En Primera Persona

VIAJE HOLÍSTICO PARA EL ALMA "EN PRIMERA PERSONA"

2012-01-20T16:43:00.004-04:30

DEL 09 AL 13 DE MARZO DE 2012!
Hotel "Hesperia playa el agua"
Isla de Margarita
El paquete incluye:
•Boleto aéreo Caracas - Porlamar - Caracas.
•Traslado Aeropuerto - Hotel - Aeropuerto.
•5 Días / 4 Noches de alojamiento en habitaciones dobles o triples, plan todo incluido (comidas, bebidas, sillas, toldos y toallas en playa y/o piscina.

"Un encuentro para el despertar de la conciencia"

Programa:

1era. Estación "Rescatando al Amor"

2da. Estación "Jeep Safari"Desayuno - Salida en Jeep Safari. Inicio del tour a las 9:00am partiendo desde el hotel con destino al vivero La Fronda - Bienvenida a cargo de los guías - Visita al Parque Nacional Cerro El Copey con parada en el trapiche de La Sierra - Refrigerios - Parada en el crucero de Macanao para uso de sanitarios - Almuerzo - Recorrido a la altura de Boca Chica hasta Punta Arenas por una vía de tierra y laberintos de cáctus paralela a la costa - Visita a la playa Punta Arenas y tiempo para disfrute de la playa - Disfrute de la puesta del sol en San Juan Griego.

3era. Estación "Vivir libre... ¿Cuál es el rollo?
4ta. Estación "S.O.S... Eligiendo la vida que quiero"

"El grupo va a poder vivenciar cambios internos profundos a través
de las danzas liberadoras y purificadoras del Mar. Las prácticas grupales
potencian las energías creativas, vitales, afectivas, de comunicación
y placer de todos, y cada uno de los participantes"

Inversión: Bs. 5.600,00 por persona.

Información de su interés:
+ La actividad incluye una (1) hora de coaching individual posterios al viaje (previa cita).
+ La tarifa NO incluye impuestos de aeropuerto, servicios o alimentación no mencionado en el programa, tampoco gastos personales. Considere el traslado desde su lugar de residencia y hasta el aeropuerto de Maiquetía y viceversa.

+ Información: www.enprimerapersona.net
Puedes aclarar tus dudas a través de: enprimera.ondina@gmail.com

¿Quién nos acompaña en la actividad?

Ondina Patricia Pilca
Psicoterpeuta/Life Coach
•Licenciada en Educación.
•Especialista en Relaciones Industriales.
•Formada en Coaching Ontológico /Instituto de Capacitación del Coach de Argentina.
•Psicodramatista, nivel Directores. Escuela Venezolana de Psicodrama.
•Directora de Corporación Coaching PEV, fp.
•Creadora del modelo Planificación Estratégica de Vida (PEV), a través del Coaching Ontológico y la psicoterapia.
•Facilitadora de todas las Escuelas de Formación en Coaching Ontológico PEV y de talleres de crecimiento personal y profesional.
•Escritora de la obra teatral "Ángela en su alacena".
•Autora del libro "Ángela en su alacena" (www.enprimerapersona.net)

Próximo Laboratorio Vivencial: ¿Qué hago con los cuentos que me contaron?El síndrome de la cenicienta...

2012-01-16T13:40:00.002-04:30

Los cuentos de hadas aportan ilusión, magia y fantasía a la mente de una niña. Sin embargo, cualquier niña crece y se convierte en una adolescente que cambia los cuentos infantiles por las comedias de Hollywood en las que el amor es perfecto. Este mensaje de idealización absoluta puede llegar a producir una sensación de soledad extrema cuando una persona supera los 35 años o los 40 años y no ha encontrado a ese príncipe azul soñado con el que poder compartir el tiempo, el presente y la vida.

Blancanieves, Cenicienta o Bella y Bestia no dejan de ser cuentos que como tales están muy alejados de la realidad. Tal vez por eso, merece la pena disfrutar del buen humor y la ironía de Shreck para poder recuperar la perspectiva de un amor real y también de la propia vida. Lo cierto es que aunque parezca trágico no todas las personas encuentran a su media naranja. Al menos, no todas la encuentran en la juventud. Además, también sucede que algunas personas se despiden de forma brusca de un gran amor como consecuencia de la muerte o la enfermedad.
El Síndrome de Cenicienta, dicho en tono irónico, impide a una chica disfrutar de su libertad, de su autonomía e independencia. Sin duda, aquellas personas que no han encontrado el amor deberían disfrutar de las ventajas de poder disfrutar al cien por cien de la amistad y tener una extensa vida social.

El amor es un verdadero regalo pero no tiene nada que ver con los cuentos de hadas. Por ello, más allá de todo romanticismo, conviene poner los pies en el suelo para no sufrir más de lo necesario y admirar, de forma sencilla, al hombre de carne y hueso con sus virtudes y sus defectos.

¿Tienes problemas para entrar en contacto con tus necesidades y por ende para PEDIR lo que necesitas?
¿Tienes problemas con la diversión y el disfrute en tu vida?
¿Tienes problemas para reclamar, quejarte y obtener lo que quieres?
¿Siempre estas disponible para todos y para todo?
¿Te quedas entrampada en relaciones disfuncionales?
¿Te sientes incompleta cuando no tienes pareja o por no haberla encontrado?
Si te sientes identificad@ con alguna de estas preguntas… este laboratorio es para ti…

“El que nunca se arriesga se suele perder lo mejor”.
La Cenicienta
Mulan a Mushu ► “Tal vez no lo hice por mi padre, tal vez lo que quería era
Probar que podía ser alguien… y que al verme en el espejo
Viera mi propio valor… Pero me equivoque… No veo Nada!”

John smith a Pocahontas ► Preferiría morir mañana, que vivir 100 años sin haberte conocido.

TE INVITAMOS A NUESTRO PRIMER LABORATORIO VIVENCIAL DEL AÑO 2012:
“¿Qué hago con los cuentos que me contaron?... el síndrome de la cenicienta!

Inversión Bs. 150,00 por participante
Fecha: Sábado 28 de enero
Horario: 9:00am a 1:00pm
Incluye refrigerio
Interesados:
Favor enviar un correo a: laboratorio.vivencial@gmail.com
Confirmando su asistencia o llamar al (0414)2473383

Te esperamos!!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
enprimera.ondina@gmail.com
Facebook: grupo "En primera persona"

¿Y QUÉ HACEMOS CON LAS RATAS?

2012-01-15T20:55:00.002-04:30

Después la Segunda Guerra Mundial, un joven
piloto decidió hacer una peligrosa y larga travesía,
utilizando un pequeño avión monomotor.

El reto era grande y requería de mucha energía
y concentración.

Avanzado en su viaje, sus instrumentos comenzaron
a comportarse en forma extraña y, al investigar, se
dio cuenta que llevaba una rata en el avión, que estaba
royendo los cables.

Esto causaba que los instrumentos dieran lecturas
incorrectas, lo cual probablemente tendría como
consecuencia que el piloto tomara decisiones equivocadas,
que, en su posición, serían fatales.

En ese instante recordó algo que le había enseñado
su instructor:

- Cuando encuentres ratas en tu vuelo, en vez de gastar
tu energía y ponerte en peligro peleando con ellas,
¡elévate! Elévate lo que más que puedas, las ratas no
resisten la altura.

Algunas veces tenemos pensamientos y
emociones que son como esas ratas.

Las ratas en la muchas ocasiones sólo son los fantasmas
creados por nuestros miedos.

Sólo toma distancia del suelo.

Tu pasión es la gasolina de tus sueños, úsala para mirar
hacia lo que quieres y no te distraigas mirando hacia lo
que no quieres.

Recuerda que puedes dirigir tus controles hacia un
universo entero de posibilidades.

En vez de estar ocupado y preocupado con una rata,
siéntete orgulloso de no dejarte sacar de tu rumbo.

Piensa que cuando llegues, no querrás recordar que te
gastaste la mitad de tu viaje demostrándole a las ratas
quién era el piloto.

Recordarás, una vez más, como supiste dejar atrás
los obstáculos.

Vuela alto, tan alto como tus sueños, y cuando sientas
los vientos y los peligros, no mires para abajo, siempre
mira hacia arriba, porque ese es el sitio al que perteneces.

Feliz semana.

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
Facebook grupo "En primera persona"
enprimera.ondina@gmail.com

Hoja en blanco

2012-01-07T19:44:00.003-04:30

En esta oportunidad y aprovechando el inicio de este maravilloso 2012, comparto con ustedes a manera de agradecimiento, por haber sido mi maestra y guía de coaching... Patricia Hashuel, este su artículo:

Al inicio de una conferencia sobre stress el disertante colgó frente al público una gran hoja de papel blanco.
Con un marcador negro dibujó luego una mancha irregular.
¿Qué ven aquí? Preguntó
Uno tras otro, los presentes fueron contestando: Una mancha negra
Eso supuse dijo el orador .
Ninguno de ustedes se enfocó en la hoja blanca, aunque tiene una superficie mucho mayor.
Precisamente de eso hablaremos esta noche.

Sí, de esto se trata esta news: de tener frente a uno mismo una hoja en blanco y no poder verla porque estamos preocupados por la manchita pequeña que tiene.
Qué simboliza la hoja en blanco? Para mi es el nuevo año que tenemos por delante.
Qué simboliza la mancha? Pueden ser muchas cosas: algo del año pasado a lo que nos hemos quedado pegado, algo que no queremos mas, algo que no hemos podido aprender todavía, algo que no podemos soltar...
Es mas, querido lector, te invitaría a que pienses cual es tu propia mancha en el medio de tu hoja en blanco.
¿Qué es lo que hoy te está impidiendo ver que tienes por delante todo un año nuevo para diseñar, y no uno manchado del año viejo?

Quiero creer que voy a mirar este nuevo año como si fuese la primera vez que desfilan
365 días ante mis ojos.
Paulo Coelho

Dicen que para un artista o un escritor novato no hay nada peor que encontrarse con la hoja en blanco. Sin embargo para uno avezado no hay nada mejor. Todo es posible para él.. No recuerda su pieza anterior, la que le llega de su inspiración siempre es nueva.
Y yo creo que tu, querido lector, ya has pasado por muchos años nuevos por lo tanto te desafío a que no hagas de este, otro año viejo, sino que veas la manera de convertirlo en un año nuevo especial.
¿Qué es lo que lo convertiría en nuevo, diferente al 2011, que ya está usado?
¿Qué lo haría especial para ti?
¿Qué necesita este año que no han tenido otros?

Para poder seguir
tengo que empezar todo de nuevo.
León Gieco

Y creo que has comenzado a pensar en los objetivos que te propones lograr este año. Y en esto se parece al año pasado para esta misma época, aunque los objetivos no sean los mismos.
Muchos hemos trabajado en nuestros objetivos todo el año pero muchos también se han olvidado de ellos a mediados de enero cuando el empujón de principio de año comienza a desvanecerse en la rutina de la vida.
¿Cómo podemos hacer para que cada día de este año tenga la fuerza del principio del año nuevo?
¿Qué es lo que sostiene tu empujón?
¿Qué fue lo que te llevó a perder la fuerza el año pasado?
¿Qué pensamientos te llevaron a sentir que no valía la pena seguir persiguiendo a tus sueños?

No interesa lo pequeño
que parezca el comienzo.
Es un comienzo
Henry David Thoreau

Delante tuyo tienes todo un año nuevo por delante y puedes hacer con él lo que quieras en la medida que pienses que también tú eres una persona nueva, que puede desafiarte a ir por más, a ir por lo que quieres y mas allá.
Tienes por delante una hoja en blanco en la que puedes dibujar, escribir, pintar con todos los colores, convertirla en un barrilete... en fin lo que sea que tu imaginación te permita.
Ve de no ponerle la misma mancha que le pusiste el año pasado y creer que nada mas que eso es posible.
Este año es diferente y tú también eres una persona nueva, que ya tiene la experiencia de todos los años que pasaste. Ese es tu capital. Recuerda tus aprendizajes
Te desafío a hacer de este año tu obra de arte, tu pieza maestra...
Esa que no se termina en unos días sino que nos lleva casi todo un año para concluirla.

Si crees que es posible, es posible.
Un nuevo día viene cada 24hs.
Un nuevo mes cada 30 días.
Un nuevo año cada 12 meces.
Sin embargo una persona tan especial como tu
llega solo una vez en la vida.
En este nuevo año, busca no parecerte a nadie mas.

Próximamente tendrá nuestras noticias:
- Nuevos Laboratorios vivenciales
- Conversatorios
- Sesiones individuales
- Nuevos destinos en... "Viajes en primera persona"
- Escuela para la vida a distancia o virtual
- Y un nuevo producto para los emprendedores...

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
Facebook: Grupo En primera persona
Twitter: @enprimerapev

¡Año nuevo... Nueva conciencia! Felices fiestas de fin de año!

2011-12-28T19:47:00.005-04:30

Este año, hemos transitado por momentos de cambios muy importantes y situaciones difíciles que nos han transformado, aunque no nos hayamos dado cuenta... especialmente a nivel personal, ya que parto del juicio particular de que todo cambio y movimiento “AFUERA” indica cambios internos inevitablemente y viceversa.

Durante el 2011, me he estado cuestionando términos tales como CONCIENCIA, PROSPERIDAD, MOTIVACIÓN y especialmente el tema ESPIRITUALIDAD.

El Programa PEV (Planificación Estratégica de Vida) del cuál soy autora, ha evolucionado según he evolucionado de manera personal, espiritualmente hablando.

¿Qué hemos hecho y a dónde hemos llegado, como seres humanos pasando por una experiencia espiritual, queriendo cumplir METAS y OBJETIVOS profesionales y personales, sin ninguna conexión con un propósito más allá de lo material?

Creo particularmente que ésta es la causa por la cuál un día (Hace ya casi 12 años), mi HACER diario, mi mundo relacional y mis proyectos, ya no tuvieron sentido de la forma como los estaba viviendo. Y ahora después de un camino recorrido y transformado, sea la causa principal de que muchos de mis pacientes vayan a mi consulta desmotivados y transitando el desánimo, sin saber por qué razón. Generalmente, el motivo de la consulta suele ser una circunstancia externa: pareja, trabajo, situación política y social del país, familia, etc; y el efecto de esa desconexión con nosotros mismos, se traduce en un “SIN SENTIDO” que nos deja sin capacidad de acción, en parálisis, sin ganas o como pilotos automáticos.

Nos hemos olvidado que “Nuestro hacer… debe tener un sentido altruista”... tenemos la capacidad de CREAR... ¡sí!... pero CREAR desde nuestro SER. Cuando creamos fuera de ese SER, es inevitable sentirse “hueco”... Nuestra labor, nuestra vida, nuestros objetivos y metas, si están alineadas con ese SER y al SERVICIO de nuestra energía creadora, se convierten en nuestra principal motivación, en el entusiasmo para realizar nuestras tareas cotidianas, en la inspiración para realizar nuestros sueños... en nuestra VISIÓN DE VIDA y en la capacidad de relacionarnos desde la honestidad con nosotros y con los demás.

Creí pertinente el tema “Año Nuevo... Conciencia Nueva”, porque creo que el ser humano está en la búsqueda desesperada de algo... que a menudo no sabe que es, que llene su existencia y que al igual que yo, se ha detenido en algún momento a preguntarse… ¿Qué sentido tiene lo que hago?

El aprendizaje de este año y que quiero compartir con ustedes, es que hay que trabajar para desarrollar una NUEVA CONCIENCIA... UNA NUEVA FORMA DE PENSAR, UNA NUEVA MANERA DE UTILIZAR NUESTRAS MENTES A FAVOR NUESTRO Y AL SERVICIO DE LOS DEMÁS.
En éste nuevo año...

¿Cuán dispuesto(a) estás a rendirte ante tu vieja conciencia... a esa que ya no te funciona y que cada día te sumerge en un SIN SENTIDO, que ya no puedes manejar?

¡Que tengas unas felices fiestas, llenas de los pensamientos de la Energía CREADORA, para que éstos te apoyen en la consecución de tus más anhelados sueños!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
Blog: enprimerapersonapev.blogspot.com
Facebook: En primera persona

Mi Libro Digital: "Ángela en su Alacena"

2011-12-26T21:45:00.002-04:30

¡UNA NOCHE DE ÉSTAS
TE PUEDE PASAR A TÍ !
Autora: ONDINA PATRICIA PILCA

“Este libro es un obsequio para facilitar su difusión, creado con el objetivo de que cada vez tengamos personas más concien-tes de la importancia de aprender a poner límites al amor y cuestionarnos la manera como damos y recibimos ese afecto, a veces tan mal entendido, aprendido y practicado... pues si bien es cierto que en nombre del amor logramos maravillas con nosotros y con nuestro mundo relacional… también en nombre del amor... nos hacemos y hacemos mucho daño”.

Ángela en su alacena es un libro basado en la obra de teatro que lleva el mismo nombre... transformado y enriquecido a este nuevo formato para poder así revisarlo continuamente y en cada exploración, darnos el permiso de cuestionarnos los conceptos erróneos y las formas dañinas en las que a veces caemos, en el afán de querer concretar objetivos de vida, que en muchos casos no tienen nada que ver con los demás… más bien tienen que ver con conductas repetitivas y aspectos internos, que nos hacen caer en un círculo vicioso en donde inevitablemente nos topamos con seres que solo nos muestran nuestro estado interno y principalmente como nos relacionamos con nosotros mismos… esos seres… que son nuestros espejos y de los que tratamos de huir una y otra vez, en la carrera por ESCAPAR de ese reflejo que no nos gusta.

En el caso de que te identifiques con aspectos de esta lectura, es también una clara invitación a iniciar un proceso terapéutico serio, ya que a mi juicio es la única salida para dar apertura a un proceso, que redundará en tu beneficio… ya que considero la única vía para resolver esos aspectos internos “no resueltos” y que son la causa de la insatisfacción personal en las relaciones y por ende en tu vida.

¡En resumen... es una invitación a la reflexión!

Esperamos que así como llega a ti en este momento, puedas apoyarnos para la difusión del mismo.

¡Es nuestro deseo que disfrutes de esta lectura!

PUEDES BAJARLO GRATUITAMENTE VISITANDO NUESTRA PÁGINA WEB: www.enprimerapersona.net

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
Facebook: Grupo "En primera persona"

Regalos de Navidad

2011-12-21T21:13:00.003-04:30

A pesar de que dedicaba su vida al negocio, ese hombre pasaba por un mal momento. El país estaba en crisis y la caja de su comercio acumulaba más polvo que billetes. Se acercaban las Navidades y una nube de tristeza se posó justo encima de su corazón: no podría comprar regalos para su mujer y sus hijos, ni para sus padres ni hermanos… serían una fiestas muy tristes sin nada que dar a los demás. Pero antes de que cayera el chaparrón, un viento de creatividad alejó la tormenta y acercó una pregunta: “¿qué es lo mejor que les puedo dar a mis seres queridos?”.

En una calle nevada, llena de transeúntes con la nariz tan helada como sus bolsillos, apurados por las “obligatorias” compras navideñas, había un comercio cerrado, con un cartel en la puerta que decía: “Regala lo mejor de ti mismo: tu presencia”.

Felices fiestas para todos y que reciban un 2012 lleno de mucha salud, prosperidad y amor!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter:@enprimerapev
Facebook: grupo En primera Persona

Todos podemos renacer en estas Navidades: Seamos Reyes Magos!

2011-12-19T19:26:00.002-04:30

La humanidad muta cada segundo, el mundo está en constante renacimiento y es mi deseo ayudar a que evolucionemos hacia una especie con más alto nivel de consciencia, habitando en un planeta rico, limpio y sano.

Esta Navidad, ¿qué pasaría si en lugar de pedir nos alineáramos con nuestra dimensión de generosos mag@s y aportáramos algo a nuestro entorno?

Como dice Alejandro Jodorowsky, “no podemos cambiar de un golpe el mundo, pero sí podemos empezar a cambiarlo”.

¿Cómo?.... comenzando con nosotros.
Es por ello que para estas Navidades quiero hacerte el regalo de la siguiente reflexión:

Existen 4 caminos dentro del maravilloso proceso de la transformación personal:

1) Quienes quieren cambiar pero no hacen nada:
Son los que saben perfectamente que su vida podría ser mucho mejor pero por miedo a salir de su zona de confort se quedan en donde están. Sus excusas siempre están basadas en "Sí quiero dejar a mi pareja pero es bien difícil" "Ya quiero mi negocio propio pero es muy complicado empezar" "El lunes empiezo la dieta..."y para el miércoles todo sigue igual.

2) Quienes no quieren cambiar o no creen poder hacerlo

Aquí están los negativos, las víctimas y los derroteros. Son todos aquellos que piensan que lo que les ha sucedido es por causa del destino, de la suerte o de una mala jugada de Dios, en vez de hacerse responsable de lo que se han generado. Su excusa perfecta es: "Así soy yo, les guste o no" "Así es mi personalidad, lo siento" "Todos los Pérez somos así, ya es por herencia y no podemos cambiar" "Tengo mala suerte".

3) Quienes intentan pero siempre se quedan ahíSon los que desean cambiar, quieren crear una nueva realidad, intentan dando pequeños pasos pero algo pasa en el camino que se bloquean y desisten. Un día tienen ganas de comerse el mundo y al otro día no pueden ni levantarse de la cama de lo desanimados que están. Son los que intentan y al ver que no pasa de inmediato lo que buscaban, prefieren quedarse como antes. Se olvidan de que el cambio también es un viaje que tiene sus montañas y valles.

4) Quienes desean y toman acción para que suceda
Estas personas son las que mueven al mundo. Son los que de verdad desean transformar su vida para siempre y lo sienten profundamente, pero al mismo tiempo toman acción, dando pequeños pasos, sin importar la aprobación del mundo. Nunca dejan de luchar, aunque caigan en los primeros intentos. Están completamente convencidos de que todo es un proceso, y que en cada caída se aprende.

Ellos entienden perfectamente que mientras te quedes estático en tu lugar, la vida no cambiará por arte de magia. Hay que moverse aunque sea con pequeñas metas ganables.

¿En cuál camino estás tú? ¿Qué te falta para moverte al 4° sitio, en donde puedas emprender la acción con la estrategia adecuada y así generar grandes e impactantes cambios en tu vida y por ende en tu entorno?

¿Qué puedes aportar hoy a tu entorno en lugar de PEDIR Y PEDIR?
Que tengas unas felices fiestas junto a tus seres queridos y vive tu Navidad, con el sentido de renacer cada minuto, cada hora y cada día de tu vida!

FELICES FIESTAS!!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

Parejas congeladas

2011-12-06T12:02:00.003-04:30

Encontraron a Marisa y a Jaime en extrañas circunstancias, con casi el mismo atuendo que llevaban cuando se conocieron hace treinta años. No habían cambiado de casa, ni de libro de cabecera, ni de emisora sintonizada en la radio de su coche. Conversaban sobre los mismos temas y votaban siempre al mismo partido. Sus corazones no se abrían a nuevas amistades, ni sus mentes a nuevas ideas. Tampoco conocían otra forma de hacer el amor que no fuera la que descubrieron la noche de bodas, ni sus cuerpos pisaban nuevos terrenos ni se alimentan de nuevos platos.

Los encontraron nada más y nada menos que convertidos en dos estatuas en el fondo su árido jardín. Donde no hay mutación, sobreviene la petrificación.

El párroco señaló que se pusieran las alianzas…y ellos entendieron que debían congelar ese momento. De tal forma que siempre se querrían igual, así quedaba estipulado por contrato hasta el final de sus días.

Empezaron a vivir como “veinteañeros perpetuos”. Consideraron que era la década perfecta, nadie los movería… Aquella actitud, con el paso del tiempo, resultó muy artificial. El barco en el que navegaban nunca llegó a salir del puerto, inmovilizados por una pesada ancla que contenía órdenes familiares, sociales y culturales que debían cumplir.

Se aferraron a un contrato inamovible en un mundo donde lo que no se transforma y crece está condenado a desaparecer.

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Facebook: grupo "En primera persona"
Twitter: @enprimerapev

Crisis y la Ley de Atracción

2011-11-27T13:39:00.002-04:30

La ley de la atracción dice que lo semejante atrae a lo semejante, y así cuando tienes un pensamiento, también estarás atrayendo pensamientos semejantes y los pensamientos acaban materializándose en tu realidad. tu vida es un reflejo de tus pensamientos anteriores. Eso incluye todas las cosas buenas y todas las que no lo son.

A la ley de la atracción no le importa si tú percibes algo como bueno o como malo, si lo quieres o si no lo quieres. Sólo responde a tus pensamientos. De modo que si estás sintiéndote fatal mientras escuchas noticias sobre la crisis, lees en los periódicos artículos que analizan la crisis, hablas de la crisis mientras te tomas una cerveza, paseas o visitas a la abuela, ésa será la señal que estarás emitiendo al Universo. “Me siento fatal por la crisis”. Te lo estás afirmando a ti mismo. Lo sientes en todos los planos de tu existencia. Por lo tanto, obtendrás más de lo mismo.

Si te quejas, la ley de la atracción te traerá con fuerza más situaciones para que puedas seguir quejándote. Si escuchas a otra persona quejarse y te estás enfocando en su lamento, en ese momento, estarás atrayendo más situaciones a tu vida para que te lamentes.

La ley simplemente está reflejando y devolviéndote justamente aquello en que te estás enfocando. Con este poderoso conocimiento puedes cambiar cualquier circunstancia y acontecimiento de tu vida, cambiando tu modo de pensar.

¡TRES PROPUESTAS PSICOMÁGICAS!

1.-Cada vez que veamos escrita la palabra “crisis”, la tacharemos y pondremos sobre ella la palabra “oportunidad”

2.-Cuando en la televisión, en una página Web, o en la radio, aparezca esta palabra, cambiaremos de canal.

3.-Y cuando no haya más remedio que seguir la corriente sobre el tema, luego nos perfumaremos la cabeza con agua de lavanda (ideas perfumadas y desinfectadas),oiremos un poco de música y nos endulzaremos la boca con un caramelo de miel.

La sugerencia para esta semana es que reflexiones, sobre la oportunidad que encierra la crisis personal por la que atraviesas o por la que atraviesa tu país... tal en ella se encierra el gran secreto del CAMBIO.

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
enprimera.ondina@gmail.com
Facebook: Grupo "En primera persona"

Conversatorio: "Proyectando mi 2012"

2011-11-23T22:28:00.001-04:30

¿Cuántos planes tienes al comenzar un año?
¿Cuántos llegas a realizar? ¿Sabes por qué?
¿Qué te impide realizarlos?
¿Qué pasos dar para tener un año que te satisfaga?

... Te invitamos al conversatorio:

Proyectando mí viaje por el 2012…

Al iniciar un viaje, se debe preparar tanto el viaje como la nave. Descubrir que se debe llevar y que debemos dejar atrás. Aprender a trazar mapas y obtener información sobre los vientos y las mareas. Y finalmente se estará listo para izar velas y hacerse a la mar en las mejores condiciones para iniciar el más interesante de los viajes

Dentro de unos años estarás arrepentid@ de todo lo que dejaste de hacer. Así que suelta las velas de tu nave, navega fuera de tu puerto seguro, atrapa los vientos favorables, explora, sueña y descubre!

Todos los años nos proponemos metas, cambios, cosas maravillosas… y llegamos a fin de año sin poderlas concretar… ¿Por qué? ¿qué nos faltó? ¿Por qué nos fallamos tanto a nosotr@s mism@s?

Sobre todo esto, estaremos conversando…

Inversión Bs. 100,00 por participante
Fecha: Sábado 17 de diciembre
Horario: 9:00am a 12:00pm
Interesados:
Favor enviar un correo a: enprimera.ondina@gmail.com,
confirmando su asistencia, mensaje de texto al (0414)2473383 o por este mismo medio!

TE ESPERAMOS!!!

¿Quién conducirá el conversatorio?
ONDINA PATRICIA PILCA
Lic. Educación
Especialista en Relaciones Industriales
Coach Ontológico profesional
Psicodramatista en formación
Psicoterapeuta
Facilitador de procesos de aprendizaje
Creadora del modelo "Planificación Estratégica de vida PEV"
Escritora de la obra teatral psicodramática y el libro "Ángela en su Alacena"

El fin del mundo

2011-11-20T20:50:00.003-04:30

Hoy comparto con ustedes, este artículo que fue escrito por uno de los Coach más jóvenes y exitosos que conozco y admiro... David Montalbo... espero lo disfruten:

Estamos a casi mes y medio de que termine el año. El tiempo avanza rápido ¿no crees? Vamos a entrar a un 2012 de gran controversia. Y ya lo empezamos a comprobar desde este pasado 11-11-11.

¿Fue un día como todos para ti o tuvo algo de especial?

Algunos dijeron que era un día de buena suerte, otros que de mala, algunos más decían que iba a haber una catástrofe. En fin, hay muchas teorías, ideas y especulaciones referente a nuestro futuro. El problema es que estamos tan distraídos con lo que puede llegar a pasar que se nos olvida que las horas de nuestro reloj no se detienen. Los minutos se van y perdemos el instante.

Hoy te quiero proponer algo: Vamos a predecir el fin del mundo.

Y no, no traigo complejo de Walter Mercado ni me llegó un telegrama de los mayas. Realmente quiero que pronostiquemos el día en que todo va a terminar. El fin del mundo, de tu propio mundo.

Y ¿ a cuál mundo me refiero?

Al que te han impuesto desde que naciste:

Un mundo donde necesitas la aprobación de los demás para ser tú. Un mundo donde realizar tus sueños es muy arriesgado que es mejor trabajar en algo seguro aunque eso cueste la felicidad. Un mundo en donde te dejas llevar más por lo que te dice la gente que por escuchar tu voz interior. Un mundo en donde ser auténtico para ti es toda una odisea. Un mundo en donde pareciera que hay que sufrir para lograr las cosas. Un mundo en donde tus ideas se quedan en el tintero y tus proyectos en el baúl de los recuerdos, por miedo a fracasar. Un mundo en donde las heridas de tu pasado siguen vigentes. Un mundo de desorden, desequilibrio y caos. Un mundo en donde rompes con todas tus relaciones por que no te amas lo suficiente. Un mundo de miedo.

¿Por qué no le pones fecha para dejar de vivir en ese mundo? Si te suena utópico o imposible probablemente todavía quieras permanecer ahí. Y si te hace sentido, creo que el mensaje llegó a ti por algo y tienes la oportunidad entre tus manos de crear la vida que realmente quieres tener.

Ya no basta con visualizar un futuro próspero y lleno de cosas buenas. Hay que realmente cortar lo que estorba para recibir lo mejor que está por llegar.

La reflexión de este mensaje sería... ¿Cuándo vas a comenzar a cortar con todo lo que te estorba? ¿Por qué no empezar a hacer tu inventario? ¿Qué esperas para darle un giro a tu vida de adentro para afuera?

Hasta pronto!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
Facebook: Grupo "En primera persona"

Miedos de comunicación

2011-11-06T20:10:00.002-04:30

Alejandro Jodorowsky: Lo que caracteriza a los animales es el miedo: a cada momento temen que un rapaz se los coma. Sólo los humanos que desarrollan su Conciencia llegan a la libertad de vivir sin miedo, aceptar morir, no temer perder. Pero esta sociedad inhumana-industrial necesita que los ciudadanos vivan angustiados, semi-drogados, infantiles. Manipulados por el miedo, compran, consumen, obedecen, llenan su vacío espiritual con juegos necios, es fácil esclavizarlos. No hay que idealizar a la prensa ni a ningún medio de comunicación, todos están manipulados por los grandes y golosos capitalistas. El dinero actual es sólo simbólico, no representa una materia preciosa: es producto de especulaciones que se basan en los mercados, mercados vampiros que subsisten si los humanos-animales no pierden la confianza en el poder político constituido por actores marionetas… Todo está contaminado por el miedo. Primero que nada miedo al espacio: se nos ha dado un universo infinito en continua expansión, se nos doma para que nos parezca natural vivir en unos pocos metros cuadrados; las ciudades son cárceles con calabozos estrechos. Se nos enseña el miedo al tiempo: se exalta la juventud, se odia a la vejez, se predica un meloso “aquí y ahora” haciéndonos olvidar que la realización de la raza humana está en el futuro, y que los intentos del universo son los de crear una conciencia inmortal. Miedo a la pobreza: nos sumergen en una lucha encarnizada contra los otros para tener más riqueza, haciendo que no nos demos cuenta que la riqueza es fruto de nuestro trabajo común, nos pertenece por igual a todos. Nos vendan los ojos para que no protestemos porque unos “ricos” acumulan los beneficios de incontables “pobres”. Y el peor de los miedos, el miedo a sí mismo: adentrarse profundamente en nuestro espíritu, atravesar la tinieblas del inconsciente, para encontrar nuestro centro luminoso, libre, produce terror porque nos hace diferentes a todos los sumisos. Se educa a los niños para que sean “como todo el mundo”, haciéndolos agredir y aislar a sus compañeros “diferentes”. En fin, tengo la sensación de estar diciendo todo lo que nosotros sabemos. No le conviene a la prensa publicar noticias positivas, porque disminuyen la angustia y la gente deja de comprar sus hojas hipócritamente manipuladas. No hay un “sistema” ideal. Hay seres humanos que tienen el deber de comenzar a cambiar a este falso mundo, luchando para vencer el miedo animal que nos inyecta a diario.

Como para pensarlo... ¿no?

Hasta un próximo encuentro...

Recuerden:

09,10 y 11 de diciembre Primer Viaje "En primera Persona" anuncia la salida de su vuelo con destino a la Isla de Margarita... Hotel Hesperia Playa el Agua... +Información: www.enprimerapersona.net

Sábado 26 de noviembre... Laboratorio vivencial: Superando conflictos externos e internos en mis relaciones...

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
Facebook: Grupo En Primera Persona

Superando conflictos externos e internos en mis relaciones

2011-11-03T22:21:00.002-04:30

“Yo soy Yo
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo”.
( Fritz Perls )

¿Tienes problemas para establecer límites o fronteras saludables en tus relaciones?
¿Sientes que continuamente tienes necesidad de establecer muros a través del coraje, el silencio, el miedo o las palabras duras como defensa frente a los demás?
¿Tienes frecuentemente dudas sobre tus decisiones, sobre todo cuando se involucra lo afectivo?
¿No te gusta pedir ayuda y tratas de resolverlo todo tu sol@?

Si te sientes identificad@ con alguna de estas preguntas y quieres mejorar tu mundo relacional… este laboratorio es para ti…
Vamos a modificar creencias limitantes, liberarnos de culpas, enfrentar miedos y fortalecernos espiritualmente…

“Todo amor que no produce paz sino angustia o culpa, está contaminado de emociones destructivas… en todo tipo de relación…. Amistades, parejas y familiares”

TE INVITAMOS A NUESTRO ÚLTIMO LABORATORIO VIVENCIAL DEL AÑO 2011:

“Superando conflictos internos y externos en mis realciones”

Inversión Bs. 100,00 por participante
Fecha: Sábado 26 de noviembre
Horario: 9:00am a 1:00pm
Incluye refrigerio
Interesados:
Favor enviar un correo a: laboratorio.vivencial@gmail.com
Confirmando su asistencia o llamar al (0414)2473383

Al finalizar tendremos un compartir para agradecer, todo lo recibido en estos laboratorios durante el año 2011. Puedes trae tu contribución: vinos y algo para picar… envíanos por este mismo medio con que te anotas!!!

Te esperamos!!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
laboratorio.vievncial@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

Personas fracasadas

2011-10-22T20:00:00.001-04:30

Hola amigos…

En esta oportunidad, y en vista de que cada vez observo a mi alrededor tanta hostilidad, tanto mal humor, tanto maltrato en general y en especial en los prestadores de servicio, que se supone deberían atender con calidad y amor a sus clientes… decidí compartir con ustedes esta lectura de uno de mis autores preferidos… ojala sirva para tomar conciencia, de que los que están alrededor nuestro no tienen porque pagar los platos rotos de nuestros fracasos y frustraciones…

Alejandro Jodorowsky: Muchas personas, porque no han realizado sus ilusiones, se sienten fracasadas. Viendo la realización de otros, se llenan de una rabia y odio, que en el fondo es sufrimiento. Esta fábula puede serles útil:

Las mariposas pusieron huevos, de los que salieron gusanos que treparon por el tronco de árboles para secretar hilos hasta formar blancos capullos que, al cabo de un tiempo, se abrieron expulsando mariposas que revolotearon como aterciopelados gritos de color… Un pollo silvestre observó con envidia todo el proceso. Dejó de jugar con sus camaradas y anheló tener inmensas alas y revolotear por encima de las plantas cual una flor viva. Pensó: “¿Si esos gusanos asquerosos pueden transformarse en seres tan bellos, por qué no yo?” Recogió trozos de estambre, hilachos, fibras secas, cáñamo. Cargando su material, trepó a una roca alta y desde ahí saltó para caer en la copa de un árbol. Se envolvió hasta quedar encerrado en una especie de capullo y, protegido por una rama, se puso a dormir esperando despertar convertido en mariposa.

Pasó el tiempo. Torturado por la sed y el hambre, despertó. “¡Llegó el gran momento!”, se dijo. Rompió los estambres a picotazos. No se había transformado en mariposa, pero un cambio había ocurrido: ya no era pollo sino gallito… Volando torpemente, muy decepcionado, fue a jugar con sus hermanos. Estos, correteando el día entero bajo el sol, bien alimentados, se habían convertido en ejemplares de pelea. El gallito, desnutrido, enclenque por la falta de ejercicio, no pudo hacerles frente. Fue picoteado y despreciado. El ave comenzó a odiar a las mariposas, considerándolas culpables de sus males. A manera de venganza, recorrió el bosque destruyendo cada capullo que encontraba o mariposa que podía cazar.

En realidad, muchas personas se sienten fracasadas porque no pudieron realizar una obra que no les correspondía. Todos servimos para algo, pero no todos servimos para lo mismo. Sucede a menudo que quien se ha equivocado de camino atribuye su derrota a circunstancias exteriores y se vuelve enemigo furibundo de lo que en el principio amó… Tenemos una cantidad limitada de energía vital. Seamos cuidadosos. Errar de meta es perder no sólo aquello para lo que no servimos sino también aquello en lo que podríamos haber descollado.

La invitación es a seguir revisando, depurar y asumir responsabilidad sobre lo que logramos y lo que no logramos en nuestras vidas… nadie es responsable de nuestras elecciones!

Hasta un próximo encuentro

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
(0414)2473383
Blog: enprimerapersonapev.blogspot.com

Viajes grupales. "En primera persona" Primer destino... Margarita... Hesperia Playa El agua

2011-10-19T21:53:00.009-04:30

Viajar es uno de los regalos más hermosos que un ser humano puede darse. Conocer paisajes, tradiciones y gente nos abre la mente a nuevas posibilidades, nos ayuda a crecer. Más aún si estos sitios que elegimos tienen un condimento relacionado con el desarrollo espiritual del ser y el reencuentro con nosotros mismos.
Viajar es uno de los regalos más hermosos que un ser humano puede Estamos invitándote a un viaje entre amigos, en donde encontrarás personas comprometidas pero no solemnes, divertidas, responsables y felices de su tarea. Generaremos un “espacio” de paz y alegría que nos haga caricias al corazón y renueve las esperanzas.

Vamos a prepararnos para el 2012
MARGARITA
3 días/ 2 noches

Inicio: 09 de diciembre
Fin del programa: 11 de diciembre

Programa:
Viernes 09 de diciembreLlegada a la isla de Margarita y traslado al hotel "HESPERIA PLAYA EL AGUA".
Tarde libre
Noche: Tendremos una reunión de bienvenida, nos presentaremos y revisaremos juntos nuestro itinerario y las intenciones de nuestro viaje.
Cena

Sábado 10

Amaneciendo con mi alma Esperaremos el nacimiento del sol en la playa y de allí nos conectaremos con las necesidades de nuestro ser… habrá un compartir de nuestras emociones y pensamientos del momento, para evaluar mi recorrido por el 2011.
Desayuno
Libre
12:30pm Almuerzo
Mi libertad al atardecer
3:00pm Visita guiada al Fortín de la Libertad o Fortín de la Galera, donde haremos viñetas psicodramáticas para conectarnos con todas aquellas cosas, que quiesiéramos trabajar para lograr nuestra “libertad interior” y veremos el atardecer para llevarnos este gran espectáculo natural en nuestros corazones!

Domingo 11Desayuno
Laboratorio vivencial (9am a 12)
Mi plan de metas y objetivos para el 2012
Compartir y cierre de la actividad
Almuerzo
Tarde libre
Traslado al aeropuerto

Precio por participante Bs. 2.250,00
¡Puedes reservar con el 50% desde ya!

¿Que incluye el paquete?
- Boleto aereo Caracas - Porlamar - Caracas
- Traslado Aeropuerto - Hotel - Aeropuerto
- 3 Días / 2 Noches de alojamiento
- Todas las Comidas
- Open bar Nacional
- Snacks
- Actividades recreativas en el Hotel
- Visita al Fortin ( 4 Horas Disponibilidad)

Esta tarifa NO incluye impuestos de aeropuerto, servicios o alimentación no mencionado en el programa, tampoco gastos personales. Considere el traslado desde su lugar de residencia y hasta el aeropuerto de Maiquetía y viceversa.

El cupo se reservará solo con el 50% de la inversión (No rrembolsable ni transferible)

Ofrecemos la posibilidad de que viajes solo pero, a la vez,
acompañado y contenido por personas que vibran en
amor. Estamos comprometidos con un mundo más sano, maduro y conciente eso marca nuestra diferencia.

INFORMES INSCRIPCIONES
CONSULTAS
enprimera.ondina@gmail.com
(0414)2473383

“Algunos sueñan toda la vida,
otros, le agregamos acción y llevamos
esos sueños a la realidad”

Transitamos ya la era de la espiritualidad.
Nos urge actuar para regresar a nuestro Hogar.
Todo es energía en movimiento.
Nuestros pensamientos, sentimientos y acciones
generan transformaciones para bien o para mal.

¿Quién conducirá la actividad?
ONDINA PATRICIA PILCA
Lic. Educación
Especialista en Relaciones Industriales
Coach Ontológico profesional
Psicodramatista en formación
Psicoterapeuta
Facilitador de procesos de aprendizaje
Creadora del modelo "Planificación Estratégica de vida PEV"
Escritora de la obra teatral psicodramática y el libro "Ángela en su Alacena"

Laboratorio vivencial: "Jugando a la Afrodita"

2011-10-12T22:47:00.003-04:30

Lo femenino y sublime…. ¿En conflicto con la guerrera?
¿Cuándo la guerrera paso a ser protagonista de mi vida?
¿A dónde se fue lo femenino y sublime de ser mujer?
¿Por qué me llevo a la guerrera a todos lados?
¿Para qué me convertí en guerrera?

Por dentro las mujeres tenemos un grito de pedidos insatisfechos y el hombre asume que no necesitamos nada… ¿Qué es lo que estamos emitiendo?

¿Qué logro desde la guerrera?
¿Qué logro desde lo femenino y sublime?
¿Cómo equilibrar ambas energías y no morir en el intento?

Para responder a estas preguntas… te invito a nuestro próximo laboratorio:

“Jugando a la Afrodita”

En la mitología griega, Afrodita es la diosa del amor, del sexo y la belleza: Sus poderes son inmensos: protege a los esposos, fecunda los hogares y esta presente en los partos. También representa la pasión desencadenada que destruye las uniones legítimas e incita a los mortales a toda clase de voluptuosidades y vicios. Sus atribuciones son los secretos de las doncellas, las sonrisas, los engaños, el placer, el amor y la dulzura. Representa el deseo sexual como una de las fuerzas creadoras del universo, a la que todos los seres vivos, animales, hombres o dioses están sometidos!!!
Y nosotras tenemos este arquetipo dentro…

¿Qué tal si lo despertamos?
¿Qué tal si nos reconciliamos con ambas fuerzas y las aprovechamos al máximo?¿Nuestra cita?

Próximo sábado 29 de octubre
Hora: 9:00am a 1:00pm
Inversión Bs. 100,00
Incluye refrigerio

Nota: al final de la jornada, se podrá hacer un compartir… si quieres llevar algo para picar; adicional al refrigerio y Vinito para brindar por la Afrodita que todos llevamos dentro… puedes avisarnos y así cerraremos esta actividad con broche de oro! Alzaremos nuestras copas!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
Blog: enprimerapersonapev.blogspot.com
laboratorio.vivencial@gmail.com

Mini coaching de la semana:Escucha tu voz interior...

2011-10-11T21:23:00.002-04:30

Por: David Montalvo

¿Qué estás dispuesto a hacer por tu vida? ¿Qué te gustaría observar en tu futuro?Uno de los procesos más difíciles para muchos es desapegarse de las voces ajenas; incluso he conocido grandes proyectos y valiosas personas que se frustran precisamente por las ideas o decisiones de otros. Esta conducta puede rayar en la doble personalidad, pero es tan cotidiana como la misma gente. Algunos están más preocupados por las vidas ajenas, por pedir todo tipo de opinión o "consejo" y en base a eso hacen una u otra cosa. De pronto los observas actuando como los demás, escondiendo incluso su esencia.

Claro que no le quito la importancia a tener buena orientación de algún coach o algún mentor, que nos conozca, que sepa nuestras áreas de oportunidad y desee caminar junto a nosotros para evolucionar y dar lo mejor que tenemos. Pero de ahí a tomar decisiones, empezar algún proyecto, realizar el viaje de los sueños, comenzar tu propio negocio dependiendo de la aprobación del vecino, la suegra, el amigo o el jefe es algo muy diferente.

Escucha tu voz. Escucha tu corazón. Lo mejor de tu vida te sucede a ti. Sé honesto contigo, piensa en lo que realmente anhelas (no en lo que te han hecho creer que quieres). Al final de la vida, es lo único que importa: Haber realizado tu propósito haciendo lo que te apasiona, dejándote guiar por tu intuición que viene desde más arriba.

Cuando escuchas tu voz encuentras el camino correcto.

Ya lo dijo un buen amigo de nosotros que ahora nos observa desde el Cielo Steve Jobs:

"Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otra persona […] No dejes que el ruido de las opiniones de otros apague tu propia voz interior"
La invitación para esta semana, sería a que revisaras que cosas estas haciendo porque quieres, porque es lo que te gusta, porque es tu sueño... y que cosas sientes que corresponde al sueño de otro, a la opinión de otro o a lo que quiesieron otros que tu hicieras... recuerda siempre que todo muere... incluso tu tiempo aquí para cumplir tus sueños!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Coach Profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
Blog: enprimerapersonapev.blogspoto.com
enprimera.ondina@gmail.com

Mi pequeño homenaje a un GRAN HOMBRE:

2011-10-09T15:11:00.002-04:30

Murió un gran hombre. Un hombre que ha puesto al mundo no un paso, no dos, sino miles de kilómetros adelante. Tal como leí en mis cuentas de twitter, facebook y demás vías.
Jobs lo dejó muy claro: no podemos vivir tratando de complacer a todo el mundo, debemos vivir haciendo lo que nos gusta y evitar lo que no nos gusta (desde personas hasta situaciones).
El hecho de poder simplificar sus pensamientos y sentimientos a dosis homeopáticas, pequeñas pero densas y aún así llenas de humor, conviertieron a Jobs en uno de los grandes minimalistas del Siglo. Y lo más interesante es que sus pensamientos no sólo se veían reflejados en los productos Apple. Fue un minimalista hasta los más ínfimos detalles, especialmente durante los últimos años. Desde vestir siempre igual, con jean, zapatos de goma, y franela unicolor, a reflejos de su personalidad en cosas tan sencillas como el pequeño computador con carita triste que salía cuando un powerbook de Apple se colgaba.
Era tanto su minimalismo, su interés en la vida y la calidad del tiempo, que en su casa de soltero sólo tenía un sofá, una mesa, una lámpara y una cama. Lo esencial para conversar, comer, leer y dormir. No me extrañaría escuchar en algún momento que Steve Jobs no usaba el iPhone, porque le parecía que tenía demasiadas aplicaciones.
Sin más, les dejo con algunas de las reflexiones sobre la vida que nos deja Jobs en sus diferentes discursos, biografía y metodología de trabajo.

1.No es lo que haces, sino lo que NO haces
Las decisiones más importantes que tomamos, no son las cosas que hacemos, sino las que no hacemos. En este sentido, creo que en los productos que Steve Jobs logró sacar al mercado era evidente que tomaba esta máxima muy en serio. Desde un punto de vista personal, creo que podemos aplicar esto en cosas simples de nuestro día a día. Para quienes se puedan estar preguntando algunos ejemplos, les dejo con algunos: no comprar impulsivamente, no beber esa cerveza adicional, no mentirle a esa persona, etc. Las cosas que hacemos son importantes, es verdad, pero las que no hacemos pueden llegar a tener consecuencias más contundentes en nuestras vidas.

2.Tener menos, vivir más
Steve, quien fuera uno de los millonarios jóvenes de la primera ola de la era informática, no estaba interesado en el dinero. Por el contrario, pensaba que más importante que el dinero es el tiempo y su uso. Quizás uno de los ejemplos más contundentes fue el de cómo conoció a su esposa. Luego de dar una charla en una universidad americana, Jobs tendría una reunión de negocios importante. Pero durante la charla que dio conoció a una chica que le parecía interesante. Cuando se acercó a su auto se preguntó qué preferiría hacer si aquel fuera el último día de su vida. Evidentemente no quería ir a una reunión de negocios, con lo que se regresó, canceló su cita y caminó varios kilómetros buscando un lugar donde comer con la que fuera su esposa hasta ayer.

3.Sigue tu intuiciónSegún Jobs, todos sabemos desde hace mucho tiempo lo que queremos hacer, sólo necesitamos encontrarlo. Y concuerdo con él. Muchas veces ignoramos nuestra intuición y terminamos en caminos muy diferentes al que esperábamos, todo por no “escuchar” a nuestro corazón. Muchas veces la pasamos muy mal por intentar racionalizar y no tratar de entender lo que nos dicen nuestras tripas (también conocidas como “el segundo cerebro”). Difícil, pero no imposible.

4.Foco en lo que amamosEnfocarnos en lo que amamos nos permitirá ser felices, porque nos permite llenar el vacío en el que a veces pueden caer nuestras vidas. Y sentirnos llenos es algo que no puede hacer el dinero. Día a día escucho historias de personas muy exitosas, con cuentas gruesas de dinero, personas que llenan sus días con reuniones y obligaciones, que al final del día se acuestan tristes, muchas veces solitarias o simplemente infelices por no estar haciendo lo que quieren. Jobs era una persona que amaba lo que hacía y eso se ve claramente representado en los productos que ejecutaba.

5.Liberarnos del miedo y valorar el tiempo
Todos vamos a morir. Entonces, ¿por qué tener miedo de vivir?, ¿por qué distraernos con cosas que no nos interesan?, ¿por qué poner de lado lo importante para darle paso a lo urgente?. Aunque sea un poco fatalista pensar constantemente que nos vamos a morir, creo que la lección a aprender de Jobs es sacar lo máximo de nuestros días, hacer lo que nos gusta, divertirnos con los nuestros, desafiarnos constantemente, estar inspirados, y todas las cosas que hacen de la vida una buena vida.

Pongamos en práctica estos tips, que nos deja un gran hombre de negocios… que a mi juicio también fue feliz… El éxito no necesariamente tiene que estar reñido con la felicidad…

Feliz inicio de semana para todos!!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoteraputa/Life Coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
Blogs: enprimerapersonapev.blogspot.com
enprimera.ondina@gmail.com

¿Buscas un regalo Navideño diferente?

2011-09-26T21:41:00.004-04:30

EXTRAMURO COACHING 2011

La fortaleza de tu empresa desde el ser
Está diseñado para compartir tus alegrías, inquietudes, aciertos, desaciertos y lo que desees expresar a tu equipo de trabajo bajo un ambiente diferente con la orientación de un Coach – Psicoterapeuta.

INDICACIONES o USOS RECOMENDADOS:
-Agradecimiento por el desempeño 2011
-Revisión de conflictos
-Planes 2012
-Integración de equipo
-Celebración de fin de año
-Auditoria de comportamientos
-Reforzamiento de valores
-Atención de inquietudes
-Logros obtenidos
-Desempeño
-Sensibilización del equipo de trabajo y mucho más

INGREDIENTES:- Coach – psicoterapeuta: Ondina Pilca
- Espacio cómodo
- Ambiente festivo, navideño y muy ameno

ADVERTENCIA: Se ha determinado que el uso de extramuros coaching 2011 produce integración de talentos y optimización de la empresa a corto plazo. Producto de larga duración.

Duración: 4 horas
Fecha: A convenir
Grupos: máximo 12 personas
Lugar: A convenir
Si estas interesado puedes contactarnos:

enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
Blog: enprimerapersonapev.blogspot.com
Facebook: En primera persona
www.enprimerapersona.net

"El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede"
JORGE BUCAY

¿Quién dirige la actividad?
Lic. Ondina Patricia Pilca
Licenciada en Educación.
Especialista en Relaciones Industriales.
Formada en Coaching Ontológico /Instituto de Capacitación del Coach de Argentina.
Psicodramatista, nivel Directores. Escuela Venezolana de Psicodrama.
Directora de Corporación Coaching PEV, fp.
Creadora del modelo Planificación Estratégica de Vida (PEV), a través del Coaching Ontológico y terapéutico.
Facilitadora de todas las Escuelas de Formación en Coaching Ontológico PEV y de talleres de crecimiento personal y profesional.
Escritora de la obra teatral “Ángela en su alacena”
Autora del libro “Ángela en su alacena” (www.enprimerapersona.net)

ESCUELA PARA LA VIDA A DISTANCIA

2011-09-20T21:46:00.002-04:30

Con el mismo basamento de la Escuela Presencial, la Formación Virtual consta de módulos de trabajo (enviados por correo electrónico) con los cuáles el participante trabajará a su ritmo y tiempo, con asignaciones, tareas y trabajos escritos. Igualmente recibirá observaciones que le permitirá profundizar en el "darse cuenta" y transformar sus limitaciones en oportunidades de aprendizaje y cambio..

Pénsum Escuela para la Vida A Distancia:

NIVEL BÁSICO
Módulo 1: INTRODUCCIÓN A LA ESCUELA PARA LA VIDA
Módulo 2: ENEMIGOS DEL APRENDIZAJE
Módulo 3: EL OBSERVADOR Y LA MIRADA
Módulo 4: INTERPRETA LO QUE ESCUCHAS
Módulo 5: SER, HACER Y TENER
Módulo 6: CUERPO Y EMOCIONES
Módulo 7: SESIÓN INDIVIDUAL O TRABAJO FINAL

NIVEL INTERMEDIO
Módulo 8: RECONOCE TUS MIEDOS
Módulo 9: JUICIOS vs REALIDADES
Módulo 10: APRENDIENDO DE TUS EMOCIONES
Módulo 11: EL ARTE DE CONVERSAR
Módulo 12: PÉRDIDAS Y DUELOS
Módulo 13: TRABAJO FINAL
(Este nivel incluye 3 sesiones individuales para cada participante).

NIVEL AVANZADO
Módulo 14: SOLOS, DESOLADOS O EN PAREJA
Módulo 15: DEPENDENCIA, CODEPENDENCIA Y AUTODEPENDENCIA
Módulo 16: EL DINERO: COMO ESTOY YO... SE ENCUENTRA MI PRODUCTIVIDAD
Módulo 17: PEV: MISIÓN, VISIÓN Y PLAN DE ACCIÓN
(Este nivel incluye 6 sesiones individuales para cada participante).

ESCUELA PARA LA VIDA A DISTANCIA:

Toda la Formación: Bs. 5.000,oo
Reserva de cupo: Negociable
El resto de la inversión (Bs. 4.000,oo) se cancelará de acuerdo a un plan de pago, ajustado a las posibilidades de cada participante y será registrado en un contrato que será firmado por ambas partes.

Si te gusta la idea y te encantaría iniciar este camino de cambio y transformación, puedes escribirnos: escuela.vida.pev@gmail.com

TESTIMONIO:

Para nosotros es muy importante publicar tu experiencia en nuestra página Web, como una referencia para otras personas y así motivarlas a participar en nuestras próximas actividades. Por supuesto, esto se realiza con tu autorización: Si quieres que lo publiquemos a continuación escribe un breve testimonio de lo que ha significado tu paso por la Escuela para la vida:

“Mi paso por la Escuela para la Vida, ha significado un crecimiento y un descubrimiento personal muy valioso. Porque me ha permitido ponerme en contacto con mis fortalezas y debilidades. Creo que ahora me conozco mucho más. Reconozco mis miedos y puedo enfrentarlos con valentía, para seguir en mi camino de Crecimiento Personal y Profesional
Ahora cuento con una nueva herramienta de vida para utilizarla a nivel profesional, pero sobre todo a nivel personal.
No tengo más que agradecer a mi coach Ondina Pilca, por su valiosa participación en mi formación y autodescubrimiento de vida…..”

Si pudieras resumir en una frase lo experimentado por ti en esta formación… ¿Cuál sería?

Descubrir una nueva forma de transitar en la vida, sabiendo cómo me encuentro hoy, comprendiendo de donde vienen mis problemas, pero sobre todo conocer a donde quiero ir y qué debo hacer para lograrlo.

Nombre y apellido: Marcela A. Gonzáles Nieves
Fecha: 17/09/2011

Ondina Patricia Pilca
Lic. Educación
Especialista en Relaciones Industriales
Coach Ontológico profesional
Psicodramatista en formación
Psicoterapeuta
Facilitador de procesos de aprendizaje
Creadora del modelo "Planificación Estratégica de vida PEV"
Escritora de la obra teatral psicodramática y el libro "Ángela en su Alacena"

Detectar gente virus

2011-09-18T17:13:00.003-04:30

Hola a todos… acabo de regresar de unas cortas pero ricas vacaciones… afile la sierra y vengo con las pilas puestas, a culminar de la mejor manera posible el último trimestre del año….

Hoy les dejo con este artículo, que me llamó mucho la atención por que cada vez encuentro más gente “VIRUS” en todas partes.. parece que se están expandiendo…

Que tengan todos una feliz semana!
Detectar gente virus

Hay que estar atentos Hay estudios que concluyen que hay una relación entre el temperamento y la longevidad.
Quienes expresan más emociones positivas en sus biografías, viven significativamente más en algunos casos, diez años- que aquellas que expresan menos emociones positivas.

Estas son algunas buenas razones para mantener a raya a la gente tendiente a la negatividad, que se comportan como auténticos virus que “infectan” el estado de ánimo, y que no sólo pueden acortar su vida sino también ¡amargarla!

¿Ante determinadas personas, se pone de mal humor, se siente ignorado, poco atractivo o disminuido, comprueba que aumenta su tensión y la expresión de su cara se endurece?
¿Conoce a alguien que sea muy crítico con usted de forma destructiva, que le consumen la energía vital cuando se relaciona con ellos o que le desalientan en su búsqueda de logros y éxitos?
Son personas-virus, gente que conducen los comportamientos, ideas y sentimientos de quienes los tratan, en dirección al malestar y el desaliento. ¡Una vez que la ha identificado, el siguiente paso consiste en mantenerlas a raya!

Personas con signo negativo:
Familiares, amigos, conocidos, compañeros de trabajo, vecinos, clientes, e incluso la propia pareja. Cualquiera que le aflige con su actitud hacia usted, que no le deja crecer, que no se muestra contento con su éxito y que pone barreras a sus esfuerzos para ser más feliz, puede considerarse una persona-virus, según la psicoterapeuta de relaciones Marichu Hidalgo.

“El descontento y los sentimientos de insuficiencia, así como los celos, la falta de amor propio o la envidia son el origen de muchos comportamientos negativos hacia uno, señala la experta, que recomienda una serie de técnicas básicas para que los ataques emocionales de la gente-virus no repercutan sobre su salud física ni psicológica:

Pregunte, pregunte y pregunte.
Para que la gente negativa compruebe cuán absurdas son sus ideas, comentarios y actitudes, formule interrogantes sencillos que se conviertan en una progresión lógica que desbarate sus argumentos.
A aquellos que odian a los chinos puede preguntárseles:
¿Conoce mucha gente oriental?, ¿ha convivido con ella?, ¿alguien le odia por ser quien es?
Sus respuestas evidenciarán lo ridículo de sus posturas.

Detenga el pensamiento.
Existen momentos en los que una persona-virus parece colapsar nuestra mente, convirtiéndose en lo único en que podemos pensar, lo cual puede ser muy perjudicial. En ese caso, grite o diga mentalmente ¡Basta de pensar! y apoye esta expresión con frases positivas, como “soy importante”, “controlo mi vida” o “estoy alegre”.

Conviértase en un espejo.

Se puede obligar a las personas-virus a ver reflejados sus comportamientos, con un sencillo truco. Si alguien no para de hablar impidiendo que los demás lo hagan, la respuesta puede ser ponerse a ladrar como un perro.
Cuando esa persona se calle y pregunte “¿qué pasa?”, se le explicará que esa es la actitud que ella mantiene con los demás.

Sea amable.
Convertir el enfado en cordialidad es una respuesta ideal frente a muchos que van de duros por la vida, que asumen ese papel debido a su propia inseguridad y la falta de amor propio.
Al saber cuáles son las causas de su negatividad, puede controlarse el enojo y transformarse en amabilidad, con lo que se “amansa a la fiera”.
Cuando se la domina, esta técnica puede dar frutos asombrosos.

Despídase de la negatividad. Pruebe a desprenderse de cualquier emoción con respecto a la persona-virus: sáquela de su vida, no se preocupe por ella, no le desee ni bien ni mal, visualice la desconexión con ella, déjela atrás.

María Jesús Ribas

Noticias PEV:
Recuerden que el 01 de octubre tendremos nuestro taller: ¿Dónde estoy… hacia dónde voy?

Pueden realizar la Escuela de Formación en coaching ontológico de manera virtual o a distancia: información la tienen en www.enprimerapersona.net

Saludos y que tengan la semana que elijan!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
Blog: enprimerapersonapev.blogspot.com

Enfrentar nuestros problemas

2011-09-04T16:10:00.003-04:30

La vida no siempre se desliza suave o placidamente, aunque quisiéramos que así sucediese. La mayoría de nosotros, cuando nos molesta algo, solemos quedarnos callados y no decir nada, para no tener que afrontar una discusión. Nos parece mejor disgustarnos que correr el riesgo de disgustar a otros… frecuentemente los resultados son desastrosos… nos irritamos y perdemos la cabeza cuando dejamos que se incone el RESENTIMIENTO.

Tenemos que saber, que la adversidad tiene un valor que no reconocemos. Cuando nos enfrentamos a ella y nos ocupamos de nuestros problemas y expreso mis sentimientos, las cosas tienen la oportunidad de mejorar. Y aún si no mejoran, descargamos parte de la presión que sentimos y nos sentimos mejor, viviendo la vida como es… con sus momentos fáciles y con sus momentos difíciles.

Enfrentar nuestros problemas es crecer… cada problema puede ayudarnos para bien, a profundizar en nuestra fe y aumentar nuestro amor propio.

MINI COACHING PARA ESTA SEMANA:

En chino la palabra CRISIS se escribe con dos pinceladas. La primera significa peligro y la segunda oportunidad. Esta semana busca el bien oculto en el interior de todo lo que encuentres.

Estudia los problemas que no has enfrentado y pregúntate… ¿Por dónde puedes comenzar?

Toma decisiones importante y enfrenta tus circunstancias… verás cuan liberado te sentirás!

“No hay ningún problema… que no te ofrezca un regalo”
Richard Bach

NOTICIAS IMPORTANTES:
El próximo fin se semana, saldré de viaje a unas merecidas vacaciones… por cuanto no recibirán el acostumbrado mini coaching de la semana.

El 01 de octubre tienes una oportunidad maravillosa de saber… ¿Dónde estoy… hacia dónde voy?... tienes toda la información en el Grupo Facebook: “En primera persona”… esta en preventa… aprovecha!!!

Puedes comenzar cuando quieras a formarte con las herramientas del coaching ontológico… ESCUELA PARA LA VIDA EN SU MODALIDAD VIRTUAL… Toda la información en : www.enprimerapersona.net

Hasta un próximo encuentro…

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
Blog: enprimerapersonapev.blogspot.com
Facebook: Ondina Pilca (Entrenador)

Tomarme un descanso...

2011-08-28T13:08:00.004-04:30

“Hoy me tomaré media hora de calma para mi mismo y descansaré”… que simple parecía hasta que traté de hacerlo. Me resultaba difícil para aún un rato solo. Treinta minutos tranquilos, lejos de mis preocupaciones habituales eran demasiados. Así empecé con 5 minutos, después diez, luego veinte y finalmente treinta minutos para mí.

Sorprendentemente estas medias horas de tranquilidad, me están devolviendo el sano juicio. A través de estos momentos conmigo mismo, los cuales gran parte los dedico a orar y meditar, encuentro paz… Como resultado he aprendido a tolerar y aún disfrutar de mi propia compañía volviéndome cada día más independiente emocionalmente hablando!

Ahora, no importa lo que pase, necesito esta media hora en el día para reflexionar sobre la perspectiva de mi vida. Al sentarme con tranquilidad en medio del alboroto, descubro que no estoy solo…

Mini coaching de la semana:
Me ocuparé lo suficiente de mi mismo como para relajarme media hora en calma. Pero si media hora es más de lo que puedo tomar, el tiempo que tome será suficiente. Cualquier tiempo que me dedique a mi mismo será un paso adelante. Si puedo hacer que las ruedas dejen de girar aunque sea por un rato, mi Poder Superior se hará cargo y me conducirá en la dirección correcta…

“Descansa; un campo que ha descansado produce una hermosa cosecha” Ovidio

Noticias:

El 10 de septiembre inicia la Escuela para la vida: toda la información la tienes en www.enprimerapersona.net... Aprovecha las facilidades de pago para esta maravillosa oportunidad!

El 01 de Octubre tendremos la oportunidad de hacer un “alto” en nuestras vidas y cuestionarnos: ¿Quién soy en éste momento? ¿A dónde voy? Y ¿Con quién?...¿Dónde estoy… hacia dónde voy?. inf.: Grupo Facebook “En primera persona”

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

Taller: ¿Dónde estoy... hacia dónde voy?

2011-08-22T17:56:00.001-04:30

CREATIVIDAD: Es el don individual para expresar la riqueza del universo.
Todos los seres vivos somos creativos de una forma única, tenemos talentos para desarrollar en distintas proporciones y con distinta intensidad. Luego la familia, la cultura y la sociedad con su moral sus leyes y sus normas son los determinantes para el desarrollo de la creatividad. Así y así, la educación teñida de esa moral y de esas leyes va condicionando la expresión creativa y vamos creyendo cosas que no somos, haciendo cosas que no queremos, mirando con ojos ajenos terminamos apagando nuestra creatividad y aparece la enfermedad. Es tan fundamental descubrir para qué somos buenos, que me gusta, qué me da alegría de hacer, que me llama, que me motiva y avanzar en ese camino aunque a veces sintamos miedo. Nuestro ser esencial es naturalmente creativo porque habita en un universo vivo, atreverse a expresar el talento es atreverse a responder al llamado de nuestro ser esencial.
Gabriela Rodríguez

"Tener un objetivo claro, permite que la vida no nos devore"

"Si un barco atraviesa en mar, sin finalidad... no llega a ningún puerto"

¿Dónde estoy... hacia dónde voy?
UN ESPACIO PARA DISEÑAR O REDISEÑAR TÚ FUTURO...

¿Sientes la necesidad de un cambio y te acompaña el miedo a lo desconocido?
En cualquier área de tu vida: trabajo, vocación o relaciones...

¿Sabías que en épocas de crisis, que no son más que oportunidades de transformación y cambio, la vida nos obliga a contestar tres preguntas?
¿Quién soy?
¿A dónde voy?
¿Con quién?

¿Crees que es demasiado tarde para empezar?

Si te alguna de las preguntas anteriores te resuena... este taller es para ti...

Basado en las herramientas del coaching ontológico y psicoterapia grupal.

Fecha: sábado 24 de septiembre
Horario: 9:00am a 12:00m y de 2:00pm a 5:30pm
Inversión: Bs. 300,00
Si te inscribes antes del 16/09/2011 Bs. 250,00
Incluye: refrigerios mañana y tarde/ material de apoyo

Ondina Patricia Pilca
Lic. Educación
Especialista en Relaciones Industriales
Coach Ontológico profesional
Psicodramatista en formación
Psicoterapeuta
Facilitador de procesos de aprendizaje
Creadora del modelo "Planificación Estratégica de vida PEV"
Escritora de la obra teatral psicodramática y el libro "Ángela en su Alacena"

2011-08-21T15:59:00.003-04:30

Hola a tod@s....

Los invito a visitar mi blogs: enprimerapersonapev.blogspot....que ahora estará dedicado en gran parte, a tratar el tema de las DEPENDENCIAS EMOCIONALES...Este tema , ha sido motivo de estudios para mi, desde hace mucho tiempo... y de tanto inverstigar llegué a la conclusión de que casi todos sufrimos de esta enfermedad, en poco o en gran medida... por supuesto esto viene por un tema muy latinoamericano: la crianza, las familias disfuncionales y esta "locura" relacional en la que nos hemos sumergido poco a poco, y que nos ha maltratado mucho emocionalmente!

Es por ello que decidí ofrecer mis aportes, para de alguna forma u otra, lograr concienciar a las personas que tienen a bien leer mis artículos, sobre la profundidad y el alcance de este mal, que a simple vista pareciera una forma normal de relacionarnos.

Para comenzar les puedo decir, que no necesariamente la DEPENDENCIA EMOCIONAL, tiene que ver directamente con el trato con alcohólicos y otros adictos... nos transformamos también en enfermos o dependientes emocionales, cuando hemos estado expuestos por mucho tiempo, a ambientes relacionales, tóxicos, dañinos y destructivos...

Vivimos en una sociedad de satisfacciones instantáneas: café instantáneo, desayuno instantáneo, dinero automático en los cajeros externos... por supuesto que no es de extrañar que llegamos a las puertas de un psicólogo, terapeuta, psiquiatra, etc... Con toda la expectativa de salir de manera "instantánea" de aquello que nos perturba y nos molesta y que ha sido el motivo de nuestra búsqueda profesional.

La recuperación de nuestro mundo emocional, psicológico, afectivo, relacional, etc... es un PROCESO. Lleva tiempo recuperar, restaurar y recobrar todo lo perdido cuando intentamos hacer frente a aquello que sabemos, muy en nuestro interior, nos esta molestando y a pesar de que luchamos por hacernos los "loc@s" frente a ello, pretendiendo que no pasa nada, cuando en realidad vivimos angustiados, asustados, con un continuo miedo a perder quien sabe que cosa, que no nos deja avanzar... que nos limita y nos desgasta!

Lleva tiempo recuperarnos, restaurarnos y recobrarnos a nosotros mismos... pues esta es un atarea que sabemos hacer muy bien... pero para con los demás.

Todos pasamos por épocas oscuras en nuestras vidas, pero el viaje a tiempos mejores es lo que nos hace más felices y más fuertes. Cuando dejemos de esperar el alivio "instantáneo", puede que lleguemos a creer que hoy nos encontramos exactamente donde nuestro Poder Superior, quiere que estemos.

Mini coaching de la semana:Aprendamos a vivir "Un día a la vez". No importa lo que esté ocurriendo a nuestro alrededor... teniendo la certeza de que vamos hacia adelante... confiemos y demos tiempo al tiempo!
Feliz semana y hasta un próximo encuentro...

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
www.enprimerapersona.net
Twitter:@enprimerapev
enprimera.ondina@gmail.com

RECORDATORIOS:
27 de agosto: Laboratorio vivencial "¿Tu profesión es tu vocación?". Información: Grupo Facebook En Primera Persona.

10 de septiembre: Escuela para la vida... información www.enprimerapersona.net. Inscripciones: escuela.vida.pev@gmail.com.

Te esperamos!!!!

Corazón de cebolla

2011-08-10T20:52:00.003-04:30

Cada una tenía un color diferente: rojo, amarillo, naranja, morado…
El caso es que los colores eran irisados, deslumbradores, centelleantes,
como el color de una sonrisa o el color de un bonito recuerdo.
Después de sesudas investigaciones sobre la causa
de aquel misterioso resplandor, resultó que cada cebolla tenía dentro,
en el mismo corazón (porque también las cebollas tienen su propio corazón),
un piedra preciosa. Esta tenía un topacio, la otra un aguamarina,
aquella un lapizlázuli, de las más allá una esmeralda…
¡Una verdadera maravilla!
Pero por una incomprensible razón se empezó a decir
que aquello era peligroso, intolerante, inadecuado y hasta vergonzoso.
Total, que las bellísimas cebollas tuvieron que empezar a esconder
su piedra preciosa e íntima con capas y más capas,
cada vez más oscuras y feas, para disimular cómo eran por dentro.
Hasta que empezaron a convertirse en unas cebollas de lo más vulgar.
Pasó entonces por allí un sabio, que gustaba sentarse
a la sombra del huerto y sabía tanto que entendía el lenguaje
de las cebollas, y empezó a preguntarlas una por una
- ¿Por qué no eres como eres por dentro?
Y ellas le iban respondiendo:
-Me obligaron a ser así…
-Me fueron poniendo capas… incluso yoo me puse algunas
para que no me dijeran…. Algunas cebollas tenían hasta diez capas,
y ya ni se acordaban de por qué se pusieron las primeras capas.
Y al final el sabio se echó a llorar.
Y cuando la gente lo vio llorando, pensó que llorar ante las cebollas
era propio de personas muy inteligentes.
Por eso todo el mundo sigue llorando cuando una cebolla nos abre su corazón.
Y así será hasta el fin del mundo.

¿Con cuántas capas esta cubierto tu tesoro?
¿Quién o quienes te obligaron a taparlo?
¿Por qué cosas lo sustituiste?
¿Qué necesitas para comenzar a sacra las capas y llegar a tu corazón?

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

RECUERDA. LA ESCUELA PARA LA VIDA INICIA EL 10 DE SEPTIEMBRE! 10 MARAVILLOSOS ENCUENTROS PARA TU CRECIMIENTO TANTO PERSONAL COMO PROFESIONAL. UN SÁBADO CADA QUINCE DÍAS! VISÍTANOS E INFORMATE DE LAS FECHAS Y EL CONTENIDO... www.enprimerapersona.net

EL APEGO

2011-08-07T19:29:00.004-04:30

Un pájaro herido no puede volar, pero un pájaro que se apega
a una rama de árbol, tampoco.
¡Deja de apegarte al pasado!

Dice el proverbio hindú:
“El agua se purifica fluyendo; el hombre, avanzando.”
El mundo está lleno de sufrimiento; la raíz del sufrimiento
es el apego; la supresión del sufrimiento
significa la eliminación, el abandono de los apegos.
Hay un deseo común, que es el cumplimiento
de lo que se cree que va a dar felicidad al yo, al ego.
Ese deseo es apego, porque ponemos en él
la seguridad, la certeza de la felicidad.
Es el miedo el que nos hace desear la felicidad,
y ella no se deja agarrar.
Ella es. Esto sólo lo descubrimos observando,
bien despiertos, viendo cuándo nos mueven los miedos
y cuándo nuestras motivaciones son reales.
Si nos aferramos a los deseos, es señal de que hay apego.
¿Abandonar los apegos significa apartarse del mundo material?
La respuesta es: ¡No!
Uno usa el mundo material, uno goza el mundo material,
pero no debe hacer depender su felicidad del mundo material.
¿Está esto suficientemente claro?
Uno comienza a gozar las cosas cuando está desapegado,
porque el apego produce ansiedad.
Si estás ansioso cuanto te aferras a algo,
difícilmente podrás gozarlo.
Por lo tanto, lo que te propongo no es una renuncia al goce:
es una renuncia a la posesividad, a la ansiedad,
a la tensión, a la depresión frente a la pérdida de algo.
¿De dónde crees que provienen todos los conflictos?
De los apegos.
¿De dónde crees que proviene el sufrimiento?
De los apegos.
¿De dónde crees que proviene la soledad?
De los apegos.
¿De dónde crees que proviene el vacío?
Tú lo sabes: el origen es el mismo.
¿De dónde crees que provienen los temores?
También de los apegos. Sin apego no hay temor.
¿Lo pensaste alguna vez?
Sin apego no hay temor.

Anthony de Mello

QUE TENGAS UNA EXCELENTE Y MARAVILLOSA SEMANA... reflexionando sobre cuales son tus apegos y como puedes comenzar a desprenderte de algo, que definitivamente nos hace mucho daño y no nos deja VOLAR!

MUY PRONTO: PROYECTO... "TE CAMBIO LA AGRESIVIDAD POR CONCIENCIA"

Próximo laboratorio vivencial: Sábado 27 de agosto. Pronto anunciaremos el tema...

RECUERDA... tienes un aoportunidad única de contar con un espacio para intimar contigo mism@, este próximo 10 de septiembre... COMIENZA NUESTRA ESCUELA PARA LA VIDA... temas como: Trabajando con los obstáculos que me limitan interiormente... Yo soy un negocio... Como estoy yo se encuentra mi productividad... entre otros, son los que manejaremos en 10 maravillosos encuentros, un sábado cada quince días!... TE ESPERAMOS! Tienes toda la información en www.enprimerapersona.net.

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life coach
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
escuela.vida.pev@gmail.com

Cuando desees algo especial, nunca actúes por debajo de ti mismo…

2011-08-03T21:51:00.001-04:30

Por: Alejandro Jodorowsky

Protegidos por sierras, bosques y sombras densas, dos hermanos no cesaban de guerrillear en contra de quienes explotaban al pueblo. Habían, desde niños, aprendido el manejo de las armas y nunca se separaban de sus ametralladoras. Se les consideraba invencibles. Cierta vez decidieron atacar una hacienda donde un terrateniente hambreaba a sus campesinos, protegido por serviles militares. El despiadado explotador tenía una hija que era la mujer más bella del país: aún no se había casado porque quería entregarse a un hombre que ella admirara, pero en esa región todos agachaban la cerviz… Uno de los hermanos, al verla desde lejos, se enamoró perdidamente. Fue a ver a su padre y la pidió en matrimonio. Este, espantado por la fuerza que emanaba del guerrillero, le dijo: “Mi hija es un ser delicado y al verlo a usted con esa arma mortífera, podría desmayarse. Preséntese desarmado ante ella y obtendrá de sus labios el sí que ansía”. El joven accedió inmediatamente. Los soldados aprovecharon que estaba indefenso y lo mataron… El segundo hermano, inquieto, fue a observar la casa del rico, vio a la joven y también se enamoró. Pidió su mano. El padre le dijo lo mismo. El guerrillero respondió que regresaría desnudo envuelto en una capa. Volvió como lo había prometido. El grupo de soldados lo estaba esperando. El héroe lanzó su capa al suelo y mostró que no sólo venía armado con su ametralladora sino que además traía un cinturón lleno de granadas con las que hizo saltar a los milicos, para rescatar de los escombros a la muchacha y raptarla. Ella, que se había burlado de su hermano con la crueldad propia de su clase, al ver la fuerza de este guerrillero, se entregó a él, llena de admiración, para toda la vida.

Cuando desees algo especial, nunca actúes por debajo de ti mismo. Si la situación lo pide, oculta lo que eres, pero jamás dudes de tus talentos. Eso no es hipocresía sino inteligencia. ¡En la conquista del alma, o vences o mueres!

RECUERDA: PRÓXIMO 10 DE SEPTIEMBRE... COMIENZA LA ESCUELA PARA LA VIDA... UNA FORMACIÓN BASADA EN EL COACHING ONTOLÓGICO, QUE TE PERMITIRA TRABAJAR CONTIGO MISMO EN PRIMER LUGAR Y LUEGO ADQUIRIR HERRAMIENTAS QUE TE PERMITIRÁN TRABAJAR PARA OTRAS PERSONAS DE MANERA TERAPÉUTICA, SI ASÍ LO DESEAS!
+INFORMACIÓN: www.enprimerapersona.net

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Life Coach
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev
www.enprimerapersona.net

Aniversario del Laboratorio Vivencial

2011-07-31T14:50:00.002-04:30

Gracias a la gente maravillosa que estuvo celebrando conmigo, el primer aniversario de nuestro Laboratorio vivencial: Un espacio para compartir, crecer, trabajar y procesar lo que nos acontece a diario en nuestras vidas... los eventos emocionales, mentales, de actitud y espirituales. Es en este espacio en donde penetramos en lo más íntimo de nuestra existencia: en nuestros sueños, expectativas, proyectos socioprofesionales, realizaciones, frustraciones, placeres, inseguridades, dolores emocionales, crisis existenciales y todos los momentos de osadía, de soledad, de desolación, de tranquilidad y de ansiedad que experimentamos.

Ayer estuvimos en el Video Foro de la película "Otros días vendrán" Y estoy segura que eso inevitablemente llega para todos los que se empeñan día a día, en mejorara, crecer y descubrirse!

Gracias por los momentos especiales que junt@s hemos transitado!
Se les quiere!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Life Coach
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
@enprimerapev
Página Facebook: Ondina Pilca
grupo Facebook: En Primera Persona

¿Seré adicto(a) al drama?

2011-07-25T13:40:00.002-04:30

Durante muchos años pensé que era normal, parte de mi personalidad o carácter. Además, era lo que había visto en mi familia toda la vida.
Sabía por supuesto que sufría, que me causaba problemas grandes, me arruinaba mis relaciones, pero, que mas podía hacer pensaba, así era yo.
Eso me llevo durante mucho tiempo, a tener muy pocos amigos y relaciones difíciles y conflictivas. Creía que era normal, que mis peleas con otros eran por que la gente era muy complicada y problemática.
Con mis pensamientos de drama y dolor, no solo me amargaba y creaba sufrimiento innecesario para mi, sino que contagiaba y cargaba con mi dolor, a quienes me rodeaban y usualmente era con mis cercanos con quienes tenia menos cuidado.
En realidad no tenia la experiencia interna de tener relaciones serenas y sanas, había crecido entre los gritos, el drama y el dolor emocional.
Yo no conocía otro modelo. Pensaba que la vida para todos era así.
Durante años, mi esposa me reprochaba por que yo no me desconectaba del trabajo o de los problemas, o por que no disfrutaba la vida.
Yo me quejaba de lo agotado que estaba, pero tan pronto podía relajarme, pensaba en un problema o lo peor, creaba uno.
Cuando las cosas iban bien en mis negocios, creaba otros más grandes o arriesgados, de manera que pronto la tranquilidad que había logrado la perdía de nuevo; era como si me gustara sufrir.
Un día, una amiga experta en adicciones, me pregunto si yo era adicto al dolor emocional y al drama.
¿Como así? le respondí un poco indignado.
Si, me dijo ella, una persona adicta, es aquella que no puede vivir sin repetir ese habito o comportamiento nocivo, piensa esto: - continuo- , ¿cuando tienes tranquilidad en tu vida, buscas pensar en lo que no esta bien o terminas creando algún problema que te atormente?
¿Te ocurre que a veces las personas te dicen algo y con tus pensamientos exageras o lo tomas en contra tuya?
¿Con frecuencia te ves involucrado en conflictos que ni entiendes como comenzaron?
¿A veces te descubres solo y en tu cabeza estas discutiendo con alguien, es como si encontraras razones para alimentar y mantener en ti pensamientos que te crean dolor emocional?
¿O cuando tus relaciones están bien, te parece rara tanta paz y al poco tiempo comienzas el conflicto?
¿Es como si de alguna manera, extrañaras la sensación de dolor emocional?
Observa tus pensamientos por unas horas….
¿Son acaso la mayoría, de quejas o de críticas?
¿Repites una y otra vez en tu cabeza, escenas dolorosas de tu pasado?
¿Alimentas miedos o piensas de manera tormentosa, en lo que no tienes en tu vida?
¿Te molestas cuando te cuestiona tus miedos, alguien que te quiere para que no te atormentes?
¿Te das cuenta que quizás esos pensamientos son repetitivos,
y lo peor, sabes que te causan dolor y sin embargo los sigues alimentando?
¿Cuantos momentos de vida, te has arruinado con esos pensamientos?
¿Cuanto sufrimiento te has causado?
¿Cuantas noches de desvelo inútiles?
¿Cuantos problemas innecesarios creados?
¿Cuantos gastos adicionales?
¿Cuanto dolor le has causado a quienes te rodean?
¿Cuantas relaciones que has maltratado o terminado para siempre?
¿Cuantas oportunidades buenas has arruinado?
Si alguien me confrontaba, justificaba mis reacciones, me ponía defensivo culpaba a los demás y le restaba importancia al dolor que con mis dramas le causaba a mis cercanos.
Negaba que esto fuera una conducta habitual mí.
Esta es la negación que hace una persona con alguna adicción
Lo importante es que si tu decidí cambiar
Comencé por reconocer que tenía una adicción al drama y al dolor emocional.
Que lo creaba y lo alimentaba con mis pensamientos.
Acepte que yo tenia el control, que yo no era mis pensamientos ni mis emociones que yo los creaba
El solo tomar conciencia de mis pensamientos, transformo mi visión de la realidad, comencé a crear una gran diferencia en mi calidad de vida cuando cuido mis pensamientos y elijo no darle energía a los pensamientos con los que creo drama o dolor emocional para mi o mis cercanos.
Ellos siguen apareciendo por que mi mente, tiene el hábito de crear el drama, entonces solo los observo y los dejo pasar como a un invitado a quien no quiero darle importancia.
Debo reconocer que no siempre lo logro, aunque cada vez los espacios entre mis dramas son mas largos, aun me descubro avergonzado como si despertara en medio de tormentas emocionales que no supe como cree.
Te invito ahora mismo a observar cada pensamiento, que te crea dolor, alimenta el conflicto o exagera en forma negativa tu realidad, que crece tus miedos o emociones negativas,
Aquellos pensamientos que te llevan a sentirte victima, a auto compadecerte, todo esto, es el combustible de tu adicción al drama y al dolor.
Haz un inventario lo mas detallado posible, del daño que te has causado y los precios que has pagado en todos los aspectos de tu vida y como con eso le has creado dolor y sufrimiento a tus cercanos con estos pensamientos de dolor y de drama.
Y cada ves que reconozcas un pensamiento que alimenta tu dolor o tu drama piensa en los precios que vas a pagar o que van a pagar los tuyos, si continuas manteniendo ese pensamiento
Trabaja con un pensamiento a la vez, no te juzgues cuando te descubras creando o alimentando un pensamiento de drama o de dolor. Solo cámbialo, como cuando cambias el canal de la televisión, con serenidad y seguridad, sin drama, enfoca tu mente en lo que quieres, no en lo que no quieres.

Esto comencé a hacerlo hace unos años y he cambiado mi vida de una manera significativa, tengo más paz interior, disfruto mas mi vida, tengo menos problemas y mejores relaciones personales.
Como un buen adicto, no puedo bajar la guardia ni un instante, para no dejar asomar a mi vida esos pensamientos ladrones de paz.

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
@enprimerapev
enprimera.ondina@gmail.com
PIN: 21A6292E

Todo es para nuestro bien!

2011-07-05T11:39:00.002-04:30

Alejandro Jodorowsky:

En una pequeña y pacífica aldea, vive un viejo sabio. Un día, de pronto, todas las gallinas caen muertas. Entonces los aldeanos van a ver al viejo y le preguntan:
-¿Qué dice usted de esto, es una maldición?
-No -responde el sabio- es algo bendito. No puedo decirles por qué, pero es para nuestro bien.
Los aldeanos se van refunfuñando que el sabio ya envejeció demasiado…. Al día siguiente todos los perros se desploman, paralizados.. Los aldeanos regresan donde el sabio.
-¿Y ahora, díganos, esto es bueno o es malo?
-¡Es bueno!
Al tercer día, todos los fuegos se apagan. No funcionan las cocinas, ni los hornos para el pan, ni las calefacciones, no pueden encender una antorcha. Corren otra vez a la choza del sabio.
-¡Ahora sí que es verdaderamente una maldición!
-¡No, es para nuestro bien!
- ¿Cómo puede decir que es bueno que nuestras gallinas mueran, los perros se paralizen y los fuegos se apaguen? ¡Se ha vuelto loco, ya no creemos en usted!

En ese momento una banda de feroces bandidos pasa cerca de la aldea. Todos los aldeanos se aterran pensando que serán robados y degollados. Se ocultan reteniendo lo más que pueden su respiración. Pero el jefe de esos ladrones observa las calles vacías y dice: “No hay gallinas, no hay perros, no sale humo de las chimeneas, aquí no vive nadie. Vámonos”…. Y es así como los aldeanos se salvan de una muerte segura.

A veces nos suceden cosas que sentimos como una catástrofe. Sin embargo, cuando tienes una gran pérdida, el mundo te da un bien que no esperabas. La perdida y lo obtenido se equilibran. Pero, si no estás en la vía espiritual, todo lo que te sucede te parece totalmente nefasto, a semejanza de los aldeanos del cuento. Si te privan de algo, pregúntate si no eres tú quien ha provocado esto, y dite que quizás eso sea para tu bien.

Adicciones emocionales

2011-07-02T19:57:00.001-04:30

Las emociones no son buenas ni malas, son el mosaico de nuestra existencia; lo peligroso es cuando nos hacemos adictos a ellas y, por eso, atraemos situaciones que llenen esa ansiedad bioquímica en las células de nuestro cerebro. Se ha descubierto que las células usan los mismos mecanismos receptores para una droga que para una emoción, es decir, para tu cerebro, ser adicto a la heroína es lo mismo que ser adicto a una emoción.

Cuando manifiestas una emoción en repetidas ocasiones, ésta se graba en el núcleo de tus células, es decir, en el ADN ; al producirse proteínas, éstas son de muy mala calidad, pues tienen el código de esa emoción; por este motivo vamos envejeciendo, nos duelen las articulaciones, nos salen arrugas, etcétera.

Si cambiamos estos patrones, literalmente reconectamos nuestro cerebro a nuevos conceptos y, finalmente, cambiamos de adentro hacia fuera”.

La invitación es a que te observes en tu mundo emocional, y descubras si en tu diario vivir, se repite una determinada emoción que no te apoye a lograr lo que quieres... observa si eres adicto a ella y como puedes comenzar a trabajar para cambiar ese patrón.

Que tengas un feliz fin de semana!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
@enprimerapev

ESCUELA PARA LA VIDA Y SESIONES A DISTANCIA

Diseñado para aquellas personas que por razones de ubicación geográfica, tiempo y/o desplazamiento, no pudieran asistir presencialmente a nuestras instalaciones. Ofrecemos la posibilidad de formarte como Coach PEV, tener una Sesión presencial o de adquirir conocimientos en algún Grupo o Laboratorio, en un espacio de comodidad, a tu ritmo, a tu tiempo y con la flexibilidad única que te ofrece tu hogar u oficina, además de horarios programados por tí mismo.

ESCUELA PARA LA VIDA A DISTANCIA
Con el mismo basamento de la Escuela Presencial, la Formación Virtual consta de módulos de trabajo (enviados por correo electrónico) con los cuáles el participante trabajará a su ritmo y tiempo, con asignaciones, tareas y trabajos escritos. Igualmente recibirá observaciones que le permitirá profundizar en el "darse cuenta" y transformar sus limitaciones en oportunidades de aprendizaje y cambio..

SESIONES A DISTANCIA
Diseñado para personas que no puedan asistir presencialmente a las sesiones individuales, le ofrecemos la posibilidad de realizar las sesiones con comodidad, a su ritmo, a su tiempo y con flexibilidad del medio de su escogencia.

Esta modalidad de Sesiones permite al participante tener una conversación, ya sea vía telefónica o vía Chat (Hotmail, Yahoo o Gmail), previo acuerdo de fecha y horarios, para abordar situaciones puntuales por la que se esté transitando.

Para más información, visítanos: www.enprimerapersona.net

EMOCIONES ATRAPADAS

2011-06-22T17:35:00.002-04:30

¿Qué es una emoción atrapada?
Durante el viaje por esta experiencia que llamamos vida, estamos continuamente experimentando emociones de algún tipo.
Las emociones dan color a nuestra vida. Si echamos la vista atrás y recordamos alguna experiencia feliz de nuestra vida, algo que nos llenase de alegría u orgullo, seguro que veremos que inevitablemente esa experiencia estaba asociada a determinadas emociones, en este caso de las llamadas positivas como alegría, conexo, seguridad, etc.

Pero no todo en la vida es tan alegre, todos hemos tenido desafíos en forma de situaciones asociadas a emociones abrumadoras. La mayoría preferimos olvidar estos desafíos, pero desafortunadamente la influencia de estos acontecimientos puede quedarse con nosotros en la forma de emociones atrapadas.

A veces, por motivos que aun no comprendemos, las emociones no se procesan completamente. En estos caso, en lugar de simplemente experimentar la emoción y liberar esa emoción, la energía de la emoción queda de alguna manera atrapada dentro del cuerpo físico.

Entonces, en vez de atravesar tu momento de enojo, o un periodo temporal de pena o depresión, esta energía emocional negativa puede permanecer dentro de tu cuerpo causando un significativo estrés físico y emocional, originando esas emociones recurrentes que sentimos, en ocasiones sin causa aparente.

A pesar de no ser visibles, son muy reales.

¿Sientes a menudo que estas peleando contra el peso de algo pero no puedes decir concretamente que es?

Tal vez tu vida no esté resultando como lo habías esperado. Tal vez tus intentos por formar relaciones duraderas nunca parecen funcionar. Puede ser que desees que algunos acontecimientos del pasado nunca hubiesen ocurrido pero te sientes impotente para superarlos.
Incluso puedes tener un sentimiento inquietante de que tu presente está siendo tomado como rehén por tu pasado de cierta manera vaga e indefinible.

Las emociones atrapadas pueden literalmente anteponerse entre tu éxito o lo que quieres conseguir y tú mismo, distanciándote de las cosas que deseas e incluso de las personas que amas. Deshacerte de tus emociones atrapadas puede ayudarte a vencer los obstáculos de tu pasado y puede brindarte una nueva vida a tu matrimonio, familia y otras relaciones personales.

Es frecuente que las personas se sientan de alguna manera cargadas por sus emociones pasadas, pero no parecen saber cómo recuperarse de ellas.
Muchas personas fracasan al desempeñarse conforme su habilidad y tienen dificultad para hacer que su vida funcione como debería. A menudo la causa subyacente de su frustración es una emoción atrapada de un acontecimiento del pasado que puede ser que no se den cuenta que esta saboteando tus esfuerzos.

El daño que causan las emociones atrapadas Las emociones atrapas pueden hacer que hagas suposiciones incorrectas, reacciones de manera exagerada frente a comentarios inocentes, malinterpretes una conducta y causes un cortocircuito en tus relaciones.
Aún peor, las emociones pueden crear depresión, ansiedad y otros sentimientos indeseables. Pueden interferir en el funcionamiento correcto de tus órganos y tejidos de tu cuerpo, causando estragos en tu salud física, causando dolor, fatiga y enfermedad.

Sin embargo, no importa cuán grande sea tu sufrimiento, la energía invisible de las emociones atrapadas quedar sin ser diagnosticada por la medicina convencional, aún siendo un factor de causa mayor de tus dificultades físicas y emocionales.
Para eliminar cualquier tipo de problema que tenga que ver con tu salud o bienestar, las causas subyacentes del problema deben ser tratadas. Es importante que reconozcas y quites tus propias emociones atrapadas antes de causen más daño.

Puedes vivir una vida mejor al deshacerte de ellas.

Liberar emociones atrapadas:
Cuando una emoción atrapada es liberada, una carga es literalmente sacada. De hecho, la gente a menudo experimenta una sanación de levedad en torno a la liberación de la emoción atrapada. Encontrar y liberar aquellas energías negativas atrapadas puede causar literalmente cambios en cómo te sientes y comportas, en las elecciones que haces y en los resultados que obtienes.

Dr. Nelson Bradley
El código de la Emoción

¿Cuáles serán tus emociones atrapadas?
Reconocerlas y trabajarlas es el camino!!!!
ESCUELA PARA LA VIDA: Iniciamos el sábado 10 de septiembre. Está en preventa hasta el mes de junio (Bs. 2.400,00). Su inversión es de Bs. 3000,00 por participante… y hay planes de financiamiento! Visita nuestra página web
TE ESPERAMOS!!!!!
Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
@enprimerapev
enprimera.ondina@gmail.com

El loco

2011-06-11T23:22:00.003-04:30

Fue en el jardín de un manicomio que conocí a un joven de rostro pálido y hermoso y lleno de encanto.

Sentándome a su lado sobre el banco le pregunté:
“¿Por qué estás aquí?”
Me miró asombrado y respondió:“Es una pregunta inadecuada,
sin embargo, contestaré:

Mi padre quiso hacer de mí una reproducción de sí mismo; también mi tío. Mi madre deseaba que fuera la imagen de su ilustre padre. Mi hermana mostraba a su esposo navegante como el ejemplo perfecto a seguir. Mi hermano pensaba que debía ser como él, un excelente atleta.

Mis profesores, como el doctor de filosofía, el de música y el de lógica, ellos también fueron terminantes, y cada uno quiso que fuera el reflejo de sus propios rostros en un espejo.

Por eso vine a este lugar. Lo encontré más sano. Al menos puedo ser yo mismo.

Enseguida se volvió hacia mí y dijo:

“Pero dime, ¿te condujeron a este lugar la educación y el buen consejo?”
Yo respondí: “No, soy un visitante”.
Y el añadió: “Oh, tú eres uno de los que vive en el manicomio del otro lado de la pared”.

Khalil Gibrán

RECUERDA: EL PRÓXIMO SÁBADO 18 ES NUESTRO ACOSTUMBRADO LABORATORIO VIVENCIAL MENSUAL, ESTA VEZ CON EL TEMA: ¿QUÉ ESCONDE TU RABIA?. CONFIRMANOS TU ASISTENCIA!
GRACIAS!!!!!

FELIZ FIN DE SEMANA!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/ Coach profesional
www.enprimerapersona.net
laboratorio.vivencial@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

Próximo laboratorio vivencial: ¿Qué esconde tu rabia?

2011-06-06T19:54:00.002-04:30

En esta oportunidad trabajaremos esta emoción, que dicho sea de paso nos ha sido negado el permiso de expresarla y muchos llevamos la rabia como emoción tapa, ocultando una gran tristeza…

La rabia es una energía contenida. Muchas veces cuando tienes una rabia es que querías expresar algo vital. La rabia tiene una función en la naturaleza: ponerte en movimiento, en el ser algo, es un poder reprimido. Situarse todo el tiempo en la rabia no es bueno, pero hacerle frente a la rabia y encontrar que energía te sugiere desarrollar, es muy bueno… por ello nos ocuparemos de ella en este laboratorio vivencial, para hacerle frente y ponernos en MOVIMIENTO frente a nuestros deseos, metas y sueños de vida!
Contenido:
1.- Entrevista con mí rabia
2.- Rabia contenida
3.- Siete emociones contenidas – siete pecados capitales
4.- Rabia contra los padres
5.- La rabia y la somatización física
6.- Relaciones amor – odio

Inversión Bs. 100,00 por participante
Fecha: Sábado 18 de junio de 2011
Horario: 9:00am a 1:00pm
Incluye refrigerio
Interesados:
Favor enviar un correo a: laboratorio.vivencial@gmail.com
Confirmando su asistencia, llamar o enviar mensaje de texto al (0414)2473383Los esperamos!!!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach Profesional
www.enprimerapersona.net
laboratorio.vivencial@gmail.com
@enprimerapev

Escuela para la vida: en PREVENTA hasta julio!

2011-06-01T20:05:00.001-04:30

+Información: www.enprimerapersona.net

Laboratorio Vivencial: Mamá no seas tan posesiva

2011-05-16T20:55:00.002-04:30

En ausencia del padre hay una madre invasora…

¡Dejemos que las cosas maduren normalmente, no les impidamos crecer! ¡Aquello que viene a través de nosotros debe irse hacia los otros! ¡No atesoremos nuestras obras y entreguémoslas al mundo!
Alejandro Jodorowsky,

¿Qué tipo de madre tienes o tuviste?

Conflictos que vamos arrastrando por la vida, como pesadas cargas de las que no es fácil deshacerse, tienen su origen en circunstancias antiguas: si fuimos o no deseados, como nos gestaron, como fue nuestro nacimiento, como nos amamantaron y criaron. En todos esos momentos de nuestra puesta en escena en el teatro de la vida, está presente la madre. Conocer y comprender como fue esa dadora de vida, nos guiará por el camino de conocernos comprendernos y sanar de raíz lo que sea necesario.

Por ello te invitamos a nuestro laboratorio vivencial, el próximo sábado 28 de mayo…

Inversión Bs. 100,00 por participante
Fecha: Sábado 28 de mayo de 2011
Horario: 9:00am a 1:00pm
Incluye refrigerio
Interesados:
Favor enviar un correo a: laboratorio.vivencial@gmail.com
Confirmando su asistencia, llamar o enviar mensaje de texto al (0414)2473383

Los esperamos!!!!!

Decálogo de la madre, desde el punto de vista de la psicogenealogía:

2011-05-08T14:50:00.003-04:30

A las madres en su día... si medianamente cumplimos con este decálogo... seremos madres sanas y tendremos hijos más sanos... FELIZ DÍA DE LAS MADRES:

1.-He parido un hijo que no es mío. Lo entrego al mundo.

2.-Este hijo no ha venido a cumplir mi proyecto, ni los proyectos de mi árbol genealógico, sino el suyo propio.

3.-No lo bautizo con ningún nombre ya presente en el árbol, ni con nombres que le impriman un destino.

4.-Se lo doy todo, lo crío con afecto, sin dejar de ser yo misma, sin adicción al sacrificio, sino con responsabilidad y desde la libertad.

5.-Le ofrezco herramientas que ayuden a construir el edificio de su propia vida, pero acepto que tome libremente las que el juzgue adecuadas y rechace las inadecuadaspara él. Me doy cuenta que la mejor manera de enseñar a un hijo no es con mítines, ni con límites, sino con el ejemplo.

6.-Acepto que deje de llamarme “mamá” cuando él lo decida, para pasar a llamarme por mi propio nombre, porque así rompe lazos de dependencia y la relación entre ambos se equilibra.

7.-Le permito y facilito que tenga un espacio privado e íntimo en la casa que sienta como su propio territorio.

8.- En cuanto a la elección de sus amistades, de su carrera, de sus actividades de ocio, etc., le escucho, le doy mi parecer, pero no selecciono nada por él, ni le prohíbo ni lo obligo.

9.- Dejo que mi hijo cometa errores, que se caiga, que no sea perfecto. Comprendo que cada fracaso es un cambio de camino y con ellos se crece cada día; si lo protejo demasiado lo bonsaitizo, nunca será adulto.

10.-Jamás definiré a mi hijo (“es tranquilo”, “eres nervioso”, “es tímido”…), porque entiendo que los niños se forman su autoconcepto a partir de lo que sus padres dicen de él. Le transmito que dentro de él están todas las posibilidades del ser, lo es todo en potencia.

Que pasen un excelente día de las madres... y cominecen a cuestionarse si están criando seres libres, o seres totalmente dependientes!!!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gamil.com
Twitter: @enprimerapev

Próximo laboratorio vivencial: Sábado 28 de mayo: "Mamá... no seas tan posesiva... en ausencia del padre (en cualquiera de sus formas)... madre invasiva". laboratorio.vida.pev@gmail.com

Escuela para la vida: Inicia el sábado 10 de septiembre. Inf: www.enprimerapersona.net

La curiosidad rejuvenece: Artículo de interés!

2011-05-04T22:20:00.003-04:30

Los humanos aprendemos dos patrones desde pequeños: el amor o afecto y la curiosidad. Si durante la infancia nos cortan estos patrones envejecemos de forma prematura.

Nuestro cerebro, programado para que sobrevivamos, se estresa y tiene miedo. Hasta los años 60 se pensaba además que este era inmutable y que a partir de los 18 años ya no cambiabas. Se pensaba que la única manera de producir cambios en el cerebro era a través de fármacos y ahora se ha visto que el pensamiento y el comportamiento son vitales para esos cambios.

Nuestro sistema educativo sigue enseñando las mismas cosas que aprendían nuestros padres y abuelos. No hemos sido capaces de adaptarlo al mundo en que vivimos. Si se despertase un educador de hace cien años y entrase en un aula de ahora no lo notaría. Les damos los mismos contenidos y les contamos lo mismo.

Deberíamos luchar por un sistema educativo que mire al niño a los ojos y le diga que tiene algo único y le pregunte qué sabe hacer, qué le motiva.

Un niño que en la escuela está desmotivado, que no siente curiosidad, es un niño que no avanza, que va a fracasar y que va a ser un humano muy infeliz. El cerebro, si no tiene forma de alimentar esta curiosidad, se distrae.

Los niños deberían tener más aficiones y la escuela debería plantearle más estímulos entre los que poder elegir. Eso nos daría adultos muy distintos. La época de la supervivencia física pasó, este será el siglo de la supervivencia emocional.

Elsa Punset, extractos de una entrevista en el periódico Información

Escuela para la vida: septiembre 2011

2011-04-20T18:44:00.003-04:30

Necesitamos un cambio urgente y profundo, en nuestra manera de ver la vida y de convivir con otros. Precisamos adquirir herramientas para comprender nuestros procesos de vida y los de los que nos rodean, incluso si no las vamos a aplicar profesionalmente. Tal vez en nuestro trato cotidiano para mejorar nuestras relaciones familiares, sociales, laborales, etc.

Nuestros escenarios han cambiado: padres que trabajan y están muchas horas fuera del hogar, padres que se separan, inestabilidad emocional, soledad o falta de control o límites, un entorno social y político difícil, desastres naturales y cambios climatológicos.

El aprendizaje tecnológico y profesional, ya no nos basta para sobrellevar nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones y nuestro mundo emocional. Es por ello que el propósito de esta formación es apoyar a las personas a adentrarse en un proceso del conocimiento de si mismas, de descubrimiento y adquisición de nuevas herramientas para mejorar en primer lugar la relación que llevamos con nosotros mismos y así mejorar nuestras relaciones con todo lo demás.

Diseño de la formación:
10 encuentros: 9:00am a 12:30pm / 2:30pm a 5.30pm. UN SÁBADO CADA QUINCE DÍAS
4 sesiones individuales (distribuidas por cada participante a lo largo de la formación)

Fecha de inicio: sábado 10 de septiembre de 2011
Fecha de culminación: sábado 11 de febrero de 2012

Inversión y condiciones

La Formación completa. Bs. 3.000,00 por participante
La reserva del cupo o inscripción es de Bs. 600,00El resto de la inversión (Bs. 2.400,00) se cancelará cada sábado: 240,00 Bs. Por cada encuentro y será registrado en un contrato que se firmará por ambas partes como compromiso de pago.
Única forma de pago: depósito / transferencia
Banesco, Cuenta Corriente No. 0134- 0202-78-2023035859.
A nombre de: Ondina Patricia Pilca

“LA INVERSIÓN NO ES TRANSFERIBLE...
NI REEMBOLSABLE”
Cupo máximo: 12 participantes.

Dirigido a: Todos los que deseen conocerse así mismos… pues mientras más te conoces… “Menos sufres”

Objetivos de la formación:
+ Compartir un espacio que te permitirá entrar en contacto íntimo contigo mismo(a).
+ De una manera grupal, iremos compartiendo experiencias, vivenciando casos y observando el reflejo de lo que soy, para conocer mis sombras, mi ser limitado y desde allí poder conectarme con mi verdadera grandeza y adueñarme de lo verdaderamente importante que es de “mí mismo(a)”.
+ En el camino de este recorrido, podré darme cuenta de los recursos internos que poseo y decidir utilizarlos para mi o también para apoyar a otros profesionalmente.

Ofrecemos:
 Certificado de asistencia
 Refrigerios: mañana y tarde
 Asistencia y seguimiento continuo

Fechas y contenidos de los encuentros:

I encuentro: sábado 10 de septiembre de 2011 (8 horas)
Introducción a la Escuela para la vida:
Contenido:
- Introducción a la Escuela para la vida: Nuestras nuevas herramientas para el cambio
- Apertura a un nuevo proceso de aprendizaje

II encuentro: sábado 24 de septiembre de 2011 (8 horas)
Mis nuevos recursos y su impacto al aplicarlos a la vida cotidiana
Contenido:
- Como me miro a mí misma(o), miro a los demás y lo que me rodea
- Escuchar… una poderosa herramienta que hemos perdido

III encuentro: sábado 08 de octubre de 2011 (8 horas)
Nuestro cuerpo tiene memoria.
Contenido:
- El cuerpo viene a terapia
- Los miedos como nuestros principales carceleros

IV encuentro: sábado 22 de octubre de 2011 (8 horas)
El lenguaje interno y externo como creador de realidades
Contenido:
- Juicios Vs. Realidad
- Emociones y sentimientos: el valor de ser sensibles

V encuentro: sábado 12 de noviembre de 2011(8 horas)
Aspectos humanos de los que generalmente nos olvidamos
Contenido:
- Pérdidas y duelos: como pasar del resentimiento a la aceptación y de la resignación a la ambición. Elaborar los duelos
- Solos, desolados o en pareja

VI encuentro: sábado 26 de noviembre de 2011 (8 horas)
Para trascender y evolucionar: a lo que vinimos en esta experiencia llamada vida.
Contenido:
- Dependencia, codependencia y autodependencia
- Pev: Misión, visión y plan de acción
-
VII encuentro: sábado 10 de diciembre de 2011 (8 horas)
¿A quién sirve mi dinero?

- Como estoy yo se encuentra mi productividad

VIII encuentro: sábado 14 de enero de 2012 (8 horas)

- Trabajando con los obstáculos que me limitan interiormente

IX encuentro: sábado 28 de enero de 2012 (8 horas)

- Yo soy un negocio

X encuentro: sábado 11 de febrero de 2012 (8 horas)

- Laboratorio Vivencial: Casos prácticos

Información e inscripciones:
escuela.vida.pev@gmail.com / www.enprimerapersona.net
Facebook: grupo en primera persona
Twitter: @enprimerapev
(0414)2473383

Un regalo para ti: descarga GRATIS el Libro "Ángela en su alacena" de Ondina Patricia Pilca ...

2011-04-13T21:15:00.005-04:30

“ÁNGELA EN SU ALACENA”
DE: ONDINA PATRICIA PILCA

LA HISTORIA

Ángela es una mujer de 38 años de edad. Proviene de una familia humilde, ignorante de muchas cosas, entre ellas el límite entre ayudar y olvidarse de sí misma.

Nació en un hogar disfuncional, entre sueños y fantasías que fueron necesarias para sobrevivir. Aún siendo así su panorama, estudió en un colegio de niñas adineradas, dónde si bien es cierto adquirió una buena educación, también se acentuaron aún más sus complejos de inferioridad, disfrazados de una gran superioridad.

Se graduó en la Universidad con honores e hizo un postgrado, logrando así ocupar altos cargos ejecutivos en empresas y organizaciones. Cansada ya de la lucha y el sacrificio decide buscar ayuda, pero el aprendizaje que extraerá de sus duras experiencias relacionales, es sin lugar a dudas lo que la llevará a recorrer el más hermoso viaje de su vida: el viaje del conocimiento de su ser...

Puedes descaragar de manera GRATUITA ESTA HISTORIA EN EL SIGUIENTE LINK:
http://www.enprimerapersona.net/documentos/angela-book.pdf

O simplemente entrar a la página web www.enprimerapersona.net, entrar a "Servicios gratuitos" ... "Libro digital"...

Esta historia te cautivará!

Que lo disfrutes...

Cordialmente,

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.emprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter:@enprimerapev

¿En dónde ponemos la felicidad? Parte II

2011-04-09T21:50:00.003-04:30

En nuestra entrega anterior, tratamos el tema de la felicidad Vs. Conciencia y la falta que nos hace, despertar y comenzar a cuestionarnos en donde estamos poniendo la felicidad... escribiendo el artículo anterior me encontré con una lectura, que llegó a mi como anillo al dedo para continuar con nuestro tema de la FELICIDAD, CONCIENCIA Y LA URGENTE NECESIDAD DE CRECER.

En este artículo pues, nos adentraremos en los distintos niveles de conciencia, para hacer un alto tal vez en nuestro acelerado vivir y dedicarnos a reflexionar por unos minutos...

¿Sabían que hay varios niveles de conciencia? Y que sería bueno examinar cada uno de ellos, porque dependiendo del nivel de conciencia en el que nos encontramos, vemos el mundo… sin duda, necesitamos comenzar a actuar desde el adulto que se responsabiliza, que deja el individualismo y que encuentra la felicidad en SERVIR y en cumplir su misión… juzguen ustedes en que nivel nos encontramos en estos momentos y a que nivel de conciencia tendríamos que llegar para tener una sociedad más sana, feliz y esperanzada:

1.-¿Es el mundo un lugar para sobrevivir? = Nivel de consciencia Animal
Este nivel está caracterizado por los problemas de territorio. La persona en esta etapa solo se preocupa de cubrir las necesidades más primarias.
¿Qué hacen?
Transforman la realidad en una jungla de agresividad. Es lo que ocurre en el mundo animal donde solo se desarrollan los egos más bajos. La motivación se centra en la satisfacción de las necesidades básicas. Se han desarrollado los egos material y sexual, pero el emocional e intelectual están inmaduros. El motor de la acción es la supervivencia y sus respuestas giran en torno a la comida, el sueño y el sexo. Un asesino a sueldo es un ejemplo claro de consciencia animal.
¿Qué diría una persona con este nivel de consciencia?
“Yo, comiendo bien, durmiendo mis horas y teniendo sexo cada vez que me apetezca, ya estoy satisfecho y feliz”
—
2.-¿Es el mundo un lugar para jugar? = Nivel de consciencia infantil
La persona permanece infantilizada, donde la prioridad es el entretenimiento: jugar, coleccionar, ver películas. Es la consciencia de los “parques temáticos” y de las películas americanas. No se pretende llegar a ningún sitio, no hay ideal o búsqueda, sólo se plantea entretener.
¿Quién está en este nivel?
La sociedad americana está en este nivel, es la cultura del ocio y entretenimiento, no saben defenderse a pesar de la maquinaria bélica de la que disponen.
Tampoco podemos olvidar que nuestra sociedad trata de mantenernos en este nivel, donde somos consumidores compulsivos.
¿Por qué?
Porque “un niño” no puede montar ninguna “revolución” y el poder los manejará con total tranquilidad…
¿Qué decimos desde este nivel de consciencia?
“Me doy por contento estando entretenido, mis peliculitas, mis videojuegos, mi vueltecita por un parque temático en vacaciones… ¿Hay algo más que pedir?”
—
3.-¿Es el mundo un lugar para enamorarse? = Nivel de consciencia adolescente-romántico
El romántico está permanentemente pidiendo, sin dar. Es un personaje típico de algunas series de televisión actuales y de las noticias del corazón.
¿Qué motiva a este nivel de consciencia?
Hay una visión cursi de la vida que conduce al perfeccionismo. Consiste en valorar por encima de todo el hecho de: “realizarse es encontrarse con su pareja” Continuamente se está a la búsqueda de la mujer o del hombre ideal.
¿Cuál es la finalidad de la vida vista desde este nivel de consciencia?
La finalidad de la vida encontrar una pareja. Dicen: “lo mejor en la vida es estar enamorado. Una vez que encuentras a tu media naranja, ya está todo hecho en la vida”
—
4.-¿Es el mundo un lugar para poseer y ganar? = Nivel de consciencia Adulto-egoísta
El adulto se caracteriza porque invierte. Ahora bien, puede ser un adulto explotador, cuyo afán sea poseer y explotar.
¿A quién podemos situar en este nivel?
Al político, industrial o traficante de drogas que hace mucho dinero aprovechándose de los niveles inferiores: niños y románticos. Usan su poder en beneficio propio sin valorar el daño que está provocando a la sociedad en la que vive. No le importa plagiar, si eso le va a aportar beneficios. Responsables de crear industrias “tóxicas” que generan muchos beneficios pero contaminando y lastrando a la sociedad. De ser explotador, el egoísmo le puede llevar a ser abusador y vivir en un aislamiento mental con nivel cero de empatía.
¿Pongamos voz a este nivel de consciencia?
¡Pandilla de insulsos! No se es nada en la vida sin el poder, sin hacer buenos negocios, sin ganar millones de dólares a costa de lo que sea, para eso estamos aquí.
—
5.-¿Es el mundo un lugar para compartir? = Nivel de consciencia Adulto-altruista
El adulto generoso no se queda nada para él, lo comparte con los demás También sabe recibir, aprende lo que es el servicio. Es el que da un servicio a su comunidad, aunque gane mucho dinero con eso. Puede ser un gran médico o cirujano. Tal vez un empresario que además de ganar dinero beneficia de alguna manera a la sociedad que le rodea. Muchas veces la consciencia adulta lo es a escala local. Actualmente saltan a la prensa constantemente acciones solidarias de conocidos empresarios y artistas que son claros ejemplos de este nivel de consciencia.
¿Qué diría una persona con este nivel?
Creo que estamos aquí para otra cosa, podemos enriquecernos, pero siempre beneficiando a los que nos rodean.

Es todo por el momento... me encantaría que en realidad puedieras tomarte unos minutos, para "darte cuenta" en que nivel de conciencia te encuentras...

Faltan unos cuantos que compartiré en nuestra próxima entrega... ESTE ARTÍCULO CONTINUARÁ!

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

¿EN DÓNDE PONEMOS LA FELICIDAD?

2011-03-28T20:46:00.002-04:30

Una pregunta que sin duda, tendríamos que hacernos una y otra vez… especialmente en esta época en donde hasta la naturaleza nos esta pidiendo cambios…

Muchos acontecimientos tanto internos como externos, nos están llevando cada día a evaluar y evaluar: ¿Qué nos hace felices? ¿Qué es la felicidad para cada uno de nosotros?, ¿En dónde se encuentra eso que nos han vendido como algo a alcanzar y que al parecer nunca alcanzamos pero que nos haría felices, pero que no terminamos de conseguir?

Ahora yo me encuentro haciéndome las preguntas, observándome y dejando más espacio para poder escuchar mis respuestas… tal vez por ello no pueda en estos momentos terminar de definir que es lo que “hoy” me hace feliz.

Cierto que en el pasado he cumplido muchas metas: Me gradué, trabajé como una loca en una empresa e hice carrera en ella, me compré mi carro, tuve mis novios, me casé, me divorcié, monté mi propia empresa, cambié de profesión… lo logré, salí en la tele, escribí artículos para revistas y luché… luché y luché!

Honestamente al leer el párrafo anterior, me hubiese gustado incluir… y viví, disfruté, me lo gocé, me divertí, estaba presente en cada uno de los minutos de mi vida, en mi aquí y mi ahora… y no es que nada de esto hubiese estado presente… es que ahora estoy mucho más conciente de que más allá de las metas, los logros, los títulos y los bienes materiales, lo más importante es cuanto los disfrutas, cuanto los vives, lo gozas, te diviertes…y sobre todo cuanto aportas a los demás y cómo estas ayudando a dejar este lugar (planeta), mejor de lo que lo encontraste…

La palabra mágica que encontré para comenzar a cuestionarme mi nuevo status de felicidad es la palabra CONCIENCIA…

El estar conciente de que haces, para qué lo haces y cómo lo haces es lo que en realidad te permite acercarte a lo que llamas felicidad, con el ingrediente básico y primordial que es CONOCERTE.

Hemos esperado por mucho tiempo ser felices con las cosas que obtenemos, con las metas profesionales, con los ascensos, con el dinero, con el trabajo, la empresa, la pareja ideal, el carro de último modelo, el celular de última generación (subutilizado por cierto, en la mayoría de los casos y sin saldo casi siempre), en las tarjetas de crédito (por cierto que no sé porque extraña razón la gente se asombra cuando llegan los estados de cuenta y el pago mínimo a cancelar… ¿será porque ni siquiera saben en que gastan el dinero?... y no es que nada de esto haga falta, nos ayuda y nos levanta el ego… con el pequeño detalle de que se acaba, se vence, se pierde, se muere… se va!. Y con este va y viene.. pareciera que también va y viene nuestra felicidad… ¿Será así?... ¿O podremos permanecer felices y dejar que todo lo externo vaya y venga?

“Si quieres hacer feliz a un hombre común, o hacerle creer que es feliz, dale dinero, poder, halagos, honores. En cambio si quieres hacer feliz a un hombre sabio ¡Mejórate!” Dicho sufí

Conciencia amigos… nos hace falta más conciencia… porque en definitiva me pregunto: Si aquí en Venezuela hubiese una tragedia como la de nuestros hermanos japoneses… ¿Qué pasaría con todos los que han puesto la felicidad en lo que fácilmente y en cuestión de minutos se pierde?

Por eso la invitación es a comenzar a ser más concientes de lo que estamos haciendo con cada precioso minuto que tenemos, con cada amanecer, con cada ser humano con quién nos topamos en nuestro diario vivir, que estamos haciendo por el planeta… cómo podemos aportar nuestro granito de arena para vivir mejor y hacer que los demás vivan mejor, como podemos servir, hacia dónde se dirige nuestro servicio y a través de el cumplir con nuestra verdadera misión de vida que es una sola: SERVIR!

“La mayoría gastamos nuestra vida como si tuviéramos otra en el banco”
Ben Irwin
Continuará…

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach Profesional
www.enprimerapersona.net
enprimera.ondina@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

Dinero y conciencia: ¿A quién sirve mi dinero?

2011-03-11T20:37:00.000-04:30

ADANOWSKY - ME SIENTO SOLO (Official Video)

2011-03-08T12:54:00.000-04:30

¿Tenemos un comportamiento inmaduro?

2011-03-05T17:35:00.003-04:30

Un sincero y minucioso examen de conciencia, nos puede llevar a la respuesta de esta pregunta… pero… ¿Qué es un comportamiento maduro?... en realidad la respuesta es distinta para cada uno de nosotros, pero analizarlo nos ayudará sin duda, a mejorar nuestro comportamiento, cuando estamos sumidos en una sociedad con tantos defectos de carácter con los que estamos viviendo en nuestras relaciones diarias...

Para mí… un comportamiento maduro incluye:

-CONOCERME A MI MISM@
-PEDIR AYUDA CUANDO LA NECESITO Y ACTUAR POR MI CUENTA CUANDO NO LO NECESITO.
-RECONOCER CUANDO ME EQUIVOCO Y REPARAR DAÑOS
-ACEPTAR EL AMOR DE OTROS, AÚN CUANDO SE ME HAGA DIFÍCIL AMARME A MI MISM@
-RECONOCER QUE SIEMPRE TENGO ALTERNATIVAS Y QUE ASUMO LA RESPONSABILIDAD POR MIS DECISIONES
-RECONOCER QUE LA VIDA ES UNA BENDICIÓN
-TENER UNA OPCIÓN SIN INSISTIR EN QUE OTROS LA COMPARTAN
-PERDONARME A MI MISMO Y A LOS DEMÁS
-RECONOCER MIS DEFECTOS Y MIS CUALIDADES
-TENER VALOR PARA VIVIR UN DÍA A LA VEZ
-ADMITIR QUE MIS NECESIDADES SON MI RESPONSABILIDAD
-QUERER A LAS PERSONAS SIN TENER QUE CUIDAR DE ELLAS
-ACEPTAR QUE NUNCA TERMINARÉ LA TAREA. SIEMPRE HABRÁ ALGI MÁS QUE HACER.

La invitación para esta semana, es para que en primer lugar hagas ese examen de conciencia y siendo honest@ y sincera@, respondas a la pregunta que hicimos en el párrafo inicial… luego, vuelvas a leer las opciones que te damos, sobre lo que es un “comportamiento maduro” y si es posible, agregues también las tuyas.

Por último, si descubres que estas de acuerdo con estas proposiciones y no has desarrollado alguna, pues subráyala y comienza a trabajar para desarrollarla...

Necesitamos gente madura emocionalmente para todo: llevar a una familia, criar unos hijos, apoyar a nuestro país, mejorar el planeta, etc.

Gracias por tomarte el tiempo para mejorar como persona, como profesional y como habitante de este hermoso planeta tierra!!!

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach Profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
enprimera.ondina@gmail.com
Grupo Facebook: En Primera Persona

La tortícolis mensajera

2011-02-27T22:03:00.002-04:30

-Decidido, me quedo rígido y si me mueve, vendrá el dolor. ¡A ver si llega a la consciencia el mensaje!

-¿Qué mensaje, amigo?-le dijo el esternón al cuello, y éste, tieso como una farola, le contestó:

-Cuando se desconecta el corazón del cerebro, me tenso… no se puede tener una mente tan fría y cerrar el paso al calor que llega de ahí abajo. Soy como un puente en el que han puesto un cartel de “cerrado el paso”.

El hueso miró hacia arriba y le contestó:

-Bien pensado, señor cuello, porque aquí con tanta desconexión, está subiendo la temperatura… no te extrañe que detrás de una tortícolis no interpretada, sobrevenga cualquier otra alteración de cardiaca o pulmonar.

Pero el dolor de cuello sí fue escuchado y la emoción fue reconocida y reconducida. Y es que no hay nada como atender a los mensajes del cuerpo para sanar de verdad lo que enferma, la propia alma.

¡Más importante que lo que sabemos... es lo que hacemos con lo que sabemos!

2011-02-24T11:40:00.001-04:30

Alejandro Jodorowsky:

"En la medicina oficial actual hay un gran servilismo a la industria creadora de remedios químicos. Como sanar a los ciudadanos se ha convertido en un enorme negocio, se le hace necesario crear “espectáculos”, con al parecer nuevas enfermedades que requieren nuevas píldoras, que al curar unos síntomas provocan otros que a su vez exigen píldoras y así se inauguran cadenas de males que convierten al cuerpo de los individuos en un festival de achaques, para prosperidad de los médicos, que cosechan los billetes con aires de solemnes magos. La siguiente fábula quizás pueda ilustrar esta plaga:

Mucho tiempo le costó a aquel rey convertirse en padre. Tuvo su primera hija a los cincuenta años. La niña creció convirtiéndose en una hermosísima mujer. A los veinte años fue aquejada por un mal misterioso que nadie pudo curar. El monarca, desesperado, mandó llamar al médico más famoso del reino. Apenas el sabio llegó a la ciudad, una comitiva lo transportó al palacio, en palanquín de oro. El importante galeno se acercó a la princesa dormida, la examinó con mil y un aparatos, consultó sus libros, caviló, se paseó y al cabo de tres días le dijo al rey: “A su hija le queda sólo un año de vida.

Está enferma del mal de Atomangabin, producido por el parásito Garunum. Con una píldora de espirodorum-tiránicominodeisal, puede curarse”. Y el rey preguntó: “¿Dónde puedo comprar esa píldora?” El sabio contestó: “¡No existe en el mercado, hay que fabricarla!” “¿Y cómo se fabrica?”, dijo el rey. “¡Tenemos que construir un laboratorio con alastrike gigante, ciclotrán, palangas de orión, tubería hipestinal, calderas prungiformes y paredes de solotere!”, respondió el sabihondo. El rey, aturdido con tantas palabras incomprensibles, exclamó: “¡¿Y cuánto tardaremos en construir eso?!” El célebre estudioso calculó intensamente: “¡En cinco años, apresurándonos y con turnos dobles, podremos terminar!” “¡Pero mi hija tiene un año de vida! ¡Morirá antes!”.

“¡Lo siento, sin el laboratorio la salvación es imposible! ¡Si no hay píldora, nada puedo hacer!” El rey se puso a llorar. ¡Para qué le servía ese cerebro enciclopédico si con tanto saber no podía curar a su hija!

… El más humilde de los doctores del pueblo, que no había sido llamado por no tener diploma, le rogó al rey que le permitiera dar a la princesa un jarabe hecho de hierbas silvestres. El monarca, por desesperación, accedió. Apenas bebió el jarabe, la princesa despertó sintiéndose bien. El famoso galeno, con los bolsillos vacíos, abandonó el reino despreciando su cultura por usar remedios primitivos. El simple doctor fue recompensado.

¡Más importante que lo que sabemos, es lo que hacemos con lo que sabemos!

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net

El mejor amor es el que se vive en libertad...

2011-02-13T21:20:00.002-04:30

Como los mayores daban demasiadas vueltas con la respuesta, las cuatro niñas decidieron preguntarle a su sabio preceptor:

-Maestro, dinos qué es el amor. Nuestros padres nos responden que lo sabremos cuando seamos mayores. ¿Acaso es algo malo?
-No es nada malo, más tampoco ellos están equivocados. No sabréis que es el amor hasta sentirlo. Pero, mientras, podemos aprender algo para reconocerlo. Mañana os daré un regalo.
Al otro día el preceptor les entregó cuatro pequeñas jaulas con un pájaro en cada una.
-Son para vosotras, pequeñas. Cuidad cada una el vuestro. Como veis, son pequeños, alegres y saben cantar. No quiero saber nada de ellos hasta que no os pregunte personalmente. Pero sobretodo que cada una cuide del suyo.
El tiempo pasó, y entre clase y clase el maestro vio que los rostros de las niñas cambiaban cada día. En sus gestos y miradas notaba alternativamente la felicidad, la preocupación, la melancolía o el júbilo; a veces todas parecían tristes o las cuatro eran una expresión de alegría. Cuchicheaban entre ellas y era evidente que se morían por contarle algo. Tras un par de meses, en los que vio en las niñas el paso de todos los sentimientos, les pidió que al día siguiente trajeran sus jaulas.

La primera en hablar fue la que parecía más contenta con el suyo. Lo había puesto en una jaula más grande, con sus pequeños columpios para saltar y tacitas de agua para beber.
-Veo que tu pajarito está muy bien acostumbrado a su nueva jaula. Está gordo y parece saludable. Más no oigo que cante, dijo el tutor.
-Es verdad. No me había dado cuenta-respondió la niña-. ¡Parece tan contento!
-Es evidente que lo quieres. El amor es cuidar a quien amamos, pero también hay que escuchar y saber qué quiere de nosotros. Posiblemente esté agradecido por lo que haces por él, aunque no estoy seguro de que esté muy a gusto, ya que por alguna razón ha dejado de cantar.

La segunda le mostró la suya, en la que el pajarillo había crecido notablemente; estaba bastante gordo y apenas podía moverse en su pequeña jaula.
-Veo que el tuyo está bien alimentado, diría que demasiado. Y tampoco canta. Parece que para ti el amor es dar en exceso, lo que a la larga no será bueno para ambos. Le has dado tanto de comer que este animalito ya no podrá salir de su jaula y tendrás que romperla si quieres liberarlo. Está incómodo y de mal humor. Míralo, lo suyo es simplemente esperar, no le has enseñado a hacer otra cosa. Haz como tu hermana, dale más espacio y menos comida. Tal vez acabe cantando para comunicarse contigo… o porque es más feliz. Tú también tendrás que aprender a observarlo: quizá quiera otra cosa.

La tercera le mostró su jaula vacía, y entre sollozos le contó que quería tanto a su mascota que cada día lo sacaba de la jaula y la tenía un rato en sus manos. Pero un día pensó que tenía frío y la cobijó bajo su abrigo, y cuando quiso darse cuenta había muerto.
-No llores, pequeña-dijo el preceptor-.A veces el amor es como un pajarillo en nuestras manos: si la abrimos demasiado echa a volar, pero si lo apretamos mucho se muere. Te regalaré otro y sabrás ahora como cuidarlo. El pobrecillo ya te ha enseñado lo más difícil del amor.

La cuarta niña también le mostró su jaula vacía, pero la expresión de su rostro no era de tristeza, sino de pícara alegría.
-¿Y tú qué me cuentas?, preguntó el sabio.
La niña le hizo un gesto y se acercó a la ventana. La abrió, sacó un puñado de granos del bolsillo y lo esparció en el alféizar. Unos segundos después, cinco o seis pajaritos se posaron allí y no dejaron ni un solo grano. Después volaron a un árbol cercano, desde donde llegó hasta la habitación un concierto de gorjeo y silbidos.
-¿Uno de esos es el tuyo? volvió a preguntar el maestro.
La niña asintió.

-El mejor amor es el que se vive en libertad. Cada amor es diferente, pero a la vez ese amor es único. Espero que lo hayas hecho porque amar a un animalito no es lo mismo que el amor entre ellos. Lo has dejado en libertad para elegir, y creo que ya ha hecho amigos y tiene pareja, pero también te quiere a su modo y te devuelve amor en su canto. Si llegas a amar así serás feliz.

Feliz día del amor y la amistad...

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach Profesional
www.enprimerapersona.net

Programa Conoceme "Escuela para la vida" Ondina Patricia Pilca parte 3/3

2011-02-02T19:52:00.000-04:30

Programa Conoceme "Escuela para la vida" Ondina Patricia Pilca parte 2/3

2011-02-02T19:50:00.000-04:30

Programa Conoceme "Escuela para la vida" Ondina Pilca Pilca parte 1/3

2011-02-02T19:46:00.000-04:30

Las enfremedades mentales y corporales se reflejan en la manera de hablar

2011-02-02T18:49:00.001-04:30

¡El milagro que se desvanece!

2011-01-23T17:20:00.003-04:30

Hola a to@s...

Espero que el estreno de estos primeros días del año 2011, estén llenos de reflexión, de crecimiento, de cambios importantes, de proyectos esperanzadores y sobre todo de mucha búsqueda para el conocimiento de sí mism@s.

Estuve meditando sobre lo que quería escribir en este primer mes del año y en vísperas ya (de manera muy acelerada, por cierto) del venidero mes de febrero... mes del amor y de la amistad. No por casualidad me encontré con este artículo de Alejandro Jodorowky, un psicomago cuya obra me tiene realmente maravillada y que hoy quiero compartir con ustedes, para luego hacer las preguntas que nos puedan llevar a nuestro acostumbrado coaching de la semana:

"En el fondo, amar es un acto de fe. Siempre el encuentro de una pareja es milagroso. No deberíamos haber ido a ese sitio, pero movidos por una fuerza que creemos absurda, vamos para encontramos con la persona que nos acompañará el resto de nuestra vida. O bien, el mágico encuentro se produce a un momento dado: si hubiéramos estado ahí cinco minutos antes o cinco minutos después, nada hubiera sucedido. Desde la primera mirada el amor se presenta con una certeza absoluta. Sin embargo, si dejamos entrar las dudas, los celos, el espíritu de posesión, el milagro se desvanece. Pensando en ello he escrito esta fábula:

En una playa perdida junto al mar Caribe, un indígena vivía de la pesca. En las noches, solitario, mirando la luna, se preguntaba: “¿Por qué no tengo una mujer como los otros. Quiero una compañera simple y a la vez brillante. La quiero humana y también diosa. Deseo que en la noche oscura ilumine mi camino”. Para pasar el tiempo, plantó sandías. Crecieron enormes. Las cargó en su burro y fue a venderlas al mercado de un pueblo. A mediodía llegó un hombre moreno acompañado de una extraña mujer: a pesar de ser joven, sus cabellos eran plateados. El indígena exclamó, admirado: “¡Raro es el cabello de tu mujer!” El moreno le respondió: “Más extraño su corazón, porque también es plateado”. El indígena le preguntó: “¿Dónde nacen mujeres tan maravillosas?”. El otro le dijo: “En un pueblo de brujos, detrás de las montañas. El que se casa con una de ellas alcanza la paz, el amor, la sabiduría, la prosperidad”. Y no quiso decir más. El indígena exclamó: “¡Encontraré una mujer así!”. Y abandonando su burro y sus sandías fue a las montañas. Escaló, bajó, atravesó valles, bosques, desiertos, miles de aldeas. Buscó durante años. Le creció el cabello, la barba, se cubrió de harapos, adquirió expresión de loco. Los campesinos se rieron de él. “¡Ja, ja, busca una mujer con el corazón plateado!”. Nunca la encontró. Decepcionado, volvió a su playa para vivir desnudo comiendo sólo almejas. Un día vio bajar a una mujer por el cerro. ¡Tenía la cabellera plateada! Cuando llegó junto a él, le dijo: “Me envían los brujos porque lo has dejado todo por mí. Te pertenezco.” El gruñó: “No creo que tus cabellos sean reales: te los has pintado. ¡Y tu corazón ha de ser rojo! ¡Te desenmascararé!” Bruscamente le hundió un cuchillo entre los senos para abrir un surco y extraerle el corazón. ¡Era plateado! Gritó: “¡He recuperado la fe! ¡Lograré por fin la paz, el amor, la sabiduría y la prosperidad!” Pero ya era tarde, la mujer estaba muerta… Llegas hasta donde llega tu fe".

La invitación es a preguntarnos:

1. ¿En qué o quién tienes fe?
2. ¿Emprendes una búsqueda y por no tener pronto los resultados esperados, te llenas de rabia, resentimiento e impotencia, a tal punto que no puedes ver cuando de verdad llega lo que esperabas?
3. ¿Qué es amar para ti y como sabes que estás amando y que te aman?
4. ¿Qué es lo que buscas en el amor?
5. ¿Cuáles son los milagros que se te han desvanecido, porque has dejado entrar tus miserias humanas?

Hasta nuestro próximo encuentro...

Ondina Patricia Pilca
Psicoterapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: enprimerapev
Facebook: En Primera Persona
ondinapilca@gmail.com

Próxima actividad: ESCUELA PARA LA VIDA: FORMACIÓN PARA FACILITADORES DE PROCESOS 2011. + INFORMACIÓ: escuela.vida.pev@gmail.com

Primer laboratorio vivencial año 2011

2011-01-12T13:08:00.003-04:30

Despréndete de tu constante planificación de proyectos y aprende a dedicarte a eliminar los obstáculos que tu mism@ te pones…

Te invitamos a nuestro primer laboratorio vivencial del año 2011…

“Reconociendo y trabajando para eliminar los obstáculos que yo mism@ me pongo”
Hacemos muchos planes, tenemos muchos deseos… pero casi nunca nos ponemos a trabajar para reconocer y tomar acción, sobre aquellos obstáculos, internos y externos, que nos limitan para realizarlos…

En este laboratorio tocaremos los siguientes puntos:

1.- Deshacernos de toda la basura espiritual
2.- Quitarse las etiquetas que nos pusieron
3.- Da permiso a la existencia de varios personajes en ti
4.- Corta con las amistades vampíricas
Inversión Bs. 100,00 por participante
Fecha:Sábado 29 de enero
Horario: 9:00 a 1:00pm
Incluye refrigerio
Interesados:
Favor enviar un correo a: laboratorio.vivencial@gmail.com
Confirmando su asistencia o llamar al (0414)2473383

Los esperamos!!!!!

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
laboratorio.vivencial@gmail.com
Twitter: @enprimerapev

Bienvendo 2011.. cambiemos la energía!!!

2011-01-05T11:30:00.002-04:30

Estos días de silencio y tranquilidad, son propicios para concentrarse en aquellos deseos que tenemos en nuestras mentes, tal vez desde que ya resonaba el final del 2010. Claro… como expresé en mi mensaje anterior, lo que no hay que permitir bajo ninguna circunstancia, por supuesto controlable por nosotros, es que esos deseos se queden en el papel, en nuestra mente o simplemente pegado a la pared en nuestro mapa de sueños…

Debo confesar que al revisar mi año, me sentí muy agradecida, no solo por mis victorias personales, sino por todas las personas con quiénes sostuve encuentros de crecimiento personal y/o profesional… por lo que me aportaron y lo que aporté en consultas individuales, la Escuela virtual, las sesiones vía Chat, telefónicas, vía correo electrónico, en los laboratorios vivenciales y hasta en mi transitar diario, tal vez en la peluquería, en el supermercado, etc… Todo encuentro para mi, es una milagrosa oportunidad de leer por donde vamos interiormente!

Vamos a darle la Bienvenida al 2011 con una energía diferente a la que sostuvimos en el 2010, pues esa es según mi juicio, la mejor vía que tenemos para crear cosas diferentes en este año que recién, comenzamos a transitar. Si manejamos energía de miedo en el 2010, hagamos el propósito de que… a pesar de nuestro miedo nos atreveremos a realizar o a expresar aquellas cosas que más nos da miedo, si manejamos energía de soledad, vamos a darle entrada a más gente a nuestras vidas, a socializar, compartir, e integrar; si nos damos cuenta que la energía que estuvo presente en el 2010 fue de desesperanza frente a todo lo que nos rodea, démosle la bienvenida a la esperanza, el apoyo mutuo, a las posibilidades que tenemos desde lo que somos y lo que hay para entregar al mundo, y lo más importante al AMOR… que es la ausencia de MIEDO… recordando siempre que el amor… saca de nuestras vidas todo lo que no es amor.

Ojala tengamos la oportunidad de encontrarnos nuevamente para iniciar o continuar nuestro camino de vuelta a nosotros mismos, que es la única batalla que hay que librar a diario… nuestras luchas internas, enfrentar a nuestros saboteadores, luchar por la vida que queremos y no la que esperan los demás que tengamos… en fin a mejorarnos cada día, conocernos y saborear el placer y la satisfacción que se tiene cuando decidimos no traicionarnos más, a nosotros mismos.

Que continúen nuestros encuentros mágicos… BIENVENIDO AÑO 2011!

“No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios”.

Alejandro Jodorowsky
Deseándoles todo lo mejor y con mucho amor,

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
ondinapilca@gmail.com

Nuestra próxima actividad: Primer laboratorio vivencial del 2011… “Reconociendo los obstáculos que yo mism@ me pongo”

2011-01-02T15:37:00.002-04:30

Hola amig@s...

Comenzando este año, en una tarde de domingo lluviosa como esta, en un silencio que funciona perfectamente para mi, en cuanto a planificar, hacer limpieza de las cosas que ya no me sirven y creando las que quiero para el 2011, pensaba en que no podía dejar de enviar el acostumbrado mini coaching de la semana, aunque se que el clima y la “resaca” de los festejos, a menudo no nos dejan espacio para sentarnos a hacer estas cosas. Sin embargo, para mi es importantísimo aprovechar precisamente el espacio vacío y el silencio, para concentrarme en mis focos de atención para este año, además de que esto me empodera y me pone en acción.

A veces lo damos por sentado… creemos que tenerlo en mente es garantía de que lo lograremos y nos perdemos la parte más importante, que es ponerlo en papel, fijar acciones concretas distribuidas en el tiempo, y comprometernos a cumplirlo.

Ya tengo mis “Focos de atención” para este año 2011, mi lista de metas basados en ellos, acciones concretas para cada área: salud, dinero, diversión, estudios, laboral, etc. Y mi compromiso de realizar al menos una de ellas a diario, para lograrlas. No basta con soñar, desear, visualizar, ni dejarlo en el mapa del tesoro pegado a la pared de tu cuarto… para lograr nuestros objetivos hace falta ACCIÓN.

¿Ya sabes cuáles serán tus focos de atención en el 2011?
¿Qué áreas necesitas mejorar? ¿Salud, dinero, desarrollo personal, recreación/diversión, relación de pareja, trabajo/vida profesional, amigos/familia, ambiente, contribución a la sociedad?
¿Cuál es la lista de tareas que te garantizaría llegar allí?
¿Cuál es tu plan de acciones concretas, para al menos el primer trimestre del año?

Por lo pronto, te dejo con el siguiente mensaje… como para que encuentres la motivación en ti… y salgas a comerte el mundo!!!

“Supérate por ser mejor, y lucha por tus ideales, no decaigas por un error, hazte fuerte, y sigue adelante.

De los tropiezos has de aprender y con ellos te has de fortalecer, no detengas tu caminata, por una piedra que por tu vida pasa. A tu juventud sácale provecho, cumple tus metas, realiza tus sueños, no te rindas por un perdedor, que te quiso decir que lo blanco es negro.

No mires los fracasos ya vividos, no vivas del pasado perdido, ocúpate del presente
que está en tus manos y no dejes pasar el tiempo por estar esperando. Observa que el futuro se acerca, en un abrir y cerrar de ojos está a la vuelta, esfuérzate en esta vida que te acecha, con la vista en alto, persiguiendo tus metas”.

Joseph Cossman

Hasta nuestro próximo encuentro…

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
ondinapilca@gmail.com

Y RECUERDA: Navidad y año nuevo, nos trajo un regalo… pronto lo recibirás… visita www.enprimerapersona.net

Nuestra próxima actividad: ESCUELA PARA LA VIDA… 26 de marzo de 2011.

2010-12-30T19:13:00.001-04:30

Queridos amig@s…

En este momento, cuando faltan escasas horas para culminar nuestro año 2010, no podía dejar pasar la oportunidad, de agradecerles a todos por estar allí, por haber transitado junt@s , este año que ha tenido tanto movimiento, tanto interno y externo!!!

Gracias a las personas que pertenecen a este blog, a las que asistieron o asisten a mis sesiones individuales, las que han participado en los laboratorios vivenciales o las que sencillamente se toman el tiempo para leer mis mensajes.

Ha sido un año de descubrimientos, de conocer gente nueva y maravillosa que hizo posible que pudiera cumplir mi Misión de vida un año más… sin un “ustedes”… no existiría un “yo”… es por eso que despido este año, que aunque duro para todos, nos trae el regalo de la transformación y la conciencia, con mucha satisfacción, alegría y amor, por los regalos que recibí y por todo lo que pude entregar…

Los invito a que en los minutos finales de este año, hagan un alto para agradecer todo lo acontecido este 2010 y que en las primeras horas del 2011, hagan sus planes… pensando siempre en el bien que pueden hacerle a la humanidad que tanto necesita de nuestra conciencia del todo.

Los dejo con una oración hermosa, que me envió una colega y que a mi juicio, es una manera hermosa de cerrar este año con agradecimiento en nuestros corazones…

Gracias por cada instante en que respiro.
Gracias por mi presencia en este mundo.
Gracias por toda la bondad que existe, tanto adentro como fuera de mí.
Gracias por los momentos de inspiración y mis sueños por un futuro mejor.
Brindo por el año que viene y los futuros momentos en que soy feliz y hago felices a otros.
Un futuro donde amo y soy amado.
Un futuro donde sirvo y soy servido.
Un futuro lleno de abundancia y milagros para mi y para otros.
Un futuro donde contribuyo con mis talentos a mejorar el mundo.
Un futuro donde me rindo ante las maravillas del universo.
Un futuro donde acepto confiar en que todo será para mi mayor bien.
Un futuro donde me uno con la versión más alta que Dios tiene de mí.
Acepto que soy merecedor de esto y agradezco con toda felicidad que esto es así.
Amén

Hasta el 2011...

Con mucho amor

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev
ondinapilca@gmail.com

Feliz Navidad… de la manera en que la quieras celebrar!

2010-12-23T19:14:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

Hoy 23 de diciembre, me senté en mi computadora a escuchar música y a esperar que llegara la inspiración para escribirles el acostumbrado coaching de la semana, con un poco de retraso por problemas con Internet. Esperé un poco y decidí escribirles desde lo que siento, sin dejarme llevar por lo que “debería” escribir en una fecha cercana a la celebración del nacimiento de “Jesús”, y los acostumbrados deseos de paz, prosperidad, amor… etc.

Siento que estamos transitando tiempos muy difíciles a todo nivel, en lo particular tengo pequeñas victorias personales y profesionales que celebrar… sin embargo, no de la misma manera que lo he hecho en años anteriores, ya que mi alma y mi corazón andan definitivamente por otra parte.

Ando en la reflexión de lo que ha sido mi desempeño como ser humano, ubicando a cada persona que ha formado parte de mi circulo relacional, en el lugar que le corresponde, pensando en el VERDADERO SENTIDO QUE TIENE PARA MI LA NAVIDAD, evaluando en lo creo y en lo que ya no creo, lo que quiero hacer en la noche buena y lo que ya no tiene valor para mi en estas fechas.

Decidí pasarla como venga, sin mucha elaboración y mucho menos dejándome llevar por un inconciente colectivo, que cada vez más nos empuja a enfocarnos en el TENER, a lo que voy a recibir o como dar una apariencia de “NO PASA NADA” y si pasa… que no se nos olvide!. Y es que no es que no esté de acuerdo en celebrar y sentirnos alegres en unión de nuestros familiares y amigos… pero antes deberíamos preguntarnos ¿Quiénes son esas personas con quienes merezco compartir y quiénes merecen mi atención y mi cariño?, ¿Con quiénes verdaderamente quiero compartir?, ¿A quiénes quiero dar lo mejor de mi?, ¿De quiénes quiero recibir?... se que es muy difícil porque estamos evaluando afectos… sin embargo creo que lo más honesto con nosotros y con los demás, es hacer y estar con quienes verdaderamente queremos.

Nadie merece que estén por compromiso y tampoco debemos tener la expectativa de que los demás estén con nosotros, para no quedarnos con lo que tenemos que quedarnos.

Por estas razones y haciéndome estas preguntas… decidí pasar la noche de Navidad, como venga y con quién venga libremente a mi… eso si… conservando mi identidad y dejando a los demás conservar la suya, con sus luces y sus sombras.

Creo que soltando el control, las cosas que se supone deberíamos hacer, la manera tradicional de celebrar estas fechas y las “apariencias”… recordando siempre que estamos en una época difícil, que nos lleva a “cambiar” como personas y en donde es necesario “no embriagarnos” con un entorno que nos aleja cada vez más de nosotros y de lo que sucede, podremos tener unas Navidades más productivas… hacer un alto y entrar, aunque sea por un instante, en un proceso de introspección que nos permita avanzar con más libertad hacia un año 2011 y dejar a los demás también en libertad, soltando nuestras resistencias.

A todos los seguidores de este grupo… que pasen una Noche Buena celebrando de la manera en que les dicte su corazón, su alma y sus cuerpos!... es gratificante cultivar el hábito de NO TRAICIONARNOS A NOSOTROS MISMOS!
Lo que estás pensando y sintiendo hacer… HASLO… lo que no quieras hacer… NO LO HAGAS!

Decide que esta vez tendrás las Navidades que quieras y como las quieras… AUNQUE ESO NO SEA LO QUE ESPERA EL COLECTIVO DE TI!

A todos… Feliz Navidad… de la manera en que la quieran celebrar!

Me caí del mundo y no sé por donde se entra...

2010-12-19T21:51:00.002-04:30

Por Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

Hola amigos… ciertamente esta es una época que transitamos de distintas formas, según sea el mundo de las interpretaciones que manejamos… Unos la ven como época de compras, de regalos, de salidas; otros aprovechan para hacer las cosas que no pueden hacer durante el año, otros viajan… en fin… para mi cada diciembre constituye una época de evaluación, de cierre de un ciclo y de revisión conciente de lo que me pasó en el año. Constituye para mí un tiempo valiosísimo para adentrarme en lo sucedido y observar cuantas cosas, relaciones, formas de ver y de pensar han cambiado dentro de mí y fuera de mí!

La Ley de la sincronía siempre me acompaña… y en esta oportunidad llegó a mis manos un texto del artista Eduardo Galeano, que me hizo reflexionar sobre mi gran caída del mundo este año… pero sobre todo porque buscaré entrar en el nuevamente desde mi y desde lo que valoro. Parte del texto dice así:

“Lo que me pasa es que no consigo andar por el mundo tirando cosas y cambiándolas por el modelo siguiente sólo porque a alguien se le ocurre agregarle una función o achicarlo un poco. No hace tanto, con mi mujer, lavábamos los pañales de los niños, los colgábamos en la cuerda junto a otra ropita, los planchábamos, los doblábamos y los preparábamos para que los volvieran a ensuciar. Y ellos, nuestros nenes, apenas crecieron y tuvieron sus propios hijos se encargaron de tirar todo por la borda, incluyendo los pañales.

¡Se entregaron inescrupulosamente a los desechables! Si, ya lo sé. A nuestra generación siempre le costó botar. ¡Ni los desechos nos resultaron muy desechables! Y así anduvimos por las calles guardando los mocos en el pañuelo de tela del bolsillo.
¡¡¡Nooo!!! Yo no digo que eso era mejor. Lo que digo es que en algún momento me distraje, me caí del mundo y ahora no sé por dónde se entra. Lo más probable es que lo de ahora esté bien, eso no lo discuto. Lo que pasa es que no consigo cambiar el equipo de música una vez por año, el celular cada tres meses o el monitor de la computadora todas las navidades ( y yo agregaría… solo para tener la aceptación de los demás).

Y resulta que en nuestro no tan largo matrimonio, hemos tenido más cocinas que las que había en todo el barrio en mi infancia y hemos cambiado de refrigerador tres veces.
¡¡Nos están fastidiando! ! ¡¡Yo los descubrí!! ¡¡Lo hacen adrede!! Todo se rompe, se gasta, se oxida, se quiebra o se consume al poco tiempo para que tengamos que cambiarlo. Nada se repara. Lo obsoleto es de fábrica.

De “por ahí” vengo yo. Y no es que haya sido mejor.. Es que no es fácil para un pobre tipo al que lo educaron con el “guarde y guarde que alguna vez puede servir para algo”, pasarse al “compre y bote que ya se viene el modelo nuevo”. Hay que cambiar el auto cada 3 años como máximo, porque si no, eres un ARRUINADO. Así el coche que tienes esté en buen estado . Y HAY QUE VIVIR ENDEUDADO ETERNAMENTE PARA PAGAR EL NUEVO (Y YO AGREGO: Y MANTENER TU IMAGEN, DE VALORACIÓN POR LO QUE TIENES FRENTE AL MUNDO EN LUGAR DE LO QUE ERES).
Continúa Galeano… ¡¡¡Pero por Dios.!!! Mi cabeza no resiste tanto.
Ahora mis parientes y los hijos de mis amigos no sólo cambian de celular una vez por semana, sino que, además, cambian el número, la dirección electrónica y hasta la dirección real.
Y a mí me prepararon para vivir con el mismo número, la misma mujer, la misma casa y el mismo nombre (y vaya si era un nombre como para cambiarlo) Me educaron para guardar todo. ¡¡¡Toooodo!!! lo que servía y lo que no. Porque algún día las cosas podían volver a servir. Le dábamos crédito a todo.
Si, ya lo sé, tuvimos un gran problema: nunca nos explicaron qué cosas nos podían servir y qué cosas no. Y en el afán de guardar (porque éramos de hacer caso) guardamos hasta el ombligo de nuestro primer hijo, el diente del segundo, las carpetas del jardín de infantes y no sé cómo no guardamos la primera caquita. ¿Cómo quieren que entienda a esa gente que se desprende de su celular a los pocos meses de comprarlo?
¿SERÁ QUE CUANDO LAS COSAS SE CONSIGUEN FÁCILMENTE, NO SE VALORAN Y SE VUELVEN DESECHABLES CON LA MISMA FACILIDAD CON LA QUE SE CONSIGUIERON?
Yo sé lo que nos pasaba: nos costaba mucho declarar la muerte de nuestros objetos. Así como hoy las nuevas generaciones deciden “matarlos” apenas aparentan dejar de servir, aquellos tiempos eran de no declarar muerto a nada: ¡¡¡ni a Walt Disney!!!

Y me muerdo para no hacer un paralelo entre los valores que se desechan y los que preservábamos. ¡¡¡Ah!!! ¡¡¡No lo voy a hacer!!! ME MUERO POR DECIR QUE HOY NO SÓLO LOS ELECTRODOMÉSTICOS SON DESECHABLES; QUE TAMBIÉN EL MATRIMONIO Y HASTA LA AMISTAD SON DESCARTABLES.Pero no cometeré la imprudencia de comparar objetos con personas. Me muerdo para no hablar de la IDENTIDAD QUE SE VA PERDIENDO, de la memoria colectiva que se va tirando, del pasado efímero. No lo voy a hacer. No voy a mezclar los temas, no voy a decir que a lo perenne lo han vuelto caduco y a lo caduco lo hicieron perenne. No voy a decir que a los ancianos se les declara la muerte apenas empiezan a fallar en sus funciones, que los cónyuges se cambian por modelos más nuevos, que a las personas que les falta alguna función se les discrimina o que valoran más a los lindos, con brillo, pegatina en el cabello y glamour”.

Leyendo este artículo concluí, que ciertamente, este año me caí del mundo… pero estoy buscando como entrarle de nuevo SIN PERDER MI IDENTIDAD y ciertamente seguiré valorando lo que hasta ahora he valorado. Y me voy a levantar… encontraré el camino para entrar de nuevo, pero teniendo mucho cuidado de NO seguir como borrego a un colectivo cada vez más enloquecido y que insiste en valorar al otro “por fuera”.

¿Te caíste del mundo y no sabes como entrarle?
¿Este año “desechaste” a personas en tu entorno porque ya no te servían?
¿Sientes que te desecharon?
¿Qué es lo que estas valorando para vivir en paz, con tu día a día?
¿Qué es lo que tienes que recuperar, que tiraste a la basura y luego te diste cuenta que lo necesitabas?
Felices fiestas… pero no olvides reflexionar!

¿Qué decimos cuando deseamos felicidad?

2010-12-12T18:06:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach Profesional

Va a ser una de las palabras que más diremos y que más scucharemos en los próximos días.Acaso encarna la mayor aspiración humana. Felicidad.Felices fiestas. Feliz Año Nuevo. Felicidades.

En esta época del año la palabra se cuela en cada frase.
¿Qué deseamos, qué nos desean cuando la invocamos?
¿Qué es la felicidad, en definitiva?
En el origen de la palabra, encontraremos el término griego eudalmonía que, aproximadamente, significa “ser bendecido por un buen hado”.

Según Aristóteles, se trata del bien supremo al que aspiran todas las acciones humanas. Y, sin embargo, ¿qué es la felicidad para cada uno de nosotros en particular?
Probablemente no habrá dos respuestas similares, porque no existen dos personas iguales. ¿Cómo alcanzar, entonces, la felicidad?
¿Cómo llegar a ella? Creo que cuando nos planteamos estas preguntas, las respuestas se nos escapan como arena entre los dedos. Porque, en mi opinión, la felicidad no es algo que se alcanza ni un lugar al que se llega. Podríamos ver a la felicidad como una forma de viajar, no como un destino.

¿De qué esta hecho ese viaje? De nuestras acciones diarias,
de nuestros vínculos, de nuestras actitudes.
Creo que antes que buscar la felicidad, hay una prioridad.
Se trata de encontrar un sentido a nuestra vida personal, singular, única. Un sentido trascendente.

Trascender es ir más allá de uno mismo, alcanzar a otro, a otros,
a través de lazos de amor, de empatía, de colaboración,
de fecundidad, de comprensión, de aceptación.
Eso nos hace humanos, esa es la gran diferencia entre nosotros y otras especies. Trascendemos, entendiéndolo de este modo,
en la relación amorosa nuestros hijos, con los seres que amamos,
con la apertura hacia aquellos con quienes nos vinculamos
de diversas maneras, en una obra de arte, en el modo de encarar nuestro trabajo, en la forma en que nos integramos en los círculos
y en la comunidad que integramos, en el alimento que elaboramos y ofrecemos, en las palabras con que nos acercamos al semejante.
No hay recetas. Cada ser es único y encontrará un modo único de ir más allá de sí para trascender en los otros.
Cuando entendemos en qué consiste la trascendencia (no se trata, queda dicho de hacer grandes obras, de convertirse en prócer, de alcanzar celebridad), todos los actos y gestos de nuestra vida,
aún los más pequeños, tienen sentido.

Con el sentido se hará presente la felicidad. No será el resultado de una búsqueda, sino la consecuencia de un modo de vivir y de vincularse. La búsqueda obsesiva de la felicidad suele llevar a penosos malos entendidos. Así confundimos satisfacción con felicidad.

Va a ser una de las palabras que más diremos y que más scucharemos en los próximos días.Acaso encarna la mayor aspiración humana. Felicidad.Felices fiestas. Feliz Año Nuevo. Felicidades.

En esta época del año la palabra se cuela en cada frase.
¿Qué deseamos, qué nos desean cuando la invocamos?
¿Qué es la felicidad, en definitiva?
En el origen de la palabra, encontraremos el término griego eudalmonía que, aproximadamente, significa “ser bendecido por un buen hado”.

Según Aristóteles, se trata del bien supremo al que aspiran todas las acciones humanas. Y, sin embargo, ¿qué es la felicidad para cada uno de nosotros en particular?
Probablemente no habrá dos respuestas similares, porque no existen dos personas iguales. ¿Cómo alcanzar, entonces, la felicidad?
¿Cómo llegar a ella? Creo que cuando nos planteamos estas preguntas, las respuestas se nos escapan como arena entre los dedos. Porque, en mi opinión, la felicidad no es algo que se alcanza ni un lugar al que se llega. Podríamos ver a la felicidad como una forma de viajar, no como un destino.

¿De qué esta hecho ese viaje? De nuestras acciones diarias,
de nuestros vínculos, de nuestras actitudes.
Creo que antes que buscar la felicidad, hay una prioridad.
Se trata de encontrar un sentido a nuestra vida personal, singular, única. Un sentido trascendente.

Trascender es ir más allá de uno mismo, alcanzar a otro, a otros,
a través de lazos de amor, de empatía, de colaboración,
de fecundidad, de comprensión, de aceptación.
Eso nos hace humanos, esa es la gran diferencia entre nosotros y otras especies. Trascendemos, entendiéndolo de este modo,
en la relación amorosa nuestros hijos, con los seres que amamos,
con la apertura hacia aquellos con quienes nos vinculamos
de diversas maneras, en una obra de arte, en el modo de encarar nuestro trabajo, en la forma en que nos integramos en los círculos
y en la comunidad que integramos, en el alimento que elaboramos y ofrecemos, en las palabras con que nos acercamos al semejante.
No hay recetas. Cada ser es único y encontrará un modo único de ir más allá de sí para trascender en los otros.
Cuando entendemos en qué consiste la trascendencia (no se trata, queda dicho de hacer grandes obras, de convertirse en prócer, de alcanzar celebridad), todos los actos y gestos de nuestra vida,
aún los más pequeños, tienen sentido.

Con el sentido se hará presente la felicidad. No será el resultado de una búsqueda, sino la consecuencia de un modo de vivir y de vincularse. La búsqueda obsesiva de la felicidad suele llevar a penosos malos entendidos. Así confundimos satisfacción con felicidad.

La satisfacción es epidérmica, no trasciende. Tampoco el placer entendido como fin es felicidad. Cuando buscamos la felicidad
como un cazador que persigue una presa, solemos volver con las manos vacías. Tampoco se trata de una meseta en la que nos instalaremos para siempre.

Estas confusiones nos hacen creer que la felicidad anida en un auto,
un viaje, una silueta perfecta, una abultada cuenta bancaria,
una operación que promete hacernos más jóvenes, una casa imponente, el artefacto de última generación, en una relación o en una persona.

El maestro espiritual indio Krishnamurti decía : “Cuando buscamos la felicidad por medio de algo, ese algo se vuelve más importante que la felicidad misma. Cuando la felicidad es buscada a través de un medio,
ese medio destruye el fin”.

En esos casos sobreviene una angustia, un vacío inexplicable.
¿Si lo tengo todo por qué no soy feliz? Porque la felicidad no anida en el tener. Es una sensación, es la consecuencia de una actitud ante la vida, no se puede capturar como una mariposa de colección.
Es el resultado de nuestros actos, somos responsables de ella.
Sería hermoso que al desearnos felicidad, en estos próximos días,
nos estemos deseando una vida trascendente, una vida ligada al semejante, una vida con sentido.

La invitación, es pues a reflexionar sobre las siguientes preguntas:

¿ Qué es felicidad para ti?
¿Tienes una vida con sentido?
¿ De que maneras haces que tu vida trascienda cada día?

Escuela para la vida: formación para facilitadores de procesos 2011

2010-11-10T19:45:00.003-04:30

"El ser humano puede realizar una mirada sobre su emocionar, puede reflexionar porque tiene el lenguaje. Todo vivir humano ocurre en conversaciones y es en ese espacio donde se crea la realidad en que vivimos."
Humberto Maturana

Fundamento:
Necesitamos un cambio urgente y profundo, en nuestra manera de ver la vida y de convivir con otros. Precisamos adquirir herramientas para comprender nuestros procesos de vida y los de los que nos rodean, incluso si no las vamos a aplicar profesionalmente, si no en nuestro trato cotidiano para mejorar nuestras relaciones familiares, sociales, laborales, etc.

Nuestros escenarios han cambiado: padres que trabajan y están muchas horas fuera del hogar, padres que se separan, inestabilidad emocional, soledad o falta de control o límites, un entorno social y político difícil, desastres naturales y cambios climatológicos.

El aprendizaje tecnológico y profesional, ya no nos basta para sobrellevar nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones y nuestro mundo personal. Es por ello que el propósito de esta formación es “Aprender a leer la vida”.

Diseño de la formación:
6 encuentros: 9:00am a 12:30pm / 2:30pm a 5.30pm. 1 sábado cada quince días.
2 laboratorios vivenciales: 9:00am a 1:00pm. Al finalizar la formación.
4 sesiones individuales (distribuidas por cada participante a lo largo de la formación)

Fecha de inicio: Sábado 26 de marzo de 2011
Fecha de culminación: Sábado 02 de julio de 2011

Inversión y condiciones

La Formación completa. Bs. 6.600,00
La reserva del cupo es de Bs. 1.600,00
El resto de la inversión (Bs. 5.000,00) se cancelará de acuerdo a un plan de pago, propuesto por cada participante y será registrado en un contrato que se firmará por ambas partes como compromiso.
Única forma de pago: depósito / transferencia
Banesco, Cuenta Corriente No. 0134- 0202-78-2023035859.
A nombre de: Ondina Patricia Pilca

“LA INVERSIÓN NO ES TRANSFERIBLE...
NI REEMBOLSABLE”
Cupo máximo: 12 participantes.

Dirigido a: Padres, docentes, líderes de equipos, trabajadores independientes, profesionales de distintas áreas en contacto directo con público, personas comunes que ya no saben que hacer con lo que les está pasando, las que quieran un cambio para su vida y toda persona interesada en esta formación personal.

Objetivos de la formación:

+ Compartir un espacio que te permitirá entrar en contacto íntimo contigo mismo(a), para descubrirte e ir transformándote al permitirte hacer un alto en tu camino para mirar atrás, observar y honrar lo transitado.
+ De una manera grupal, iremos compartiendo experiencias, vivenciando casos y observando el reflejo de lo que soy, para conocer mis sombras, mi ser limitado y desde allí poder conectarme con mi verdadera grandeza y adueñarme de lo verdaderamente importante que es de “mí mismo(a)”.
+ En el camino de este recorrido, podré darme cuenta de los recursos internos que poseo, para decidir utilizarlos para mi o también para apoyar a otros profesionalmente.

Ofrecemos:
-Certificado de asistencia
-Refrigerios: mañana y tarde
-Asistencia y seguimiento continuo

Fechas y contenidos de los encuentros:I encuentro: sábado 26 de marzo (8 horas)
Introducción al proceso de facilitar nuevos aprendizajes para la vida
Contenido:
- Introducción a la Escuela para la vida: Nuestras nuevas herramientas para el cambio
- Enemigos del aprendizaje (Apertura a un nuevo proceso de aprendizaje)

II encuentro: Sábado 09 de abril (8 horas)
Mis nuevos recursos y su impacto al aplicarlos a la vida cotidiana
Contenido:
- El observador y la mirada (Como me miro a mí misma(o), miro a los demás y lo que me rodea)
- Interpreta lo que escuchas (Escuchar… una poderosa herramienta que hemos perdido)

III encuentro: Sábado 30 de abril (8 horas)
Nuestro cuerpo tiene memoria.
Contenido:
- Cuerpo y emociones (El cuerpo viene a terapia)
- Reconoce tus miedos (Los miedos como nuestros principales carceleros)

IV encuentro: Sábado 07 de mayo (8 horas)
El lenguaje interno y externo como creador de realidades
Contenido:
- Juicios Vs. Realidad
- Aprendiendo de tus emociones (Emociones y sentimientos: el valor de ser sensibles)

V encuentro: Sábado 21 de mayo (8 horas)
Aspectos humanos de los que generalmente nos olvidamos
Contenido:
- Pérdidas y duelos: como pasar del resentimiento a la aceptación y de la resignación a la ambición. Elaborar los duelos
- Solos, desolados o en pareja

VI encuentro: Sábado 04 de junio (8 horas)
Para trascender y evolucionar: a lo que vinimos en esta experiencia llamada vida.
Contenido:
- Dependencia, codependencia y autodependencia
- Pev: Misión, visión y plan de acción

Laboratorio vivencial: Casos prácticos. Sábado 18 de junio (4 horas)
Laboratorio vivencial: Casos prácticos. Sábado 02 de julio (4 horas)

Información e inscripciones:escuela.vida.pev@gmail.com / www.enprimerapersona.net
Facebook: grupo en primera persona
(0414)2473383

Lo que el corazón quiere... la mente se lo muestra!!!

2010-11-05T19:42:00.001-04:30

Hola amigos... hoy comparto con ustedes esta maravillosa entrevista, efectuada a un cirujano... no cabe duda de que cada día se hace más necesario tener médico integrales que entiendan el cuerpo no como partes u órganos separados... sino como un todo, integral y que funciona en conjunto: cuerpo, mente, emociones y espíritu...

Entrevista a Mario Alonso Puig, Cirujano

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa)

- Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?

-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria

- ¿Psiconeuroinmunobiología?

-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

- ¿De qué se trata?

-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

- ¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

- ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?

-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

- ¿Cambiar la mente a través del cuerpo?

-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

¿Dice que no hay que ser razonable?

-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo, sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el por qué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

-Exagera.

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

- Más recursos...

-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

- ¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?

-Santiago Ramón y Cajal, premio Nóbel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

-¿Seguro que no exagera?

-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

- ¿Hablamos de filosofía o de ciencia?

-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

- ¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?

-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

- ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

- La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

- Déme alguna pista.

-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

- Ver lo que hay y aceptarlo.

-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

La invitación es a que observes tus pensamientos, tus estados de ánimo y tu cuerpo... "Lo que la boca calla... el cuerpo te lo grita"...

Aprendamos a escuchar nuestro cuerpo como un todo!!!!

Feliz semana
Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
www.enprimerapersona.net
Twitter: @enprimerapev

¿Dónde encontrar la seguridad?

2010-10-24T10:41:00.002-04:30

Nuestro drama de todos los días… la inseguridad en Venezuela… un tema que tiene a la mayoría de los ciudadanos de este gran país, llenos de mucha ansiedad, paranoia, intranquilidad, limitación para hacer las cosas que queremos hacer a diario, poco acceso a la diversión, a la creatividad y por supuesto a relacionarnos.

Muchas veces nos limita en la realización de nuestros sueños más anhelados y nos mantiene en una sensación de encierro y prisión, que nos asfixia y ahoga.

Por supuesto no pretendo obviar una realidad que todos vivimos a diario… sin embargo, ante una verdad como ésta hay que encontrar los recursos internos que nos permitan vivir, con un poco más de plenitud y sensación de libertad.

Por supuesto yo vivo en ese mismo país en donde la inestabilidad emocional parece ser nuestra dueña al salir cada día a enfrentar nuestras actividades. Tomo mis previsiones… si!... pero también he logrado concentrarme en una fuerza superior que me permita sentir la seguridad dentro de mi y no a colocarla en algo externo, que no controlo, no se si funciona o no se si vendrá a mi rescate a la hora de cualquier percance.

Bien dice el conferencista Carlos Fraga, que si uno se quiere ganar todos los boletos del viaje hacia la frustración, solo tenemos que esperar que alguien venga, alguien se valla o alguien o algo cambie para mejorar mi situación… claro que todos guardamos la esperanza de que algún día esta situación cambie… pero soy fiel creyente de que el cambio debe comenzar “en nosotros” y no esperar solo que cambie allá afuera…

Ladrones siempre han existido y existirán… peligros siempre corremos… la vida tiene sus riesgos… para morirse solo hay que estar vivos, para enfermarse solo hay que estar sanos, para sufrir un percance desagradable en la calle o en algún lugar solo hay que estar allí… justo cuando tiene que pasar! Y obviamente estos temas NADIE LOS CONTROLA… así que lo que nos vaya a suceder… sucederá!

Lo que no podemos permitir es pasar las 24 horas del día en una continua angustia, llenándonos de información toxica con los noticieros y la prensa, comentando eventos negativos y alienándonos de emociones enfermizas que nos hacen reaccionar ante los demás de una manera nada sana y haciéndole muchísimo daño a nuestro cuerpo físico, mental, espiritual y emocional.

Personalmente, he adquirido la práctica de pedirle a Dios… no que no me pase nunca nada… si no que me de la fortaleza para enfrentar lo que me pase…

La vida es esa… momentos agradables y desagradables… pero ¿Por qué vivir esperando siempre lo negativo?... ¿si lo que va a pasarnos… definitivamente pasará si tiene que pasar?... en relación a este tema también hay algo que he aprendido y que tiene que ver con la Ley de causa y efecto… Si yo no robo a nadie… ¿Por qué me han de robar a mi?... y cuando hablo de robo no solo hablo de robo de cosas materiales… también se roba tiempo, se roba cuando se es deshonesto con los demás… robamos cuando mentimos, robamos cuando ofrecemos algo que no cumplimos… nos robamos a nosotros mismos cuando no tenemos tiempo para atender nuestras propias necesidades o cuando no nos dedicamos el tiempo que merecemos, cuando nos mentimos, cuando no cumplimos algo que nos hemos prometido, etc. Si al momento de que nos roban algo, nos hiciéramos la pregunta: ¿Qué he robado yo?... en lugar de comenzar a despotricar del gobierno, las leyes, los policías, etc.… seríamos parte de la solución y no del problema.

Por otra parte, debemos recordar que somos seres integrales: mente, cuerpo, emociones y espíritu… y generalmente andamos solo en mente, porque nos olvidamos del cuerpo, de nuestras emociones y aún más de cultivar nuestro espíritu y dejando de estar alineados con ese algo superior que nos puede proporcionar paz interna, nuestro cuerpo se cansa, nuestras emociones colapsan y nuestros pensamientos negativos nos abruman y nos llenan de ansiedad… nos sentimos inestables e inseguros. En estos momentos pierdo mi vínculo con mi espíritu y me siento distraído de la VIDA… inevitablemente me conecto con la muerte…

Cuando identifiques que estas en este momento de desconexión… has una pausa, respira… di una oración y pasa unos momentos en silencio. Comienza a sentir como tu espíritu fluye en ti y a través de ti. Las personas precisas, las direcciones correctas y los lugares apropiados son revelados claramente… seguramente sabrás que hacer y el resultado no será otro que la paz, independientemente de lo que pase allá afuera!

Te dejo con algunas preguntas:

¿Sientes que estás desconectado de tu espíritu?
¿Escuchas tu cuerpo?
¿En dónde has colocado tu sentirte SEGURO(A)?
¿Te has dado cuenta de cómo tus emociones negativas impactan en tu cuerpo físico?
¿Cultivas tu lado espiritual?
¿A quién le estás entregando tu sentirte protegido?

Que tengas una semana maravillosa, encontrando la seguridad en ti… en completa conexión con esa fuerza superior que nos protege!!!

Ondina Patricia Pilca
www.enprimerapersona.net
ondinapilca@gmail.com
Facebook: grupo En Primera Persona
Twitter: @enprimerapev

Los mineros de Chile

2010-10-17T15:18:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

Las banderas de Chile ondearon desde hace más de una semana por las calles de Copiapó, el municipio al que fueron trasladados los mineros a su salida de la mina. Alguno de los 33 hombres atrapados comentó a un rescatista que le dolía la mano de firmar autógrafos en las banderas de Chile que les envían decenas de organizaciones y empresas. El país se siente orgulloso de los supervivientes, de los ingenieros que han luchado por sacarlos y del Gobierno que promovió un gigantesco dispositivo de salvamento.

Se trató de la mayor operación de rescate de toda la historia de la minería. Horas antes de que comenzara, los periodistas cruzaban rumores sobre el orden en que ascenderían los mineros. Los vecinos de Copiapó se preguntaban en qué lugar preferirían ellos salir. Incluso se contaba que el último de los mineros pasaría a la historia como el que más tiempo sobrevivió a un derrumbe en una mina. Y en medio de la emoción, algunos mineros confesaban a sus familiares que les costaba combatir la ansiedad. Desde arriba se les enviaba más cigarrillos que nunca. Se les recomendó en numerosas ocasiones que durante los 15 minutos aproximados que iba a durar el ascenso a la superficie procurasen no hiperventilar: la respiración, suave y pausada. En todo momento -les dijeron- iban a poder comunicarse a través de auriculares y teléfonos con los médicos de la superficie.

Y así… un sin fin de procedimientos, medidas, emociones, técnicas, oraciones, etc. Que hicieron posible el gran final de todo este procedimiento de rescate por la vida.

Al ver, escuchar, leer y hacer seguimiento a este gran acontecimiento mundial, solo se me ocurrió utilizar esta historia como metáfora…

Y… ¿Cuántas veces en nuestra vidas quedamos atrapados en lugares oscuros de nuestro sentir, de nuestros procesos internos… tal vez en momentos en los que no sabemos como vamos a salir, quien nos rescatará o como saldremos de los mismos?. A mi juicio, estos mineros tuvieron que recurrir a todos sus recursos internos, para poder sobrevivir y obviamente ya no son los mismos que cuando quedaron atrapados… tuvieron que recurrir a la confianza en otros, a la paciencia, la calma, la fe, las ganas de vivir, a los recuerdos, aferrarse al amor de sus seres queridos, a la amistad, el compañerismo… también tuvieron que “entregarse” al momento, rendirse ante su situación y superar, como bien dice la introducción, estados de ánimo como la ansiedad, el desespero, la negatividad, la soberbia, y vencer los miedos, la angustia y la desesperación.

Tomemos como ejemplo de vida esta metáfora en nuestros “Apagones existenciales”… en los que ciertamente no es nada fácil entrar y mucho menos salir… sin embargo, si en esos momentos en los que la vida nos pide detenernos, tuviéramos el coraje y la valentía de permanecer en la “Confianza en los procesos de la vida” y no saliéramos corriendo… sin duda alguna lograríamos ondear las banderas de nuestras vidas, en señal de victoria frente a las pruebas que necesariamente tenemos que trascender para poder evolucionar.

¿Has pasado o estas pasando por el encierro en una mina de tu vida?
¿A que recursos internos recurres para quedarte tranquilo(a) y esperar los buenos resultados de tu proceso?
¿Tienes confianza en que sucederá lo mejor y que saldrás de allí fortalecido(a)?
¿Qué haces para rescatarte a ti mismo(a)?
¿Aceptas y confías en la ayuda de otros que tal vez logren sacarte de allí?
¿Pides ayuda o creer que lo puedes todo?

Esos mineros transcendieron su existencia… se transformaron y ya no son los mismos… ¿Te has puesto a pensar como reaccionarías tú frente a un acontecimiento como este, si te sucediera a ti?

Reflexiona sobre esta metáfora y piensa en los recursos que están dormidos en ti y que necesitas despertar para trascender los grandes “apagones” en tu vida. Piensa en la ayuda que no pides, en las señales de vida que no das a los demás, en tus soberbias y tus resistencias… y verás que en la rendición frente a lo que no puedes cambiar, se encuentra tu mayor fuente de paz y transformación.

¿Sabes lo que tienes que hacer para no enfermar?... Escucha tu cuerpo!

2010-10-10T19:29:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta y coach profesional

Colgado en la pared de un consultorio médico, un cartel decía :

El resfrío aparece cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta obstruye cuando no es posible
comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón desiste cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas.
El pecho se comprime cuando el orgullo esclaviza.
El corazón se infarta cuando sobreviene la ingratitud.
Las neurosis paralizan cuando “el niño interno” tiraniza.
La fiebre quema cuando las defensas
derriban las fronteras de la inmunidad.
La plantación es libre, la cosecha, obligatoria …
Preste atención a lo que está plantando,
porque eso mismo será lo que cosechará.
Sea Feliz!!

La invitación es a escuchar tu cuerpo... a dedicar 5 (cinco) minutos (contador por reloj), aunque te cueste.. y escuchar cada dolor, cada alarma que se está disparando... y a preguntarte... ¿Cuál será la relación de este dolor con mi cuerpo emocional?

Procura ser feliz, andar lento y darle a tu cuerpo algo de consentimiento... RECUERDA QUE LOS MÚSCULOS Y LOS ÓRGANOS TIENEN MEMORIA!!!

RECONOCER Y ACEPTAR EL BIEN QUE HAY DETRÁS DE TODO CAMBIO

2010-09-19T15:35:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

A veces, debido a los cambios que son absolutamente necesarios en nuestras vidas, aunque no nos gusten, nos proporcionen incomodidad, perdamos cosas, personas, empleos, lugares, etc, y además sentimos una profunda sensación de que ya nuestras vidas no serán las mismas y esto nos de miedo, la verdad es que cada día está lleno de cambios.

Algunos son grandes y nos hacen sentir que estamos en una encrucijada y otros sólo requieren pequeños ajustes.

En lugar de preocuparnos por lo que puede sucedernos en momentos, días o semanas futuras… lo mejor es permanecer en calma el día de hoy… VIVIR UN DÍA A LA VEZ es lo mejor que podemos hacer; porque si no nos llenamos de futuro y es allí cuando sobreviene la ANGUSTIA Y LA ANSIEDAD.

En los momentos de cambios grandes, cuando tenemos que decidir por ejemplo el destino de nuestras relaciones, cuando identificamos que nuestra forma de hacer nuestro trabajo ya está vencida, cuando descubrimos que nuestra forma de actuar de siempre no nos funciona, cuando sentimos que la gente que tenemos a nuestro alrededor ya no está tan presente y se convierten en relaciones ficticias… es obvio que nos llenamos de miedo… y es allí cuando debemos buscar la certeza o la fe dentro de nosotros mismos de que el BIEN SIEMPRE ESTA PRESENTE DETRÁS DE LAS APARIENCIAS, porque Dios siempre esta presente y Dios es un Dios CREADOR DE COSAS NUEVAS… no es un castigo, no es mala suerte… es que necesitamos ir a otro nivel y la única forma de pasar a ese otro nivel, aunque de momento no tenga sentido para nosotros, es despojarnos de lo que ya no funciona… el vacío es el espacio útil de las cosas… “Un vaso no es el cristal… sino el espacio vacío que esta dentro de el”.

Hay que recibir con beneplácito las encrucijadas en la vida, ya que proporcionan nuevas oportunidades para reconocer y aceptar el bien que nos espera.

Te sugerimos detenerte por unos instantes a revisar que CAMBIOS te esta pidiendo la vida… los podrás identificar en todo aquello en lo que hayas intentado hacer muchas cosas y no has logrado los resultados que esperabas… aquello en lo que sientas que estas desgastado(a), en lo que resta tu energía, en donde sientes que no puedes ya o que por mucho que hagas sigue igual… el verbo a conjugar es SOLTAR y dar paso al vacío suficiente para poder vivir más tranquilo(a) y en paz.

¿Qué enferma primero, el alma o el cuerpo?

2010-09-12T18:37:00.001-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

No por casualidad me han llegado muchísimos mensajes referentes a los cambios que estamos experimentando como seres humanos. Me han llegado de todas partes y de muchas personas. Por ejemplo, esta misma mañana me encontré con una vecina de mi edificio en el ascensor, que me comentaba acerca de los cambios climáticos que estamos sufriendo y agregó... "Debe ser que la naturaleza nos esta llamando a un cambio". Me sorprendió... porque esta persona es abogado de profesión y no muy interesada en estos temas de transformación, cambio, espiritualidad, etc. Me llamo la atención, porque GRACIAS A DIOS, estamos como en el camino a la TOMA DE CONCIENCIA... que a mi juicio deben comenzar por nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestros actos...

Es por ello que en esta oportunidad, y siguiendo con mi plan de divulgar la mayor cantidad de información que me sea posible, para ir generando conciencia y cambio en todo aquel que se me acerque... que comparto con ustedes esta entrevista... realizada al Dr. Jorge Carvajal Médico Cirujano, de la Universidad de Andalucía – España. Pionero de la MEDICINA BIOENERGÉTICA...

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende. En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

La salud y las emociones

¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?

Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar. Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza. ¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad.
La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo.
La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el “debería ser”, y no somos ni lo uno ni lo otro. El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser única, original, auténtica, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad.
Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos,
cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia. Vivir el Presente

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnífico porque crea cohesión.
En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo.
En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena.
En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía.
Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama. Hay una gran confusión en nuestra cultura.
Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. Pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.

Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es Eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate… Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer.
El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

Te invito a ir más lento... para que puedas observar tus emociones, para que entres en contacto contigo mismo(a) y para que tal vez te des el permiso de imprimir esta entrevista, subrayar aquellos aspectos que consideras, podrías comenzar a trabajar para mejorar tu salud.. tanto del alma como del cuerpo!

Nuestro más grande sufrimiento: RESISTIRNOS A LOS CAMBIOS

2010-08-25T17:23:00.002-04:30

Es un apartamento precioso, 10 piso, una vista cercana a la bahía,
por la que pasan, todo el día lenta y silenciosamente, toda clase
de pequeñas embarcaciones.

Desde el balcón, de vez en cuando, podía ver justo enfrente Manatíes
o Mantarrayas y cardúmenes cientos de pequeños peces que aparecen de pronto; se ven como si el agua hirviera y cuando asoman a la superficie la rompen, salpicando gotas, que con la luz del sol,
parece como si la Bahía se llenara de estrellas.

El edificio, esta rodeado de pequeños lagos artificiales, cascadas y jardines que florecen todo el año.

El paisaje cambia literalmente cada hora. A lo lejos veo el mar abierto inmenso de mil verdes y azules

Como trabajo diariamente muchas horas escribiendo en mi computador
desde mi casa este sitio es aun mas espectacular para mi .

Pero hace unos días lo deje, para mudarme a otra ciudad
que no me gusta tanto, a un lugar que no tiene ninguna
de esas características y que en comodidad representa un cambio drástico para mi.

Hubiera podido quedarme con mi apartamento lo pensé y lo repensé hubiera podido estar por años disfrutando ese paraíso
Pero por las decisiones que tome, hubiera implicado forzar las cosas.

Me revele contra la decisión, me llene de argumentos para no dejarlo,
le reste importancia a lo que podría ganar con el cambio en mi vida.

Pero en ultimas mi resistencia se reducía al miedo de arriesgar mi comodidad.

Entonces ,mire mi vida en los momentos en los que me he quedado años manteniendo relaciones que no eran sanas o hábitos o actividades que sabia que ni me llenaban ni disfrutaba,ni me ayudaban a crecer.

Sin embargo por el miedo a lo incierto o la comodidad de no hacer el esfuerzo de adaptarme sencillamente,me dormía, como esperando que algo pasara que ocurriera un milagro que cambiara la situación
mientras solo me quejaba o culpaba y resentía a los demás
por lo que yo tenia el coraje de decidir

Ahora, cuando miro para atrás es como si nada hubiera ocurrido con mi vida en esas épocas o en esas áreas.

Es como si hubiera estado estancado o dormido y lo peor o lo mejor, es que de una manera u otra termine saliendo, a veces con grandes dolores
y precios para mi y mis cercanos y siempre, siempre al final,
lo que encontré en la vida, cuando me abrí a lo nuevo, fue increíble,
crecí me descubrí, me di cuenta, que valía mucho mas, que podía mucho mas.

Si, es cierto, mi apartamento era espectacular pero las posibilidades de mi vida , lo son aun mas.

Cuando lo pensé así me sentí libre, ligero, feliz, me abrí con entusiasmo a valorar y disfrutar, los regalos que encuentre en el camino.

Han pasado unos días y estoy entusiasmado, he descubierto otro tipo de paisajes, que no son visuales, pero que llenan mi vida,me desafían, me estimulan, me ayudan a encontrarlo mejor de mi en cada segundo,
... Y casi, ni pienso en el apartamento

Cada instante es una oportunidad de nacer de nuevo, de abrirte a soltar formas de ver la vida,a paisajes que a corto plazo son maravillosos, o comodos, pero te causan dolor o te limitan o te adormecen.

No se trata de dejar tu relación o lo que estas haciendo, la mayoría de las veces todo cambiara si tu cambias la forma de vivirlo, ábrete a reconocer y a cambiar lo que tu sabes que haces que no te funciona,
a creer en ti mas que en tus miedos y en tu futuro mas que en tus infiernos.

Carlos Devis/ Coach Profesional

Las cuatro piedras angulares de una pareja

2010-08-09T12:44:00.002-04:30

“¿Qué hace que unas parejas funcionen y otras no? ¿Qué da estabilidad a una relación y qué crea una crisis permanente?

Básicamente son cuatro las piedras angulares que, en su conjunto, posibilitan la construcción del hogar. Si falta una de ellas o se encuentra debilitada, la casa es inestable; si faltan varias, es probable que la pareja no dure a largo plazo.
La primera piedra angular es el amor. En el enamoramiento se crea un primer vínculo entre dos personas que las impulsa a comenzar una relación. La consumación sexual sella este vínculo.

Después de un tiempo, uno se da cuenta de que el otro no es perfecto, de que tiene sus luces y sus sombras. Es un acto de amor aceptar al otro tal como es, a sus raíces familiares y también a su destino, que es distinto del propio. El compromiso matrimonial profundiza todavía más el vínculo.

Lo contrario del amor no es el odio, que al igual que el amor mantiene el vínculo, sino la indiferencia, Es en la indiferencia donde muere el vínculo y el desinterés sexual lo debilita.
La segunda piedra angular es la presencia. Es la experiencia de caminar juntos. Si uno de los miembros de la pareja no está presente, el otro se siente solo, no visto. A veces uno sigue “enredado” en una anterior pareja y esto hace que no esté del todo libre y presente para su actual pareja.

También puede encontrarse inmerso en una dinámica de “mirar hacia atrás” y prestar más atención a su familia de origen que a su familia actual.

Otro motivo de que uno de los miembros de la pareja esté ausente es la adicción al trabajo, al igual que cualquier otro tipo de adicción. Si la pareja se forma entre dos personas “ausentes”, no se vive la falta de presencia como una dificultad aunque, visto desde fuera, pareciera que dicha pareja vive “vidas paralelas” que una vida en común.
La tercera piedra angular es la responsabilidad. Una pareja es una relación entre iguales.

Cada uno debe asumir su parte de la responsabilidad respecto a la relación.

De esta manera ambos la cuidan. Cuando uno exige al otro que le dé lo que sus padres no le dieron, y se siente con derecho a ello, se coloca en una actitud infantil. De esta forma no se hace responsable de sus propias carencias y necesidades, cargando a su pareja con sus exigencias.

De la misma manera, se crea una relación desigual cuando uno se siente responsable del otro, como si fuera su padre o su madre. A menudo estas dos actitudes se complementan, haciendo juego.
La cuarta piedra angular es el aprecio. Como aprecio al otro, también aprecio lo que me puede dar y lo acepto agradecido.

Eso hace que me surja el impulso de devolverle algo mío, porque en el fondo me siento en deuda. Así se crea entre la pareja un intercambio rico, que la fortalece. Cuando no lo aprecio o lo desprecio — aunque le quiera — no me vale lo que me da, y por eso no siento la necesidad de devolverle algo mío. Se crea un desequilibrio entre el dar y el tomar que amenaza la continuidad de la pareja. Cuando los dos se desprecian, se produce un intercambio de descalificaciones, insultos, reproches,... Paradójicamente esto también fortalece la pareja, aunque se trate de un intercambio pobre.

El conjunto de estas cuatro piedras angulares hace que uno renuncie a las demás posibilidades de pareja en el mundo y a la fantasía de la felicidad perfecta. Esta renuncia es el tejado que protege el hogar. Como amo a mi pareja, la tomo como es. Como quiero estar presente, no voy a buscar otra relación. Mi responsabilidad por la continuidad de la pareja exige que me haga cargo de mis carencias personales. Y es finalmente el aprecio por mi pareja lo que me hace elegirla a ella. Porque así lo quiero”.

Peter Bourquin

Vivir es un asunto urgente

2010-07-18T22:09:00.000-04:30

¿Espirituales o religiosos?

2010-07-11T18:54:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

“Si quieres ser fuerte, sé paciente, criterioso y comprensivo. Grosero puede ser cualquiera, pero para ser de veras amable y educado hace falta tener verdadera fortaleza. Si quieres ser fuerte, sé perseverante. Una fortaleza perdurable no se obtiene en un instante sino que se construye a través del tiempo. Si quieres ser fuerte acostumbrarte a poner manos a la obra. Las personas más fuertes son aquellas que actúan, mientras los demás sólo hablan o anhelan. Si quieres ser fuerte, sé humilde. Pon el foco en hacer en lugar de preocuparte por buscar reconocimiento. Si quieres ser fuerte, sé alegre. Disfrutando de lo que haces eres muchísimo más efectivo. Si quieres ser fuerte, sé tú mismo. La verdadera fortaleza que tienes está en quien tú realmente eres”.

Abro este mensaje con estas frases de un autor desconocido, porque aunque son frases que todos de alguna manera hemos leído, escuchado y hasta reflexionado en algún momento… permanecen en puro conocimiento y se quedan como lindas frases… sin embargo el ponerlas en práctica se nos hace cada vez más difícil en una sociedad tan violenta como en la que estamos viviendo… momentos difíciles, acontecimientos personales, familiares, sociales, laborales, relacionales y hasta climatológicos que no podemos entender solo con la mente…

Para poder enfrentar todo lo que nos está ocurriendo, queramos verlo o no… necesitamos conectarnos en primer lugar con esas cosas que no nos gustan, están sucediendo y son reales… NO PODEMOS POR MÁS QUE QUERAMOS PERMANECER EN UN ESTADO DE TOTAL FELICIDAD Y PLENITUD LAS 24 HORAS, PORQUE LA VIDA JAMÁS ES LINEAL, más sin embargo… una vez reconocidas podemos trabajar con ellas para decidir como podemos transformarnos a través de ellas. En segundo lugar, la necesidad latente es alinearnos con el terreno espiritual… y cuando toco el tema espiritual, no quiero hablar de ninguna religión… la espiritualidad es mucho más que una religión.

La verdadera espiritualidad se traduce en ser MEJORES SERES HUMANOS CADA DÍA… ser amables, pacientes, perseverantes, poner manos a la obra en lugar de tanta queja, ser humildes, hacer lo que hay que hacer cada día, ser uno mismo… son todas cualidades del espíritu, pues hay muchos fanáticos religiosos, que solo son eso… FANÁTICOS!

La religión tiene un conjunto de reglas dogmáticas e incuestionables que hemos de seguir sin chistar.
La espiritualidad te invita a razonarlo todo, cuestionarlo todo y decidir tus acciones asumiendo las consecuencias…

Y esto, desde mi punto de vista es andar por la vida en la madurez del espíritu… eso que tanto precisamos en estos tiempos tan difíciles… no necesitamos reglas o imposiciones… necesitamos cada día SERES MAS DESPIERTOS…

La religión es para los dormidos.
La espiritualidad es para los despiertos.

Por supuesto respeto a todos los que pertenecen a cualquier grupo religioso… yo misma he pertenecido a unos cuantos o al menos lo he intentado alguna vez… pero han sido mis propios cuestionamientos sobre los resultados que he visto en mí misma y en los demás, sobre todo en lo que mostramos (acciones) y lo que decimos (predicamos) de nuestro estado religioso, lo que me ha hecho buscar cada día más la espiritualidad… y créanme que he llegado a la conclusión, muy personal que si tuviésemos más seres espirituales… viviríamos en un mundo más pacífico y constructivo!!!

La invitación es a revisar nuestra espiritualidad… que es también esa capacidad no solo ponernos en los zapatos del otro… más bien ponernos en la “emocionalidad” del otro… y a cuestionarnos ¿Cómo esta nuestro espíritu? ¿Qué nos estará pidiendo nuestra alma?

Mi abuela bordaba los manteles más hermosos.

2010-07-02T14:45:00.002-04:30

Cuando era niño me quedaba junto a ella las
tardes enteras charlando mientras sus hábiles
manos danzaban en perfecta armonía con los hilos
y telas.

Su estado de ánimo variaba dependiendo del día.
A veces estaba alegre y conversadora, otras lucía
seria y silenciosa. Y de vez en cuando se quejaba
más de la cuenta.

Sin embargo siempre, sin importar el día, cosía
con la misma mística. Frecuentemente la encontraba
en su silla, dormitando, con la cabeza inclinada
levemente hacia adelante, pero aferrando con firmeza
su tejido.

Durante semanas sus bordados me parecían extraños y
confusos, puesto que mezclaba hilos de distintos
colores y texturas, que se veían en completo desorden.

Cuando le preguntaba que estaba tejiendo o bordando,
sonreía y gentilmente me decía:

- Ten paciencia, ya lo verás.

Al mostrarme la obra terminada, me percataba que
donde había habido hilos de colores oscuros y claros,
resplandecía bordada una linda flor o un precioso
paisaje. Lo que antes parecía desordenado y sin
sentido, se entrelazaba creando una hermosa figura.

Me sorprendía y le preguntaba:

- Abuela, ¿cómo lo haces? ¿Cómo puedes tener tanta
paciencia?

- Es como la vida. -respondía-. Si te fijas en la
tela y los hilos en su estado original, se asemejarán
a un caos, sin sentido ni relación, pero si recuerdas
lo que estás creando, todo tendrá sentido.

Si juzgas tu vida solamente por la rutina
de lo cotidiano, mucho de lo que haces parecerá inútil
y sin sentido, pero si recuerdas el bordado que estás
tejiendo, aun los enredos más caóticos cobrarán
significado.

Los patos hacen ruido... las águilas vuelan...

2010-06-23T17:19:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/coach profesional

Nadie puede hacer que TÚ prestes un buen servicio a tus clientes… esto porque un buen servicio es una alternativa que SOLO TÚ tienes que tomar.
Esta es una maravillosa historia acerca de un taxista que prueba este punto.

Rodrigo estaba haciendo fila para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salio del auto dio la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi.
Le alcanzo un cartón plastificado y le dijo: yo soy Willy, su chofer. Mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea mi Misión.

Después de sentarse, Rodrigo leyó la tarjeta: Misión de Willy: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable”
Rodrigo quedo impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, ¡¡limpio sin una mancha!!
Mientras se acomodaba detrás del volante Willy le dijo, “¿Le gustaría un café? Tengo unos termos con café regular y descafeinado”. Rodrigo bromeando le dijo: “No, preferiría un refresco” Willy sonrío y dijo: “No hay problema tengo un hielera con refresco de Cola regular y dietética, agua y jugo de naranja”. Casi tartamudeando Rodrigo le dijo: “Tomare la Cola dietética”

Pasándole su bebida, Willy le dijo, “Si desea usted algo para leer, tengo el Reforma, Esto, Novedades y Selecciones…”
Al comenzar el viaje, Willy le paso a Rodrigo otro cartón plastificado, “Estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio”
Y como si esto no fuera demasiado, Willy le dijo que tenía el aire acondicionado prendido y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con él o, si prefería, lo dejaría solo en sus meditaciones. ...

“Dime Willy, -le pregunto asombrado Rodrigo- siempre has atendido a tus clientes así?”
Willy sonrió a través del espejo retrovisor. “No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos dos años. Mis primero cinco años manejando los gaste la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuche en la radio acerca del Dr. Dyer un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se te cumplirá. El decía: Deja de quejarte. Se diferente de tu competencia. No seas un pato. Se un águila. Los patos solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”.

“Esto me llego aquí, en medio de los ojos”, dijo Willy. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Mire alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios. Uno a la vez. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.

“Se nota que los cambios te han pagado”, le dijo Rodrigo.
“Si, seguro que si”, le dijo Willy. “Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente lo cuadruplique. Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio”.

Willy era fenomenal. Estaba haciendo el servicio de una limusina en un taxi normal.
Posiblemente haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la desarrollaron. Cuando voy a sus ciudades, los llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla como los patos y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugería.
Willy el taxista, tomo una diferente alternativa:

El decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.

No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, Un servidor publico,"político", ejecutivo, empleado o profesionista, ¿Cómo te comportas? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿Te estás elevando por encima de los otros?
Recuerda: ES TU DECISIÓN Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA TOMARLA

Atentamente,

Un pato dispuesto a ser águila... deseo que pases un lindo día.

¿CAMBIO DE ÉPOCA O ÉPOCA DE CAMBIOS?

2010-06-02T21:07:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
terapeuta/ Coach profesional

Ayer escuchaba a un mexicano muy joven que entrevistaban en un programa llamado “Una ventana abierta”… su reflexiones con respecto al título de éste mensaje, me hicieron meditar … verdaderamente estamos no en una época de grandes cambios, más bien estamos en un CAMBIO DE ÉPOCA…

Como bien sabemos hay muchos sucesos que se han confabulado a lo largo de la historia y que siempre (malos o buenos), han conspirado para iniciar nuevas épocas… las guerras, los cambios presidenciales, la nueva era, los desastres naturales, etc.

A mi juicio estamos en un CAMBIO IMPORTANTE DE ÉPOCA, porque cada día y debido a mi trabajo como terapeuta y coach, me encuentro con gente más insatisfecha que nunca, gente que no sabe como resolver sus problemas emocionalmente, gente que no encuentra resultado en ninguna de las prácticas externas que han realizado (Feng Shui, cartas, runas, cartas astrales, tarot,etc)… por supuesto me incluyo… y puedo decirles que tal vez esas técnicas nos resuelven momentáneamente porque nos sitúan en la ESPERANZA, de que algo nuevo puede suceder o lo que queremos llegará… y así vamos… gastando tiempo, energía y dinero en cosas que no digo que no funcionan… pero si que cuando desaparece la euforia y el entusiasmo… inevitablemente caemos nuevamente en nuestros estados limitativos internos.

Creo que es un cambio de época, porque todo esto y lo que se me escapa… inevitablemente nos está llevando a cambiar internamente… vienen épocas muy difíciles y deberíamos estar preparados como los aviones, que están aptos para soportar altas presiones en las alturas, porque de no ser así estallarían… y créanme que como humanidad… estamos a punto de estallar!

Esta época se caracteriza principalmente porque hemos centrado nuestra atención en tres dioses principalmente: el dios dinero, el dios cuerpo y el dios tecnología.

El dios dinero: ya se que estarás pensando… ¿Y a quién no le gusta el dinero? Por supuesto a todos… pero nos olvidamos que el dinero es simplemente un medio para obtener lo que necesitamos… un medio de intercambio, y el problema viene cuando el dinero se transforma en un símbolo de PODER, con el cuál puedo pasar por encima de mucha gente, mirar a los demás por encima del hombro y pasar por la vida de otros sin ni siquiera detenernos a mirar sus necesidades o lograr ponernos en su lugar!. El problema está cuando teniéndolo me convierto en un almacenador, ahorrador compulsivo, acaparador de dinero y sobre todo cuando vivo solo para tener más dinero, más poder y así… creo que puedo comprarlo todo… hasta los afectos y la gente! La peor miseria está en acumular… las verdaderas bendiciones vienen conjugando el verbo DAR.

El dios cuerpo: es asombroso las cantidades de dinero que se gastan en cirugías… me arreglo aquí, me pongo allá, me quito esto y aquello y tampoco lo critico…pero entonces vemos a una cantidad de mujeres igualitas… en serie pues… con los mismo CC… el mismo trasero, etc. El problema con esto es que a la larga te conviertes solo en un llamativo SÍMBOLO SEXUAL y por supuesto cada día más sola! Porque allí no hay trascendencia, solo deseo y de allí NO PASA!

El dios tecnología: más que evidente es que gracias a ella hemos podido traspasar fronteras comunicacionales y que ha sido excelente el desarrollo tecnológico y todos sus adelantos… el problema esta cuando suplantamos un abrazo y un beso por un saludo en facebook, cuando alguna de las redes sociales (buenísimas todas) se transforma en la ilusión que nos hace pensar que tener allí 800 personas como amigos, significa que no estamos solos y entonces este valioso instrumento se transforma en lo que tapa una inmensa soledad interna, por supuesto producto precisamente de la falta de contacto humano… si…. El ser humano necesita contacto físico! Necesita rose, necesita besos, necesita abrazos, necesita compartir en una mesa, necesita mirar a los ojos cuando conversa… necesita de un verbo que se nos olvidó conjugar… EL VERBO INTIMAR!!!!!

Pero sigamos… sigamos endiosando el dinero, rindiendo culto al cuerpo y aislándonos cada día más con nuestros 800 amigos de facebook, nuestros 900 de twitter y los 300 de Blackberry que a propósito… nunca llaman!

Porque definitivamente son precisamente estas cosas las que nos llevarán a “darnos cuenta” algún día, y a un CAMBIO DE ÉPOCA necesario para la evolución del ser humano.

Compromisos

2010-05-21T20:45:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional

A menudo pensamos que comprometernos es una decisión. Tenemos un momento de claridad, y decidimos que vale la pena.

Para la mayoría de nosotros, elegir un camino, cualquiera que este sea, es la decisión más importante de nuestras vidas. Lo que a veces no entendemos es que no es una elección. Es un compromiso. Y un compromiso es continuo. Debe hacerse y renovarse cada día.

Si decides correr un maratón, no estás sólo escogiendo estar presente el día del evento. Estás escogiendo un camino, y eso significa acondicionarse cada día. Si haces omisión de una semana de entrenamiento, puede ser que no llegues al día del maratón.

Estar comprometidos en un camino significa que a veces estaremos solos. Podemos sentirnos como una oveja negra. Otras veces, habrá personas que quieran que fracasemos. O al menos, cuando tengamos éxito, sus inseguridades serán despertadas y no se alegrarán por nuestro éxito.

Y de algo podemos estar seguros: se nos pondrá a prueba. No sobre nuestra decisión, sino sobre nuestro COMPROMISO.

También tienes que estar conciente de que necesitarás ayuda de arriba para comprometerte con tu camino y no abandonar a la primera falla. Tienes que asumir que el Creador tiene un plan para ti.

Leí esta semana que cuando Winston Churchill llegó al poder en Gran Bretaña en un momento en el que su país se preparaba para rendirse ante las fuerzas alemanas, le dijo a su pueblo que si resistían y triunfaban, esto sería recordado como su mejor momento, pero si no era así, se sumergirían a sí mismos y al resto del mundo de regreso en la edad oscura. Winston Churchill se negó a rendirse. Pero, lo que es más importante, le explicó a su país el precio que tendrían que pagar. Y debido a que Gran Bretaña conocía el costo, valía la pena luchar por ello.

Así que antes de tomar nuestras decisiones y comprometernos, debemos saber el costo que traen consigo. Y debemos estar de acuerdo con el precio, además de asegurarnos que lo podemos cumplir.

Cuando tienes un compromiso sobre el cual decidir, visualízalo en tu mente. Observa las retribuciones potenciales y evalúa si sigue valiendo la pena.

No siempre disfrutarás de lo que haces, pero eso forma parte del precio por alcanzar tu meta. Aunque recién inicies tu camino, estés en el nivel que estés, hay un nivel correspondiente de pruebas, de dudas, de resistencia.

Así que esta semana, te recomiendo que revises tus compromisos. Estamos llenos de gente que dice que sí, cuando quiere decir que no y dejan a los demás esperando, por cualquier cosa que sea: por una respuesta, por una cita, una llamada o sencillamente contestar un correo o un mensaje de texto… y después estas mismas personas se preguntan… ¿Por qué no he podido concretar mis proyectos?... ¿Por qué tendré tantos problemas relacionales?... y la respuesta podría ser… porque si no eres capaz de asumir un compromiso con otras personas… así sea en lo más sencillo y simple de la vida… mucho menos vas a asumir y cumplir los compromisos que tienes contigo mismo.

Estar concientes de que todo se corresponde con la Ley de Causa y Efecto, es vivir en armonía con las leyes universales y por lo tanto con nuestros semejantes… si no das respuesta a tus compromisos, si vives diciendo… yo voy seguro! Y no llegas nunca y de paso no das al menos unas disculpas, si dejas a los demás esperando, si no consideras al otro… pues no te quejes de que la vida te entregue lo mismo, tal vez en áreas que ni siquiera sospechabas que lo hiciera… lo que das… recibes!

Vivimos en la sociedad más sola de todos los tiempos

2010-05-14T19:27:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
terapeuta/Coach profesional

¿Qué diremos acerca de la paradoja del florecimiento de la soledad en nuestros tiempos? La soledad es un fenómeno oculto, traicionero pero muy presente. Vivimos en sociedad, pero la soledad crece rápidamente. Nos encontramos a diario con muchas personas, pero permanecemos aislados, dentro de nosotros mismos. Participamos de eventos sociales, jugamos, sonreímos, pero frecuentemente estamos solos. Hablamos mucho acerca del mundo en que vivimos, sobre la política, economía, y hasta sobre la vida de muchos personajes sociales, pero no hablamos de nosotros mismos, no intercambiamos experiencias existenciales… por eso hay cada vez menos amigos!

El ser humano moderno es solitario, aislado dentro de su propia sociedad, un ser que sabe que tiene fragilidades, dudas, temores, momentos de aprensión, pero tiene miedo de reconocerlas, de asumirlas y de hablar acerca de ellas. Tiene conciencia de la necesidad de hablar de sí mismo, pero elige el silencio y hace de él su mejor compañero.

Muchos acuden al psiquiatra y psicoterapeuta, no porque están enfermos o por lo menos no seriamente enfermos, sino porque no tienen con quién hablar abiertamente sobre sus crisis existenciales.

Realmente es difícil hablar de nosotros mismos.

Muchos no solo desarrollan la soledad social, la soledad de estar cerca físicamente y, al mismo tiempo distante interiormente de las personas que los rodean, sino también la soledad interior, de abandonarse a sí mismos, de no dialogar consigo mismos, de no discutir los propios problemas, dificultades, reacciones.

Quienes no se interiorizan y no aprenden a discutir con libertad y honestidad sus propios conflictos, dificultades, metas y proyectos se abandonan a sí mismos en la trayectoria existencial.

Vivimos en una sociedad tan rara que no encontramos tiempo ni para nosotros mismos; UNA PERSONA QUE NO RECAPACITA Y NO DIALOGA CONSIGO MISMA PIERDE LOS PARÁMETROS DE LA VIDA Y CONSECUENTEMENTE SE PUEDE VOLVER RÍGIDA E IMPLACABLE CON SUS PROPIOS ERRORES”.

Tenemos necesidad de meditar… quienes no tienen esos momentos encierran sus emociones y no superan la soledad INTRAPSÍQUICA.

En estos tiempos, las relaciones han sido marcadas por ser frías e impersonales. Todos tenemos necesidad de construir relaciones sin maquillaje, abiertas y sin intereses ocultos. Tenemos una necesidad vital de superar la soledad.

Es más… el placer del diálogo se está muriendo… la industria del entretenimiento, el
Blackberry, el DVD, las computadoras, etc. son sus mayores amenazas… ya todo lo decimos por mensaje de texto o por facebook… más lo cercano, lo íntimo, lo sabroso de una buena conversa a pasado de moda y paradójicamente hay cada vez gente más sola, buscando profundidad en las relaciones y no encontrándola… sencillamente porque también esta muriendo!

Nunca hubo una generación como la nuestra, que aunque tiene amplio acceso a distintas formas de comunicación, conoce como ninguna otra la soledad, la ansiedad y la insatisfacción.

La invitación, es a que te observes en tu manera de relacionarte… que tal vez puedas establecer un cambio… no envíes el mensaje de texto… llama… No envíes el mensaje por facebook… invita a esa persona a tomar un café e intima con ella…

Y sobre todo reflexiona y date cuenta de cuanta gente sola hay a tu alrededor a pesar de que tienen a muchas personas físicamente cercanas!!!

Nuestros inviernos existenciales

2010-05-03T14:40:00.005-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach Profesional

“Todos elogian a la primavera y esperan ansiosos su llegada, pues piensan que las flores surgen en esa época del año. En realidad las flores surgen en el invierno, aunque clandestinamente, y se manifiestan en la primavera. La falta de agua, el frío y la poca luminosidad del invierno castigan a las plantas, llevándolas a producir metafóricamente las flores que se abrirán en la primavera.

Las flores contienen semillas, y las semillas no son nada más que el intento de darle continuidad al ciclo de la vida de las plantas ante el crudo frío invernal. El caos del invierno es responsable de las flores de la primavera”.
Decidí comenzar con ésta metáfora, ya que me pareció una hermosa analogía para indagar un poco en el proceso que se gesta en nosotros cuando pasamos por nuestros “inviernos existenciales”… por supuesto, es necesario que se den dos condiciones importantes: la primera es que nos demos cuenta que estamos pasando por un invierno existencial, ya que a veces con la prisa en la que vivimos y llenos de cosas por hacer, a veces ni siquiera nos damos cuenta que estamos tristes o deprimidos.

En segundo lugar tener la suficiente confianza como para darnos cuenta, que esos momentos internos de “falta de agua, frío y poca luminosidad”, que parecen castigarnos… están allí no para destruirnos, más bien llegan para generar en nosotros una bella “primavera existencial”… si aprendemos a manifestar sabiduría, amabilidad, tranquilidad, tolerancia… sobre todo si aprendemos a desarrollar la capacidad de comprender y superar nuestros conflictos... que son por demás muy humanos.

Los dolores producidos por problemas externos o por factores internos son los fenómenos más corrientes de nuestra existencia. Alguien pudiera no tener problemas económicos, pero si tener problemas internos. La princesa Diana era elegante y humanitaria y no atravesaba problemas financieros, pero por lo que se dice, poseía dolores emocionales intensos, sufría crisis depresivas, etc.

Estos inviernos existenciales no seleccionan a las personas con dinero o no, con profesión o sin ella, con pareja o sin ella… sencillamente forman parte de la vida y son oportunidades bellísimas para crecer y evolucionar…

Sin embargo… nosotros los seres humanos no toleramos nuestros dolores, queremos salir rápido de eso, no nos gustan las preguntas… queremos las respuestas... y ya!!

Y así nos perdemos el proceso, matamos la semilla y por ende… estamos condenados a vivir en un eterno invierno… Particularmente yo no he visto a ninguna semilla quejándose por el frío, por la poca luz o porque no tienen agua. Simplemente respetan su proceso… por eso… la natura es sabia y deberíamos aprender de ella!!!

¿Cuál es en este momento tu invierno existencial?

En la respuesta a esta pregunta… hallarás a tu gran maestro de vida… y si consigues dejar la resistencia… seguramente encontrarás una bellísima PRIMAVERA.

LIBERTAD

2010-04-24T20:42:00.001-04:30

“....Y los egipcios hacían servir a los hijos de Israel con todo rigor, amargándoles la vida con trabajos pesados con barro y ladrillos..y como seguían oprimidos en su servidumbre clamaron y su clamor llego a Dios. Y dijo Dios a Moisés: He escuchado el clamor de mi pueblo, ahora anda que te enviaré ante el Faraón para sacar a mi pueblo de Egipto.
Y así lo hizo Moisés y liberó a su pueblo.
Y frente a las dificultades que surgieron en el camino hacia la tierra prometida el pueblo le protestó a Moisés: Era preferible morir a manos del Faraón en Egipto, allí nos sentábamos junto a la olla de carne y comíamos pan en abundancia.
En cambio nos trajiste a este desierto para que muramos de hambre....”

Calculo que si Dios hubiera podido hacer un comentario al respecto hubiera dicho algo del orden de:
Fue mas fácil sacar a los esclavos de Egipto que sacar la esclavitud de sus mentes.
A veces estamos oprimidos en trabajos o en relaciones pero elegimos permanecer en ellas porque nos dan identidad y sentido y porque no sabríamos que hacer si nos liberamos de ellas.
¿Estamos preparados para ser libres?
El pueblo de Israel estuvo 40 años en el desierto porque no estaba preparado para llegar a la tierra prometida y ejercer su libertad.
¿Has pensado alguna vez que no estás preparado aun para liberarte de tus barrotes?

Considero que todos tenemos un lugar pequeño en el que nos metemos nosotros mismos y solo nosotros podemos liberarnos. En ese lugar sentimos seguridad y confort . No nos gusta nuestra vida pero tiene identidad y sentido. Salir significa ejercer nuestra posibilidad de ser libres.

¿Qué es la libertad?
Considero que la libertad es la posibilidad de elegir y hacernos responsables de nuestras elecciones y muchas veces nos resulta mas fácil dejar que sean otros los que elijan por nosotros y sentirnos víctimas de ellos, que hacernos cargo de nuestras propias vidas.
Libertad es confiar en nosotros mismos para poder avanzar hacia nuestros objetivos y sentir confianza en que la ayuda que necesitamos llegará. La zona de confort en nuestra esclavitud.

Ser libres es poder conectarnos con los deseos de nuestra alma y sentir la libertad interior para ir por ellos sin que nos frene nuestra propia esclavitud. Ser libre es poder hacer tu propia voluntad
¿Acaso sabes cuál es tu voluntad?
¿Tienes claro lo que quieres?
¿Estás dispuesto a salir de tu zona de comodidad por ello?
Necesitamos prepararnos para salir ya que nuestros ojos se acostumbraron a la oscuridad y a las paredes, nuestros oídos a escuchar mandatos y nuestras voces a reclamar y a sentirnos víctimas.

Para esta semana el desafío es a que te cuestiones:

¿Cuáles son tus formas acostumbradas de encerrarte y castigarte?
¿Cuáles son los espacios en que los te sientes protegido pero no te ayudan a llegar a tu tierra prometida?
¿Cuáles son los barrotes que tú mismo te impones?
¿Cuáles son los castigos con que tu mismo te sancionas?
¿Qué es la libertad para ti?
¿Qué sería ejercerla en tu caso?
¿Dónde estaría tu libertad?
¿Cómo podrías prepararte para ejercerla?
¿Cuándo vas a decidir que es afuera donde quieres estar?

Quiero más una libertad peligrosa
que una servidumbre tranquila.
Mariano Moreno
Texto tomado de: Newsletter # 426 Patricia Hashuel “Conversando con un coach”. Abril 2010

Hasta pronto…

Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach Profesional

La escalera (Anónimo)

2010-04-10T20:42:00.002-04:30

TODOS VAMOS CAMBIANDO DE NIVEL, COMO EN UNA ESCALERA...

Imagina que estás frente a una gran escalera. Está junto a ti esa persona que es importante para ti (novio/a, esposo/a, amigo/a) y están fuertemente tomados de la mano.

Mientras están en el mismo nivel, todo está perfecto, es disfrutable. Pero de pronto tú subes un escalón, pero esa persona no, esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial...ok no hay problema, es fácil aun así estar tomados de las manos.

Pero subes un escalón más y esa persona se niega a hacerlo. Ya las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio. Subes un escalón más y ya el tirón es fuerte. Ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance, pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla.

Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel, así que se mantiene en su posición inicial. Subes un escalón más y ahí ya es muy difícil mantenerte unido, te duele…y mucho, luchas por tu deseo de que esa persona suba, de no alejarte, pero tú ya no puedes ni quieres bajar de nivel.

En un nuevo movimiento hacia arriba viene lo inevitable y se sueltan de las manos. Puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga, que te acompañe; puedes incluso ir contra todo tu ser y tú mismo, bajar de nivel con tal de no perderle, pero después de esa ruptura en el lazo ya nada es igual; así que por más doloroso y difícil que sea, entiendes que no puedes hacer mas, sólo seguir avanzando y esperar que algún día vuelvan a estar al mismo nivel.

Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior, en ese proceso en ese avance pierdes muchas cosas: pareja, amigos, trabajos, pertenencias, todo lo que ya no coincide con quien te estás convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas accesando.

Puedes pelearte con la vida entera, pero el proceso así es. El crecimiento personal es eso: personal, individual, no en grupo. Puede ser que después de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho más que tú. Pero es importante que estés consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento en tu escalera en que puedes quedarte solo un tiempo...y probablemente dolerá, pero luego, conforme vas avanzando te vas encontrando en esos niveles con personas mucho más afines a ti, personas que gracias a su propio proceso están en el mismo nivel que tú y que si tú sigues avanzando ellos también.
En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento; hay amor, comprensión, respeto absoluto.

Así es nuestra vida: una infinita escalera, en donde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tú. Y si alguien cambia, la estructura se acomoda.

Me costó mucho soltarme, aun después de una fuerte ruptura seguía viendo para atrás, esperando un milagro; y el milagro apareció, pero no de la manera en que yo hubiera supuesto, apareció bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades. Perdí a una amiga y gané a 20 más. Perdí un mal trabajo y ahora tengo un excelente trabajo y con oportunidades de tener más de lo que soñé alguna vez. Perdí un auto que no me gustaba y ahora manejo el auto de mis sueños. Perdí a un hombre al que creí amar, para darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses.

Cada pérdida, cada cosa que sale es porque así tiene que ser. Déjales ir y prepárate para todo lo bueno que viene a tu vida. Tú sigue avanzando y confía, porque esta escalera es mágica y si no me crees ¿Por qué no lo compruebas por ti mismo?

Ahora, todos podemos entender porqué nos encontramos con diferentes personas en la vida y porqué otras se quedan atrás.

¿Por qué tardamos tanto en ser felices en esta escuela de la existencia?

2010-03-28T17:12:00.004-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Terapeuta/Coach profesional

Precisamente en esta época de Semana Santa, llegó a mis manos un libro titulado: “El maestro de maestros” del Dr. Augusto Cury y que es el análisis psicológico de la Inteligencia de Jesucristo, el cuál les recomiendo a todos.

Transitando por la vida de Jesús y sin ánimos de incitar al lector a la práctica de ninguna religión, el autor nos lleva a hacernos preguntas sobre que era lo que tenía ese hombre maravilloso en su psique y en que consistió su dominio sobre pensamientos emociones y acciones (porque les recuerdo que Jesús fue un hombre de carne y hueso que caminaba por la tierra)…

Si bien es cierto que Jesús no frecuentó la escuela, ni fue enseñado a los pies de los intelectuales de la época, los escribas y fariseos… el logró el transito más exitoso por la Escuela de la Existencia… la escuela de la vida. En esa escuela conoció profundamente el pensamiento, los límites y las crisis de la existencia humana. En el anonimato padeció angustias, dolores físicos, opresión social, dificultades de subsistencia, frío, hambre, rechazo social… y todo ello lo utilizó para incrementar su sabiduría.

En esta Escuela de la vida, en la que nos encontramos todos a diario, la mayoría de las personas, no invierten en sabiduría y la vejez no es señal de madurez. En ella los títulos académicos, el estatus social y la condición financiera no refleja la RIQUEZA INTERIOR ni significa éxito en la libertad de pensar, en el arte de la contemplación de lo bello, en el placer de vivir.

Es por ello que para esta Semana Santa… te dejó con las siguientes preguntas y las siguientes reflexiones:

¿Por qué tardamos tanto en ser felices en esta escuela de la existencia?

Mi primera respuesta esta pregunta son otras preguntas:

¿Qué crees tú que necesitas para ser feliz?
¿Qué cosas quisieras tener para experimentar felicidad?, o
¿Que personas necesitas tener a tu lado para sentirte feliz?, o
¿Qué circunstancias necesitas que cambien para que seas feliz?

Hay personas que nunca se sienten realizadas. Muchas cosas le fastidian y le molestan. Ellos van por este hermoso mundo corriendo desesperados como un niño que afanado persigue el arco iris. A pesar del serio esfuerzo del niño y su intento de acercarse, el arco iris parece burlonamente alejarse. Para esas personas, la felicidad siempre se haya más allá de donde ellos se encuentran.

Un joven me decía: “Me casaré cuando encuentre la persona que traiga satisfacción a mi vida”. Con esa filosofía de vida algunos piensan: cuando encuentre a mi cónyuge, entonces seré feliz

Otros que ya lo han encontrado y ya se han decepcionado, piensan: "cuando me separe, entonces seré feliz".
Algunos piensan: “cuando tenga hijos seré feliz y otros, cuando se marchen, entonces comenzará mi felicidad”.
La vida no funciona así. Podrás tener riquezas y ser infeliz, estar rodeado de las personas más amorosas y vivir las circunstancias ideales…pero eso no quitará de ti todos tus males.
Es que la felicidad no se descubre al encontrar a la persona apropiada…sino en ser la persona adecuada.
La felicidad no está en encontrar a quien te haga feliz…sino en aprender a traer felicidad a los que te rodean.
La felicidad la encuentra la persona que aprende a vivir sabiamente.

Establece relaciones saludables, pone límites, acepta lo bueno y rechaza lo cuestionable. Es feliz quien se acerca a las personas sin sospecha pero con prudencia y se aleja de quienes le hacen daño, sin maltratar pero con inteligencia.
La felicidad la encuentra quien aprende a usar las cosas y no a las personas, quien no abusa ni permite el abuso. No es feliz quien nunca recibe heridas sino quien sabe cómo evitarlas y, cuándo es imposible, sabe cómo curarlas.

No es feliz quien nunca tiene problemas o todo lo tiene resuelto…sino quien cuando estos llegan los enfrenta sabiamente y cuando no puede, busca ayuda inmediatamente.

Por nuestro propio bien, dejemos de buscar la felicidad en las cosas, personas o circunstancias que nos rodean y comencemos a cambiar desde nuestro interior, las actitudes que nos están afectando.

En cada circunstancia de la vida pregúntate… ¿Y esto…como lo haría Jesús?

Felices vacaciones de Semana Santa y que comiences a utilizar el legado de la inteligencia de este gran maestro… por cierto el primer psicólogo que existió, para iniciar el cambio que tanto necesita el planeta y la vida!

¿En dónde pones tu verdadera fuente de prosperidad? ¿Qué significa verdadera prosperidad?

2010-03-20T10:45:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Terapeuta/Coach profesional

En los últimos días, los seres humanos de casi todas partes del planeta, nos hemos visto sometidos ante implacables eventos naturales que sobrepasan el entendimiento y que definitivamente escapan de nuestro control.

Imagino que muchos, al igual que yo, frente a estos fenómenos y toda la problemática en cuanto a relaciones, delincuencia, muertes, destrucción, injusticias, etc.... se estarán cuestionando muchas cosas: entre ellas sus creencias religiosas, la espiritualidad, porque estamos pasando por todas estas desventuras... y otros sencillamente se harán los locos ocupándose solo de su círculo de influencia, para no ver lo que a todos nos afecta, nos duele, y nos causa impotencia, rabia y mucho dolor....

Sea lo que sea en lo que creas, te invito esta semana a comenzar la única REVOLUCIÓN que a mi juicio, necesitamos en estos momentos los seres humanos... UNA REVOLUCIÓN INTERIOR...!

Comencemos esta semana reflexionando sobre el verdadero significado de la prosperidad, si la tenemos o no, en donde hemos colocado nuestra fuente y como utilizamos los recursos materiales que hemos obtenido...

Llames como llames a Dios: energía, universo, Mahoma, etc y pertenezcas a la religión que pertenezcas, seguramente estaremos de acuerdo en algo: esa fuerza dentro de ti, es la creadora de todas las cosas, es decir que la abundancia y las riquezas, las creas mediante esa fuerza en ti. Algunos tratan de vivir y alcanzar grandes cosas separados de esa fuente. Una vida apartado de ti mismo y de tu fuente puede producir riquezas, pero no prosperidad. Lamentablemente algunos hacen de las riquezas y la prosperidad la misma cosa. Ambos son dos términos que definen dos condiciones muy diferentes. Riquezas es tan sólo bienes materiales. La prosperidad divina es un estado que implica bienestar en todas las áreas de tu vida. La prosperidad incluye a tus relaciones familiares, tu salud, y por supuesto tus finanzas. Tener balance, progreso, aumento en todas estás áreas te define como una persona próspera.

Muchos se preguntan: ¿Cómo se puede entonces vivir en prosperidad divina? Suena como un reto muy difícil alcanzar prosperidad manteniendo balance, progreso y aumento en todas las áreas de nuestra vida. La verdadera prosperidad la alcanzamos cuando Dios se convierte en nuestra fuente de prosperidad. Tu puedes alcanzar la libertad financiera que tanto deseas, cuando entiendes que tu proveedor es Dios, el creador de todas las cosas.

Como creador absoluto todo lo que Dios hace tiene un propósito, incluyendo las riquezas. Por ejemplo, un carro fue creado con el propósito de proveer transportación. Una empresa se crea para proveer servicios, vender productos y empleos. Una casa es creada para ser el hogar de una familia. Mientras podamos entender lo que esa fuente dentro de nosotros desea que hagamos con la bendición que deposita en nuestras vidas podremos mantenernos en conexión. Pero lamentablemente vemos personas tener carros, empresas y casas, con el único deseo de sentirse superiores, lo cuál nos lleva a otro punto: nuestra bajísima autoestima!

Por esta razón debes entender que tienes que prosperar para que esa fuente pueda utilizarte como un canal de bendición, para llegar a otros y desde allí, en medio de tu revolución interna, poder apoyar al cambio que nos está pidiendo a gritos nuestro querido planeta!

Para mi... el verdadero cambio se generará de lo individual a lo colectivo... no de lo colectivo a lo individual.

Para ti...

¿Qué ha sido prosperidad hasta ahora?

¿En que áreas de tu vida no ha llegado la prosperidad y cual es la lección que estás aprendiendo de esta falta?

¿En dónde ha estado colocada tu verdadera fuente de prosperidad?

¿Eres rico o tienes prosperidad?

Necesitando dirección espiritual en tiempos de incertidumbre.

2010-03-06T09:50:00.003-04:30

Por Ondina Patricia Pilca

Terapeuta/Coach profesional

Esta mañana desperté preguntándome, cuál sería el mensaje más apropiado para enviarles. La respuesta no se hizo esperar… tal vez en medio de tantos acontecimientos que no controlamos, que nos pueden dejar vacíos en dos minutos, en los que podemos perder todo lo que hemos construido durante años en tan solo un momento y tal vez en los que estemos llenos de ansiedad, miedo o lo más grave… evasión… NECESITAMOS CADA VEZ LLENARNOS DE ESPIRITUALIDAD y darnos cuentas de que si hasta ahora hemos actuado como dioses, creyendo que con todo lo que logremos en lo material, tenemos controlada la vida… pues nos equivocamos, nuestra SOBERBIA como seres humanos se debilita cada vez más, ante la imponente naturaleza y DIOS, NUESTRO PADRE Y CREADOR DE TODO LO QUE EXISTE!

Al abrir mis correos, me encontré con este mensaje que mejor no podía resumir lo que quiero expresarles. Gracias a la gente de Refleja, de quienes he recibido muchísima inspiración y guía, copio textual:

“Cada uno de nosotros hacemos el esfuerzo diario por obrar humanamente con amor para acercarnos, un poquito más, al Amor Universal Divino.
DIOS ES UNO aunque se Le adore bajo diferentes Nombres. Una verdadera religión debe ser suficientemente clara y amplia para que todas las mentes puedan comprenderla, y todos los hombres puedan seguirla, es decir, que su única finalidad debe ser acercar al hombre a Dios, sin pretender mandatos ni beneficios de ninguna índole, sin necesidad de cubrirla con ropajes que la desfiguren o deformen ni reducirla a la adoración de símbolos creados por los humanos. Es hora de dejar de lado a los “istmos” que tanto nos separaron generando guerras y dolor durante milenios.

Nos urge aceptar que existen personas que practican otra postura ante la vida que no es la misma que la nuestra… y que también es válida. Todos nuestros hermanos, quizás por otro camino, desean tomar contacto con el Creador y hacen uso de su discernimiento y libre albedrío para elegirlo. La diversidad también tiene un Sentido.
DIOS ES UNO La Ciencia, el Arte, la Religión y las correctas relaciones humanas son caminos paralelos que llevan al hombre hacia Dios, cuando se encauzan dentro de Su Ley, que es el Amor.

Refleja Amor Universal involucra toda acción humana, sea Cultural, Religiosa, Artística, Científica, Social, todo adelanto y conocimiento, toda relación entre los hombres, grupos y países entre sí, que reconocemos como finalidad el bien común, sin barreras ni obstáculos, para que todos podamos conocernos, comprendernos y progresar, en verdadera unión y fraternidad basados en el amor y el respeto mutuo.

Pongamos nuestra mente y nuestra alma al servicio del Bien, elevándonos sobre las pequeñeces humanas. Nuestro Amor por todos despertará el Amor en el alma de los demás convirtiéndonos en eslabones de la cadena del Amor.

Es bueno que nos examinemos constantemente para poder observar cómo actuamos y ver cómo deberíamos actuar. Estamos actuando bien cuando nuestros pensamientos, nuestros hechos y nuestros deseos son positivos, es decir cuando tratan de favorecer, de ayudar o de proteger a otros, sin egoísmo alguno. Así obtendremos la felicidad propia y de la humanidad.
Y tú…

¿Sientes que estás vibrando en Amor?
¿Está siendo tu vida tan amorosa como te agradaría?

El Amor jamás dará dolor. Si estás sufriendo será bueno te replantees quién estás siendo con respecto a la Ley del Amor Universal”.

Mini coaching de la semana: “ La tierra tiembla… y nuestro SER también… la tierra busca acomodarse a lo nuevo… y nuestro ser también”

2010-02-27T20:49:00.003-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Terapeuta/Coach profesional

Hola amigos…

Hasta la semana pasada, estuvimos enviando unas llaves, para ir cambiando nuestra percepción de lo que es abundancia, prosperidad o como quieras llamarle.

Esta semana, nuestras llaves llegan a su fin, para darle paso a mensajes que nos apoyen un poco a reflexionar y a ser cada días más concientes de lo que SOMOS!

Hemos escuchado muchas veces, que la prosperidad no es solo tener dinero y acceso a todas las cosas materiales, necesarias para satisfacernos como personas… la prosperidad va mucho más allá y es un estado de nuestro ser interior.

Hoy ante tantos sucesos de desastres naturales que están sucediendo en el planeta, me preguntaba como podría contribuir a tener una mayor conciencia, de lo que verdaderamente necesitamos… pues hemos vivenciado con nuestros propios ojos, con los sucesos de Haití, Portugal, y ahora con los de Chile… que en unos cuantos minutos, todo lo que TENEMOS… lo podemos perder, así como así!

No podemos seguir poniendo nuestra seguridad en las cosas que están fuera de nosotros…

Y entonces… ¿Qué necesitamos en estos momentos?

Vivimos en días de incertidumbre. Mucha incertidumbre.

Los cambios que ocurren a nuestro alrededor van más rápido del tiempo que demoramos en procesarlos. Cuando todo parece estar en control… cambia. La incertidumbre ya es parte de nuestra vida diaria y debemos aceptarla… o nos robará la paz.

Una de las razones por las que no podemos convivir armoniosamente con esta inseguridad constante de la realidad es por nuestra caprichosa necesidad de estar mirando hacia el futuro. Estamos esperando que las cosas cambien, que se mantengan, que crezcan, que suban, que bajen o que terminen. Pero esperamos, siempre esperamos algo.

Y terminamos por sumirnos en una interminable ANGUSTIA que nos aleja cada vez más de la posibilidad de ACEPTAR y ABRAZAR, nuestro AQUÍ y nuestro AHORA… es decir nuestro PRESENTE, que por cierto esta palabra significa REGALO.

Es por eso que te propongo que en esta semana, te plantees no perderte en tratar de enfocarte en el futuro, ni de entenderlo todo. Que nuestro propósito sea tener paz en el presente. Lo lograremos cuando nos conectemos con lo que tenemos y no lo que nos falta, lo que nos sucede y no lo que ocurrirá o lo que puede ocurrir, con quien estamos compartiendo y no con quien esperamos que llegue.

Conectarnos con lo que ocurre hoy, ahora, en este momento. Ese es la puerta para encontrar la paz.

Así como la tierra necesita de estos movimientos para liberar energía y transformarse, también nuestro ser necesita TEMBLAR, LIBERAR ENERGÍA Y QUE SE CAIGAN Y SE ROMPAN ESTRUCTURAS QUE YA NO NOS SIRVEN; y todas estas circunstancias, crisis, cambios climáticos, caos e incertidumbre, nos están obligando a replantearnos en qué mundo queremos vivir y como queremos que sea nuestra experiencia en el. Y así, naturalmente comenzaremos a establecer nuevas prioridades.

Pero recuerda que el verdadero cambio, siempre es de adentro hacia fuera… el mayor indicio de locura es querer tener resultados diferentes, haciendo las mismas cosas… así que trabajemos poco a poco para que algún día podamos ver un nuevo planeta, donde los valores se basen en el espíritu y la fe; las relaciones estén unidas por el amor verdadero y lo económico se desvincule de las ideas de carencia y sacrificio.

¿Fácil?... para nada… pero al paso que vamos, tomará menos tiempo del que creemos.

¿Qué puedes hacer esta semana para enfocarte en tu presente y dejar de preocuparte por el futuro o por lo que no ha sucedido aún?

¿Puedes ir cuestionándote si tus valores actuales se basan en el espíritu y la fe o en creencias que están fuera de ti?

¿Puedes revisar si tus relaciones están unidas por el amor?

¿Puedes de alguna forma desvincular lo económico de las ideas de carencia y sacrificio?

Espero tengas una semana maravillosa, en la que puedas ir contribuyendo desde tu ser… a tener el planeta que deseamos todos!

Con mucho amor,

Mini coaching de la semana: Llave nro. 5 “A relajarnos con algunas actividades favoritas”

2010-02-20T21:09:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Terapeuta/Coach profesional

Hola…

Espero hayas pasado una excelente semana, un poco descansada luego de nuestras cortas vacaciones… ese fin de semana largo de tantas celebraciones y eventos: carnavales y el día del amor y la amistad… estas fechas nos conectan con sentimientos placenteros y también con el disfrute.

Definitivamente SER FELIZ es una prioridad muy importante, ya que ello nos hace emitir vibraciones positivas. En los momentos en que decidimos ser felices, nos convertimos en imanes para las cosas buenas y allí… si estamos alertas, es cuando nos damos cuenta de toda la prosperidad que nos rodea.

Es por ello, que para esta semana te pido que elijas momentos para darte pequeños intervalos de descanso y que apagues los problemas. Haz tu mejor esfuerzo para que en esos momentos te puedas olvidar de lo que te hace sentir mal y les des vacaciones a los pensamientos negativos (al menos en esos momentos dedicados a ti).

Llave nro. 5:

Cada día elije una actividad divertida que te ayude a ser feliz la mayor parte del día. No es necesario que estas actividades sean muy elaboradas o que te tomen mucho tiempo, acomódalas en tu día a día y siéntete bien!

Ejemplos de actividades:

Tomar un baño relajante, con música, aromas y velitas.
Ir a dar un paseo corto.
Tal vez una caminata de gratitud, mientras ejercitas tu cuerpo.
Llamar a alguien con quien hace tiempo no conversas.
Escuchar tu música preferida mientras trabajas.
Comprarte unas flores para ti.
Ver tu película favorita
Ir de compras
Comprarte un regalo especial, etc.

Si no tienes dinero en este momento, es todavía más apremiante que le des vacaciones a tus pensamientos negativos y hagas algo que te permita sentirte feliz…. Recuerda… esto también pasará!

Próximo evento: Sábado 10 de abril… Inicia nuestra VII Escuela para la vida. + Información: www.enprimerapersona.net

¿Para qué hacer terapia?

2010-02-17T21:16:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

La cuestión central es que la persona que solicita terapia, está reconociendo que no puede resolver esa situación de malestar como se lo había propuesto, que lo ha intentado una y otra vez, que no encuentra la solución. No la encuentra, aunque está en ella misma…la paradoja humana se encuentra en que la solución esta en uno mismo, pero sin embargo, esta se encuentra “en estado de vinculación con otro”, es decir, al ponerme en relación, vinculación con otro me conozco, descubro y así obtengo la posibilidad de “hacer algo” con esto. La no comprensión de esta paradoja suele llevar a intentos repetitivos e infructuosos en el intento de dar respuesta al malestar interior.

Nadie duda en reconocer la necesidad de respirar, o alimentarse…¿Por qué poner en duda la necesidad de pedir ayuda?...Como toda necesidad no reconocida y satisfecha, esto suele terminar siendo tóxico para el psiquismo.Un inconveniente que suele surgir al realizar un proceso terapéutico , es que, como el ser humano es un ser de hábito (por lo menos hasta que se los despoje), no es suficiente con desear liberarse del malestar para que esto ocurra. Su situación personal es que suele estar pisando la madera que desea levantar, es decir, esta identificado con una manera de ser, un modo de comportarse que provoca la aparición del malestar que posee.

Esto puede provocar cierta resistencia a un proceso de cambio que surge espontáneamente, entre otras cosas, por el solo hecho de escucharse decir lo que pronuncia en sesión. Se trata de vivir para crecer…sin embargo crecer implica duelar el pasado, sea remoto o cercano, dejarlo ir para poder vivir en el presente, en el único momento realmente vivo que es el presente. Y esto requiere que nuestro ser se metamorfosee, se actualice, que nuestro comportamiento se modifique para lograr un equilibrio autentico.Es la supresión, la perdida de nuestra capacidad de ajuste creativo por evitación del dolor, por intentar evitarlo, lo que nos hace tropezar una y otra vez con la misma piedra….mejor dicho malestar y dolor…ese mismo dolor que se quiso evitar.

El año pasado oí una historia sobre un hombre que llama a la puerta de la alcoba de su hijo y dice:- ¡Jaime despierta!

Jaime responde: - No quiero levantarme papá.

El padre le grita:- ¡Jaime despierta, tienes que ir a la escuela!- No quiero ir a la escuela.

- ¿Por qué no?

- Por tres motivos: porque es aburrido, porque los niños se burlan de mi y porque odio la escuela

- Pues bien, voy a darte tres razones por la cuales debes ir a la escuela: porque es tu deber, porque tienes cuarenta y cinco años y porque eres el director.

¿Quién puede decir estar exento?¿Para qué hacer terapia? , para hacer una nueva síntesis del propio ser que permita vivir actualizadamente en el aquí y ahora. Pero este ajuste, no lo olvidemos, implica entrar en contacto con el dolor, si o si y esto no lo podemos hacer solamente solos. En una terapia, no se trata de que el terapeuta diga a la persona lo que tiene que hacer, sino facilitar que la persona observe lo que esta haciendo y que por y para si misma produzca, invente algo para hacer al respecto.

Los distintos tratamientos en sesiones individuales tienen por objetivo:

1. No solo aliviar el malestar, sino también generar las condiciones óptimas para que cada cual encuentre por si mismo el camino que permita dar verdaderas respuestas a su aflicción. Procurarle al paciente los medios para descubrir sus dificultades y desarrollar sus capacidades creadoras, promoviendo el desarrollo de sus vínculos sociales.

2. Promover el reconocimiento de los integrantes del grupo familiar, su aceptación y asimilación, al mismo tiempo que la diferenciación de los mismos.

3. Ofrecer un tratamiento innovador y singular, es decir, identificar la particularidad de cada caso, pudiendo brindar de esta manera una respuesta adecuada al motivo de la consulta.

4. Procurar un tratamiento individual y globalizado fundado en el abordaje interdisciplinario.

5. Promover y facilitar el desarrollo de la resilencia. La resilencia consiste en la capacidad de las personas de afrontar situaciones adversas, resolverlas e incluso, salir fortalecidos de las mismas.

Claro está, esto requiere de MUCHO COMPROMISO Y RESPONSABILIDAD PARA CON UNO MISMO... pero definitivamente al interesarme por mi... todo cambia y cambia también mi entorno... ¿Sencillo?... Jamás... pero a mi manera de ver es lo único que verdaderamente importa... EVOLUCIONAR Y TRASCENDER...Ya que somos seres espirituales pasando por una experiencia humana.

"He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y sé cuan difícil es conseguirlo"

Mahatma Gandhi

Mini coaching de la semana: Llave nro. 4 “Recuperar tus memorias de momentos felices”

2010-02-07T20:10:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Hola…

Espero hayas pasado una semana especial, agradeciendo todo lo que tienes.

En esta oportunidad, te entrego la llave nro. 4: Nuestra mente tiene cabida para miles y millones de recuerdos del pasado, pero aquellos que están más activos en nuestra vibración actual, son los que recordamos más a menudo.

Por esta razón y si por casualidad, tienes alguna preocupación o situación negativa en tu vida… la mente automáticamente estará enfocada en ese problema o en esa limitación, bajando tus energías… y esto no te permitirá ver otras opciones… recuerda que aquello en lo que más enfocas tu atención es por lo general “lo que más crece”… ya sea bueno o no tan bueno.

Recuperar tus memorias de abundancia y momentos felices, hará que tus vibraciones positivas se eleven… no quiere decir que vamos a “evadir lo que nos pasa”… más bien se trata de recordar que siempre y por encima de cualquier circunstancia de tu vida por la que estés pasando, has tenido apoyo, ayuda y muchos momentos de felicidad y de logros de los que tu crees.

Te invito a tomar lápiz y papel: busca profundamente entre tus recuerdos y rescata todas las memorias de abundancia y momentos felices que te sean posibles: de tu niñez, adolescencia, del año pasado o de hace un mes. Dedica unos 15 minutos a recordar y anotar en papel todo lo que te venga a la mente.

Tal vez con este ejercicio no logres “Tener” más… pero si te aseguro que cambiará tu forma de ver la vida al darte cuenta de las múltiples situaciones con las que has sido bendecido(a) en tu vida, te identificarás con la abundancia y tu vibración interna cambiará!

Todas estas llaves están publicadas en mi blog… ingresa allí desde mi página Web http://www.enprimerapersona.net/ y déjanos tus comentarios. Para nosotros es muy importante saber tu opinión sobre este recurso que te envío de manera semanal.

Próximo evento: Sábado 10 de abril… Inicia nuestra VII Escuela para la vida. + Información: http://www.enprimerapersona.net/

Llave para prosperar nr. 3

2010-01-31T10:38:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Hola...

Espero que la semana pasada, en medio de todas lasa circunstancias que nos han rodeado, hayas encontrado un espacio para realizar tus ejercicios.

En esta oportunidad te envío la llave nro. 3 para que la practiques durante toda esta semana.

Llave Nro. 3: “Agradecer lo que tienes”

Si quieres, consigue un cuaderno en donde puedas anotar diariamente 10 cosas positivas de tu situación económica actual.

Como título puedes colocar: 10 cosas positivas de mi situación económica actual, recordando que AGRADECER LO QUE TIENES TE DARÁ MÁS.

También puedes hacerlo mentalmente, aunque a mi me funciona mejor escribirlo, pues así lo puedo repasar y agradecer nuevamente las veces que quiera.

Si consigues más de 10 aspectos... bien por ti. Y si se te hace difícil encontrarlos porque estás pasando por alguna situación negativa en cuanto al dinero o tu v ida, insiste en buscar cosas que agradecer aunque sea de tu pasado.

Es recomendable realizar este ejercicio durante treinta (30) días continuos, a partir de esta fecha.

Te aseguro que este ejercicio cambiará tu energía y te sentirás muchísimo mejor... no solo en tu relación con el dinero... más bien con toda tu vida!!!

Buena suerte y mucho éxito esta semana que está por comenzar

Saludos

Llaves para prosperar nro. 2

2010-01-24T10:02:00.003-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

Hola amigos…

Es imposible para mí, enviarles la llave nro. 2 de nuestro juego para prosperar, sin antes hacer algunos comentarios sobre la situación actual de nuestro país, la situación de otros países y la situación del planeta.

La del nuestro ya la sabemos todos y de alguna manera juzgo que estamos así precisamente porque estamos en manos de gobernantes que nos están mostrando lo que es vivir desde la CARENCIA… si nos adentramos bien en su perfil y vamos más allá de lo que se ve, nos daremos cuenta que en todos ellos hay una emoción común: EL RESENTIMIENTO y bajo esta óptica no se puede ver el mundo desde la ABUNDANCIA Y DISFRUTAR DE LO QUE SE TIENE, sin estar peleando con el mundo y buscando para ver que le puedo quitar a los demás.

Por otra parte, no puedo pasar por desapercibida la situación vivida en Haití… la de nuestros hermanos que están pasando por esta grave circunstancias. Veía en la televisión que llegó un Pastor a esas tierras, que ya tenían 12 horas continuas de oración y que la mayoría de las personas estaban haciendo públicas sus culpas, se estaban arrepintiendo de sus malas acciones de vida y estaban decidiendo cambiar… afortunadamente el mal, siempre trae un bien detrás y nosotros podemos aprender de estas circunstancias…

Para poner en práctica nuestra llave nro.2, te voy a pedir que tomes muy en cuenta los comentarios anteriores… Imagínate… hay gente en Haití que no sabe que hacer cuando se recupere… porque lo perdió todo!

Llave nro. 2: “Confianza y agradecimiento al universo”

Durante esta semana, enfócate en recordar todas las ocasiones o etapas de tu vida en las que el universo te envió algo bueno a pesar de que estabas muy cerrada(o) a recibirlo, es decir, en la época más oscura de tu vida, tal vez te encontrabas en una situación muy difícil y a pesar de ello recibiste la ayuda de un amigo, amor de una persona o de tu propio interior sentiste algo que te sacó adelante.

¿Qué cosas buenas te han sucedido y son evidencias claras de que este universo (o como quieras llamarlo) te ama?

Toma una hoja y comienza a escribir, cada una de las cosas buenas que hasta ahora has recibido y que quieres agradecer y cada día ve agregando una, cada vez que lleguen a tu memoria.

Aunque no lo creas… esto va a ir cambiando tu sensación interna sobre la PROSPERIDAD y te enfocará en un sentimiento de energía positiva que te hará sobrellevar mejor todas las situaciones externas.

Llaves para prosperar

2010-01-24T09:53:00.002-04:30

Por: Ondina Patricia Pilca

La riqueza reside mucho mas en el disfruteque en la posesión.

Aristóteles

Y como este pensamiento es tan cierto... invito a todos a participar desde hoy, en éste juego, que llegó a mi por una colega Coach que se llama Olivia Reyes (www.prosperarjugando.com)... yo lo he practicado cada vez que ella lo distribuye entre su base de datos, de manera gratuita... a mi me ha dado excelentes resultados, pues me ha apoyado... tal vez no a tener más... si no más bien a cambiar mi mentalidad con respecto al dinero y a disfrutar más de lo que tengo y de lo que soy.

Yo le hice algunas modificaciones... y se los estaré entregando semanalmente, en forma de llaves....Recuerden que es un "juego" y como tal, les invito a divertirse:

LLAVE NRO. 1:"Cambiarle el nombre al dinero"

Te voy a pedir que encuentres una palabra diferente para denominar el dinero. Sustituye la palabra dinero, por una que te emocione, que te guste, que te atraiga.Durante esta semana cada vez que vayas a contar el dinero... sustituye esta palabra por la que elegiste... no es necesario que lo hagas en voz alta... este ejercicio es para ti!

¿Cuál es el objetivo de este ejercicio?La palabra "DINERO" es una de las más cargadas emocionalmente en nuestra sociedad y a la mayoría de las personas el solo escucharla, le genera emociones encontradas, vibraciones negativas, etc...La idea es que te guste el nuevo nombre y que a la vez te haga sentir vibraciones positivas.

Practícalo y ya verás los resultados!!!